السلام عليكم ورحمه الله
لقد نجحت في ما مضاء من التخلص من التدخين العاده السيئه واستمريت اكثر من شهر ونصف لم اشيش (معسل )الا ثلاث مرات متفرقه با اكثر من عشرة ايام الا اني ومنذ اكثر من اسبوعين من الان اصبحت اشيش بشراهه بشكل يومي واحيانا اكثر من مرة وهذا خطاء كبير واجد نفسي في حيرة مرة اخرى اذا تطورت حالتي بسرعه فااشتريت الشيشه لكي اتمكن من التشتش في العمل وفي المنتزهات ناهيك عن الشله التي ارتبطت بها في المقهى غرفه خاصه وجو خاص با المعسل
انقذوني بعد االلــــــــــــــــــه

أهلا بك معنا مرة اخرى اخ خالد...أولا احب أن أهنئك على البقاء بدون تدخين ..و أن أبدى أسفى حيال استبدال التدخين بالشيشة....و لكن من الجيد انك طلبت المساعدة...أحب ان أطمئنك اخي الكريم...لقد استطعت التخلص من عادة اعتدتها لأعوام فسيكون الأمر أسهل بإذن الله حين تحاول التخلص من امر فعلته لمدة شهر او أقل..

اول شئ يجب أن يحدث كخطوة مبدأية تجاه التخلص من هذا الأمر..هو التخلص من الشيشة التي اشتريتها نهائـيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــا...

حين تفعل ذلك أخبرني و حينها سأخبرك بالباقي..:)

في انتظارك...