السلام عليكم ورحمه الله وبركاته


الى الذين جربوا تقنيه الحريه النفسيه اريد ان يجيبوني........انني اشعر بهذه الأعراض بعد تطبيق الحريه النفسيه.. هل هذه الأعراض طبيعيه ام لا؟؟

وهي:
اشعر بدوخه خفيفه وصداع.... ارجو الردود

اريد اطبق التقنيه على المشاعر السلبيه مثال لو اريد عن الفشل والأحباط...هل اقولهم الكلمتين مع بعض ؟؟؟ام كل كلمه لوحدها... الفشل لوحد وكلمه الأحباط لوحد؟؟

هل ممكن نطبق التقنيه على 10 حالات سلبيه في جلسه واحده؟؟؟؟ هل يضر ام لا؟؟

ارجو الأجابه ولأيضاح

والف شكر لكم

والسلام عليكم

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته


الى الذين جربوا تقنيه الحريه النفسيه اريد ان يجيبوني........انني اشعر بهذه الأعراض بعد تطبيق الحريه النفسيه.. هل هذه الأعراض طبيعيه ام لا؟؟

وهي:
اشعر بدوخه خفيفه وصداع.... ارجو الردود

بنيتي الكريمة إن هذه الأعراض التي ذكرتيها كثيرا ما نصيب بعض الأشخاص من استخدم الحرية النفسية ، إن التنفس العميق قبل كل قياس يساعد بعدم الشعور بالدوخة إن شاء الله.

اريد اطبق التقنيه على المشاعر السلبيه مثال لو اريد عن الفشل والأحباط...هل اقولهم الكلمتين مع بعض ؟؟؟ام كل كلمه لوحدها... الفشل لوحد وكلمه الأحباط لوحد؟؟

يجب تطبيق كل تقنية لمشكلة على حدة أما محاولة علاج كل المشاعر السلبية لا تفيد. و الله أعلم

هل ممكن نطبق التقنيه على 10 حالات سلبيه في جلسه واحده؟؟؟؟ هل يضر ام لا؟؟

ارجو الأجابه ولأيضاح

والف شكر لكم

والسلام عليكم

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته



جزاك الله خيرا يادكتور خالد على الأجابه......


تحياتي لكم

والسلام عليكم

بوركت جهودك دكتورنا الفاضل