مشكلتي انني كثير الخجل عندما اقابل احد الأشخاص اتكلم معه ولاكن في خجل شديد
وهناك اناس اتكلم معهم ولاكن عادي ما اخجل منهم
هل من حل

عزيزي A_M . . . لا أعلم ما لديك إن كان رهاب اجتماعي أم قلق و توتر ، و لكن اظن انك تحتاج أولاً مراجعة مختص نفسي ، بعدها و على ما اظن سوف ينصحك ببرامج

تساعدك على التخلص من حالتك وما الى ذلك ، في الاخير سوف تحتاج الى مواجهة مخاوفك لكي تعتاد الامر و هذا بعد أو أثناء تطبيقك للبرامج التي سوف تتبعها ،

ربما قد تتردد لكي تواجه الناس او مخاوفك ، فعندما تصل الى هذه المرحلة ، ارجو ان تتذكر ان هناك مجموعة الخوافين لمواجهة المخاوف مع بعضنا البعض ،

أي مجموعة تتكون من اشخاص عندهم نفس الحالة ، للتفاصيل عن المجموعة توجد مشاركة لي في هذا الموضوع هنا في المنتدى و هي بعنوان انضم الى مجموعة

الخوافين . . . لذا ارجو ان تشاركنا و لو برأيك عن الموضوع ان لم تكن من مدينة جده . و هناك مشاركات تساعدك و تدلك على الطريقة المثلى للتخلص من المخاوف و

الخجل بإذن الله تعالى. . . و التوفيق .

بسم الله الرحمن الرحيم..

حياك الله وبياك اخي الكريم..

ممكن تكون مشكلتك بسيطه وحلها طبعا بالتوكل على الله سبحانه اولا..
ثم اقرأمواضيع في هذا المجال والصدد وحتلاقيها بكثره في هالموقع الطيب..

اما اذا تحس الحاله دايمه معك ولاينفع معها الوعي والعلم بالمهارات فلجأ الى الله ثم الى طبيب نفسي والله يعينك..

وابشرك اخوي في علاجات تصرف بوصفه طبيه يكون لها مردود ايجابي باذن الله..
اعان الله الجميع..والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته..