السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ارجوا المساعده
انا عندي خوف فى الاجتمعات وخوف من المرض ورهاب اجتماعي
عند تكون هناك مواجه مع احد لااستطيع التصرف بحكمه واتلعثم بالكلام وتزيد ضربات القلب واعرق بشده وجفاف بالحلق
استسلم بسرعه او اقرر الهروب من الموقف او المكان
وانا غير اجتماعى
عندما اذهب لزيارة اخى او عمى لاستطيع الكلام ما ادري اش اقول ابقى ساكت واحس بالطرف الاخر متضايق منى لسكوتى
افكر دائما بالموت والمرض من الصباح
اخاف من المستقبل
احين احس بنشاط ولاافكر ابدا بهذا
مع انى انسان محافظ على الصلوات ملتزم بالسنه الرسول صلى الله عليه وسلم

عزيزي الساهر 1

بالنسبة لخوفك من الإجتماعات يمكن تكون تفكر كثير في داخلك وتقول الناس إيش تقول عني إذا سويت كذا أو كذا الناس تلاحظ شكلي -ملابسي -شعري-رجفتي-يتكلمون عني...الخ

وصدقني إذا كان هذا يدور في راسك تأكد تماما بأن كل هذا كلام خاطيء

إذا حبيت تتأكد إسأل آخر شخص قابلته ومالك معرفة سابقة فيه عن لون ملابسك وقت ماقابلته


وبالنسبة لخوفك من "انا عندي خوف فى الاجتمعات وخوف من المرض ورهاب اجتماعي "

أعتقد إنك ماتخاف من الأشياء هذي لكنك من الممكن تخاف إنك تخاف منها فالنتيجة بتكون خايف

أو بمعنى آخر يمكن إنت من الناس اللي مايحبون أحد يشوفهم في موقف ضعف

خليك على طبيعتك

تصرف براحة وبثقة قد يآخذ منك وقت حتى تتعود

لكن الأمر يستحق أن تكون أنت أنت على طبيعتك

الله يشفيك يارب اخويا ويخفف عنك ياارب