بسم الله الرحمن الرحيم..

اخواني مرضى الرهاب الاجتماعي أو القلق والتوتر من مواجهة الناس ، و باختصار شديد جداً نظرا لكترة القيل والقال في هادا الموضوع ، احب اطرح عليكم فكرة جميلة جداً ، وقد تكون بعد الله سبحانه وتعالى والتوكل عليه وبعد ما كل هو مفيد في هادا الموضوع فعالة جداً ، ألا وهو تطبيق للمواجهات المخيفة ، كيف؟

نحن المرضى ومنهم انا طبعاً نبحث عن برنامج او لقاءات او دورة او مكان فيه مجموعه من الناس نمارس عليهم تحدينا للخوف وللتغلب عليه ، فلماذا لا نكون نحن المرضى ونحن من نريد ان نمارس عليهم تدريب ومحاولات التخلص من الخوف .

باختصار اشد من الشديد ، ابغ اكون مجموعه من المرضى الذين لا يستطيعون مواجهة الناس ، ولتكن مكونه من عشره اشخاص او اكثر ، ومن الممكن نكون مجموعات كبيره ، نجتمع معا بشكل دوري لكي نمارس الحديث الجماعي امام بعضنا البعض وبالتالي سوف يكون علاجا فعالاً ، ولا تقولولي مو فعال ، بالعكس آل فعال كمان . وشكرا ، انتظر الرد

أحب ألفت نظركم إلى أنه في الغرب يقومون بتكوين مجموعات لمرض السرطان ولأمراض أخرى سواء كانت للعلاج أو للوقوف مع بعضهم البعض يداً واحده لمواجهة المشكلة معاً ، فلماذا لا نكون كذلك بل نحن أولى بذلك لأن ديننا الاسلامي يحثنا على الوقوف مع بعضننا البعض في المحن حتى لو ما كنا نعاني ، لذا أرجو منكم المشاركة وراح تكون نقلة قوية في البرامج العلاجية الفعالة و شكراً .

كما توقعت .. لم يبادر أي أحد للانضمام إلى مجموعة أشخاص مرضى يعانون من الرهاب الاجتماعي وهذا ما يدعوا إلى الغرابة والتعجب ، فماذا نتوقع!! أن كل شيء ينحل من تلقاء نفسه ، طبعاً لا . أنا لا أخاطب الاشخاص الذين بدأو بالعلاج والبرامج المفيدة و الذين اتبعو برنامج أكيد المفعول ، بل أخاطب الذين لا يستطيعون ترتيب حياتهم وبالتالي لا يستطيعون التخطيط لأي برنامج و يكون لديهم خمول وكسل و تسويف .

تخيل نفسك تجتمع ثلاث مرات في الاسبوع مع عشرة أشخاص تقريباً ولمدة ستة أشهر ، ماذا تتوقع سوف تكون النتيجة !!! تتحاور و تشارك في كل المواضيع و تخرج كل همومك و مكنوناتك الشخصية أمامهم .

مع العلم أنهم مرضى و يعانون من الرهاب الاجتماعي أو الخوف من مواجهة الناس ، ولن يضحكون عليك أو يسخرون منك أو يحتقرونك ، بل بالعكس لأنهم يعانون من نفس المشكلة ، ويشعرون بك و بخوفك ويهتمون بك أكثر من أقرب الناس إليك نظراً لمعرفتهم بحالتك .

في اعتقادي أنك سوف تصبح نابغةً و ثرثاراً و فصيحاً وفطلحلاً في الثقة في النفس و التحدث أمام الآخرين .
أرجوكم بادرو بالانضمام وشكراً ...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تم ارسال رسالة خاصة
لي عودة
دمتم بالف خير

بسم الله الرحمن الرحيم..

اولا خلينا نحيي عيال جدة

انا اخوي اوافقك الرأي..وأجزم ان ذلك باذن الله يذهب شي ولو بسيط من الامراض النفسيه كالاكتئاب والخوف من التحدث..

لكن دعني اطرح رأيي اخي الكريم بأن تكون هناك جلسه واحده اسبوعيا وذلك تخفيفا على من اراد المشاركه..ومنهم انا منشششغل بهالجامعه..

هذا كل مالدي وجزاك الله خيرا اخي الكريم على هالموضوع القيم..في انتظار ردودكم..

السلام عليكم اخواني

انا انضم اليكم الى مجموعة المصابين بالرهاب

ولا كن لا اعرف كيف طريقتكم في المشاركه

ارجو الرد علي

حبايب قلبي المشاركين في هذا الموضوع ، شكراً على آرائكم و رغبتكم في الانضمام الى مجموعتنا ، وهذا إن دل فإنه يدل على رغبتكم الجامحة و شجاعتكم .

في الحقيقة كل الآراء مرحب بها و سوف تعمد في لقاءاتنا المستقبلية ( على الطبيعة ) بإذن الله تعالى .. ( مواعيد اللقاءات ما تفرق معانا أهم شي نتقابل يا أخ أبا

مجاهد وما يسير خاطرك إلا طيب )

و لكل الراغبين من شباب جده ( و ذلك لأني من جده ) الانضمام الى مجموعتنا ، أن يرسل رقم جواله واسمه الاول الى بريدي الخاص هنا في المنتدى ، و ابشركم

بأني سوف أتواصل مع احد الاشخاص ، و قد اعجبته الفكرة و سوف أقابله قريباً و معكم أيضاً .

أتمنى أن تكون بداية خير لنا ، و أسأل الله جل جلاله أن يوفقنا و يعيننا و يشفينا جميعاً .

و انا في انتظار المزيد من المشاركات و الاعضاء في المجموعة. . و دمت بخير .

السلام عليكم
الفكرة جميلة واقترح اذا تكون مجموعة من الشباب وقررو الجتماع ايكون هناك مختص حتى نستفيد منه

اقولة بصرحة الرهب الاجتماعي دمرني


وتقبلو تحياتي

تم ارسال رسالة خاصة

مبدأياً سوف تكون اللقاءات بدون مختص نفسي لعدم وجود من يتبنى الفكرة إن كان مختص أو مركز نفسي من حيث المكان و الوقت و البرنامج المتبع ، حيث يحتاج إلى

برنامج مكثف يراعي جميع الحالات المتفاوتة ، و يحتاج إلى تنسيق الوقت الذي يناسب الجميع ، و المكان المناسب .

هناك أخصائي في أحد أفضل المراكز في العالم العربي في جده قد طرحت عليه الفكرة و أعجبته ، لكن المركز لا يدعم هذه البرامج ، وقال لي أنه فكر فيها من قبل و

حالياً يريد فعلاً إنشاء نادي لجميع الامراض النفسية و الفكرة تحت الدراسة .

دعونا نجتمع الآن بدون مختص لكي نتعارف ونتناقش بشأن البرامج و مشاكلنا و سوف تكون بداية خير بإذن الله و شكراً لآراءكم و حماسكم .

لا تترددو وانضمو . . . حالياً أصبح عدد أفراد مجموعة DISASTER ثلاثة أشخاص و لله الحمد ، ويوجد شخصين انتظر منهم ارقامهم .

انا ابي انضم اليكم كيف الطريقة

انا ابي انضم اليكم كيف الطريقة
حمدة استني شوية اذا نجح المشروع فتحنا فرع خاص بالنساء http://www.jazaan.com/vb/images/smilies/a052.gifhttp://www.jazaan.com/vb/images/smilies/sm1/biggrin.gif
ولا يهمك والله يا حمدة اوجــــــــــه نداء عاجل الى زعيم المجموعة DISASTER http://www.jazaan.com/vb/images/smilies/vb_happyneo.gif فينك هاا http://www.jazaan.com/vb/images/smilies/sm1/biggrin.gif أشوفك ترد على مواضيع ثانية ومطنش حمدةhttp://www.jazaan.com/vb/images/smilies/a041.gif

يسلموو والله يا زعيمنا على الفكرة http://www.jazaan.com/vb/images/smilies/a046.gif

http://www.jazaan.com/vb/images/smilies/bye.gif

إزا كنتي من جد بنت يا حمدة فما أظن انو ينفع ، و اشوف ان البنات يكونو مجموعة خاصة بيهم .

اما ازا كنت رجال فأرسل رسالة خاصة لي هنا في المنتدى تتضمن اسمك و رقم جوالك و ازا ما عرفت يا ريت تخبرني عشان اقلك كيف . و شكرا ً على شجاعتك و

انضمامك لينا ..

في انتظار المزيد من المشتركين .

وربي فكره مره رووعه نفسي احنا البنات نسوي مجموعه وندرب

السلام عليكم
أخي DISASTER
المغزى من الفكرة جدا حلو لكن طريقة تنفيذ الفكرة لم تكون جيدة في نظري
أنا من المبتلين بهذا الشئ وهي الرهاب من الناس بشكل عام لكن لا أحب التكلم بهذا الشئ أمام أحد لأنه يشعرك بالنقص والدونية
لذلك طريقتك أن نجتمع ونتكلم في المشكلة لا أحبذها ولاأتوقع أن الكل يستطيع أن يتكلم بمشكلته أمام الكل حتى لو يعانون من نفس المشكلة أجدها صعبة
لذا من وجهة نضري الأصل في الفكرة إزالة جدار الخوف من الناس مارأيك أن يكون عن طريق غرف البالتوك أو أي برنامج محادثة أخر يختاره الأعضاء لأن ليس الكل لديه الشجاعة أن يتكلم في شئ يحزنه أمام أشخاص غرباء لا يعرفهم
وكلن ورايه
وشكرا لموضوعك

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

فكرررره رائعه اخوي كمل مجموعه الشباب
ومجموعه البنات عندي وانشاءالله تنجح الفكره ونتغلب علي الخووووووووووف

http://www.arabsys.net/pic/thanx/34.gif

أخي zxx .. دعني أحكي لك قصتي الجميلة ، عندما اكتشفت أني مصاب بهذا المرض ذهبت إلى مختص نفسي و قال لي أنت شجاع لأنك أتيت إلى هنا و لكن السؤال

هل تستطيع أن تعترف بالأمر لأهلك و أصدقاءك ؟ قلت له لا لأنهم لا يعرفون أن الرهاب الاجتماعي مرض نفسي و لا يختلف عن المرض العضوي فكلها أمراض ابتلانا الله

بها ، ثم بدأت بالعمل على البرامج و الكتب و الأشرطة و ما إلى ذلك من الأمور المفيدة و المساعدة بعد الله سبحانه و تعالى و لكن لم استطع إكمال البرامج لأني رجل

متقاعس و مسوف و لا يوجد أي نوع من الترتيب في حياتي ، و خضت تجارب مواجهة الخوف و الناس خلال مرحلة العلاج الإيحائي بالبرامج و كانت شبه فاشله و لم

أحبط بل تابعت ، في النهاية اكتشفت أن حالتي النفسية تزداد سوءاً كلما تابعت البرامج و العلاج لأنها تذكرني بمرضي فابتعدت عنها ، عندها ارتحت كثيراً و تساءلت

لماذا ارتحت مع أن البرامج هي السبب الوحيد لكي تعيد برمجة العقل الباطن بعد الله عز و جل ؟ بعد مدة طويلة من تركي للعلاج اشتركت في دورة البرنامج العملي

للتغلب على المخاوف عند نفس المختص النفسي ، عندما وصلت إلى مكان الدورة تفاجأت بأن كل المشتركين لا تظهر عليهم ملامح الخوف كالتي ألاحظها على

نفسي ، خفت كثيراً وقلت للمختص لماذا لا يظهر عليهم الخوف مثلي ، فقال لي هم كذلك خائفون و يتساءلون لماذا غيرهم ليسو خائفين و قال أيضاً (حتشوف في

نهاية الدورة انهم كلهم خوافين بس بيتظاهرو انهم جايين للفايدة و التثقف ) . خلال الدورة اكتشفت فعلاً أن أغلبهم (خوافين) و كانت مدة الدورة يومين و أول يوم كان

مشحون بالتوتر و في اليوم الثاني بدأنا بالانسجام و الارتياح و كانت نتيجة الدورة غير متوقعة ، إذ كانت مرحة و اتسمت بالجو الأخوي و الجميع كان مرتاحاً و متحمساً و

أهم ما في الأمر برمته شعرت بذلك الإحساس الذي انتظرته طوال حياتي و هو أني( لست الوحيد المصاب بهذا المرض و أن هناك من يهتم بي و يؤازرني ) صدقوني

هذا الإحساس جميلاً جداً و لا يوصف ، المواجهة أفضل من المنتدى و البالتوك و غيره من وسائل الاتصال غير المباشر .

الخلاصة : جازفت و واجهت أقربائي و كانت النتيجة الفضيحة الكبرى ، وتمنيت أني لو تدربت على أصدقائي بدلاً من أقربائي لأن الأصدقاء تستطيع إيجاد غيرهم إذا

انتقصوك أو احتقروك بينما أقرباءك لا تستطيع تغييرهم هههههههههه يا راجل رحت شربه و الكل عارف إني على قولتهم رمه ههههههههههههههه . تعال و انضم لينا و

اتفشل قدامنا أحسن من إنك تتفشل قدام قرايبك لأنك في يوم من الأيام راح تقابلهم في العيد و غير العيد مع احترام ليك أخويا ZXX .

جاوب على هذه الأسئلة أخي ZXX لكي نناقش إجاباتك و أتمنى استطاعتي على إقناعك .

1/ هل تستطيع أن تعترف بالأمر لأهلك و أصدقاءك ؟

2 / هل تشعر بأنك الوحيد المصاب بهذا المرض ؟

3 / هل تشعر بالوحدة بالرغم من أنك تطلع على مشاكل و معاناة الآخرين في المنتدى و تشاركهم ؟

4 / هل بدأت في برنامج للتخلص من الخوف و خلاله قمت باختبار نفسك و واجهت الخوف بمواجهة الناس و كانت نسبة الفشل أكبر من النجاح ؟

5 / هل ترددت كثيراً خلال فترة العلاج في المحاولة لمواجهة الناس و ذلك بسبب خوفك من انفضاح أمرك ؟

6 / هل تتمنى ايجاد أشخاص تتدرب عليهم و لا يفضحون سرك و لا تشعر بالرهبة أو الخجل أو النقص أمامهم ليس لأنهم فقط مثلك بل لأنهم مقتنعون تماماًً أن الرهاب

الاجتماعي مرض مثله مثل الأمراض الأخرى ؟

7 / هل تعتقد أن أعضاء مجموعة DISASTER الخوافين سوف يفكرون مجرد تفكير في انتقاصك ؟

8 / هل تعتقد أنهم لا يشعرون بنفس ما تشعر به من خوف و من و من . . . . ؟

انا من الرياض ياليت احصل احد من الرياض ونتواصل مع بعض
وينكم ياهل الرياض ؟؟؟؟؟؟؟ظظ

أخي DISASTER
قرأت ردك أكثر من مرة وجدت تناقض في المرة الأولى زادت حالتك النفسية سوءا بسبب المواجهة وفي البرنامج الثاني أرتحت نفسيا وشعرت بالسعادة أتمنى توضح شنو الفرق بين البرنامجين
وبعدين كل أنسان على نفسه بصيرة آنا لا أملك الشجاعة أن أواجه في هالموضوع بالذات لأنه متأذي منه ولكي أكون صريح معك بزيادة أنا إذا فكرت في هالموضوع فقط تفكير بيني وبين نفسي أبكي وآنا لا أحب أكون بهذا الشكل أمام أحد غير الله عزوجل
وأخي أنا لا أتهمك ولا الأعظاء أن من صفاتكم السخرية والأستهزاء بالغير حاشى لله لكن أنا لاأحبذ لأسباب في نفسي مو عارف أعبر عنها لكن ليس أنتقاص بكم ولا بالأعضاء
وأنا أستخدمت الحرية النفسية لأستاذ حمود العبري وميزة هالتطبيق لادكتور ولامواعيدولاحبوب ولاهم يحزنون حقيقة خفت الأعراض التنميل والقلب ووووو وأحيانا تختفي فأنصح الجميع بها
تنويه أنا لا أستخدم التلفون أصاب بالرهبة لأنها تعتبر من المواجهة فإذا كنت مع التلفون أوكيه وأصحاب أشكر الله على هالنعمة لأنه في ناس حتى التلفون ماسلم من الرهاب
وكما ذكرت لك أخي الكريم فكرتك جدا جيدة لكن طريقة التنفيذ أختلف فيها معاك أنا أحبذ الأجتماع خلف الكواليس وأنت تحب جو الكواليس الله المستعان أنا في خلف ويالله شلون جو راح أصير جمرة من النار ههههههه أخاف أسوني شيشة
جاوبت على أسئلتك من خلال الرد فلا تتعب نفسك معي لأنه مستحيل أقتنع بهالشئ وبعدين آنه مو من جدة وحياكم الله
و أتمنى لمن أجتمع معكم الأستفادة والتوفيق وأشكرك أخي الكريم
السموحة الرد كله على بعضه مخلبط لأن الأفكاركانت متشابكة ومتداخلة الله يعينك لمى تقرأه وتحياتي لك

السلام عليكم

يسرني ان انضم لمجموعتكم .. وآسف لو كنت جاي متأخر !

بس علموني وش المطلوب مني حالياً ؟

في المرة الأولى زادت حالتي بسبب البرنامج و ليس المواجهة إذ أن البرنامج كان معقداً و ارتحت نفسياً عندما تركتها . و شعرت بالسعادة عندما انهيت دورة بعناون

البرنامج العملي للتغلب على المخاوف لأن المواجهة مع اشخاص مصابين مثلي كانت مريحة و اشعرتني بأن هناك اشخاص مثلي . اتمنى لك التوفيق و المهم أن

يرتاح الشخص لطريقة العلاج و المواجهة و شكراً على مشاركتك الفعالة .

أهلاً بيك أخي الجمهوري ، كل ما عليك هو ارسال رسالة خاصة تتضمن اسمك و رقم جوالك هنا في المنتدى و شكراً على شجاعتك و مشاركتك .

الآن أصبحنى خمسة أشخاص ، في انتظار المزيد من المشاركات .

يابنات الشباب خمسه واحنا صفر انا بنت من جده ياريت المشتركات الي من نفس البلد اذا حابين يشاركو يراسلوني
والله طريقه مرا حلوه

بالتاكيد اخ وحيد بالدنيا اهل الرياض متواجدون

سأقوم بتنسيق هذه المجموعه بمدينه الرياض واتمنى ان يكون عددها اقل من عشرة

المهم من يريد الانضمام مراسلتي على الخاص

ووضع رقم جواله وعمره

وسوف اقوم بالرد عليه

يالله ياشباب الرياض اريد ان تكون مجموعتنا افضل من مجموعه شباب جده


الرجاء مراسلتي على الرسائل الخاصة لمن يريد وشكرا

اتمنى ان تكون قبل الاجازة الصيفيه

وشكرا لكم

اوكية انا موافق وانا من جده والفكرة جدا رائعة ارجو تنفيذها وعدم التهاون وسوف ارسل لكم رقم جوالي

نداء عاجل لاهل الرياض اللي وده ينضم لنا ماعليه الا يرسل رقم جواله في الخاص لي او للاخ اخصائي المستقبل وراح نقوم بالتنسيق بيننا ان شالله
انا في انتظاركم

الحمد لله .. و اخيراً اتقابلنا الاسبوع السابق و كان اللقاء حماسي و ايجابي وكان عددنا ثلاثة اشخاص و اعتذر البعض لإنشغالهم بس ان شاء الله راح نجتمع مره تاني و راح يكون برنامجنا هو ان نناقش اي حاجة في هادي الحياة ومن الممكن انو كل شخص يتحدث عن كتاب قراءه عن ظهر غيب وهذا طبعاً افضل عشان تكون المواجهة اقوى ، سامحوني يا اعضاء مجموعتي لإنشغالي بالعمل و الدراسة و قريباً راح اتواصل معاكم .. أراكم على خير ..

اهلاً بيك أخي maagyb و شكراً لإنضمامك .

في انتظار المزيد من الشجعان ..

أخوي DISASTER

انا في المنطقه الشرقيه .. مافيه امكانيه نتقابل ؟

السلام عليكم ورحمة الله
فكرة جيدة اخي الكريم ربما من باب "وتعاونو على البر والتقوى"
ولكن كيف يكون اجتماعنا
أنا اقترح ان يكون ببرامج المحادثة عبر الأنترنت
ما رأيكم

وين تتجمعون كيف نتوصل اليكم