( أولا) السلام عليكم جميعااا

(ثانيا) هل الرياضه بجميع انواعها تخفف من الحاله النفسيه سواء قلق رهاب وسواس الخ.....................

ومن المعروف ان الرياضه يكون بها اختلاط بالناس فهذا يخفف الكثير ممن يعانون من الرهاب ومخالطة الناس


واترك لكم الردود والمشاركه

السلام عليكم

حياك الله أخي ابو سعد


طلبت مشاركة الجميع

واخوك ليس عنده علم في الرهاب

ولكن أظن ان الرياضه طيبه للجسم وعلى ذالك تتهيأ النفس للراحه

ولكن تكون بالتدرج والله اعلم

السلام عليكم
انا مريضه بالرهاب وفعلا الرياضه علاج للرهاب

انا عن نفسي احس بقوه جسمي وبتحدي النفس للتغلب علي الخوف

الرياضه علاج لجميع الامراض النفسيه والعضويه

هذا رايي والله اعلم

صبحكم الله بالخير

مشكور ين على المداخله والردود السريعه

واختي (بنوته القمر) فعلا الرياضه تخفف التوتر والرهاب

واتمنى من الله ان يمن علينا بالشفاء العاجل

وتقبلو تحياتي

السلام عليكم ..
اسمحولي بهادي المشاركة المتأخره ، وهو انه كل فصيلة دم لها أمور تساعد الشخص على الاسترخاء على حسب فصيلة دمه ، وتختلف من فصيلة لأخرى أو بالعكس ..فمثلاً انا فصيلة دمي +O ، ومن الامور إلي تساعدني على الاسترخاء هي الرياضه ، إلى جانب انواع من الاكل ، وطبعاً في حال اني مصاب بالرهاب الاجتماعي ، راح احتاج الى البرامج المتعلقه بهادا الموضوع بعد الله سبحانه وتعالى ، وكل واحد في رأي يحتاج إنو يعرف إيش هيا الاشياء إلي تناسب فصيلة دمه . و شكراً.