مرحبا
أنا هيدي أول مشاركة لألي بهادا المنتدى , سجلت مشان اعرض لكم مشكلتي
أنا صاير معي إكتئاب ملازمني من مدة و أنا مني عارفة السبب عم حس بالهم و أنا بالبيت البنت الأولى و الأخيرة يعني الوحيدة و طلباتي مجابة
و أي شي بدي ياه بيوصلني بس و مع هيك مو عاجبني شي و دايما ً
في شي جواي عم بخليني حزينة برغم أني ما بخلي هالشي يبين علي
ممكن تساعدوني لأني حاولت أكتر من مرة أني أنتحر بس ما أجتني القوه
وما تركت شي بهدي الأعصاب إلى و استخدمتا بس ما نفع معي

اختي الكريمة ...انت محتاجه للجو الاجتماعي المتفاعل في داخل الاسرة وفي المدرسة ..محتاجة لان تجلسي مع والديك واخوانك لتبادليهم اجمل الاحاديث وارق المشاعر والاحاسيس ... الجو الاسري هو جو تفاعلي يحتاجه كل واحد منا لتجاذب حلو الكلام وللتعاون في المهام الاسرية المطلوبة فضلا عن أهمية الطلعات والنزهات الاسرية لما لها من أهمية في ازالة المشاعر السوداوية التي تعتري الفرد في بعض الاحيان لتزيل منه ما يحس به من كآبة وضيق ومشاعر سلبية .. ومارسة بعض الالعاب والتسالي الجميلة و الخفيفة. كالعاب الحاسب وغيرها والاطلاع على بعض المسلسلات التلفزينية وخاصة الكوميدية والضاحكة منها ...وبالاضافة الى الجو الاسري المتفاعل ايجابيا ...لابد ان تكون اجواء الدراسة ..في الكلية .. او المدرسة ..اجواء قائمة على التعاون بين الزميلات واشاعة جو من الفرح والمرح مع ممارسة ما يتوفر من انشطة لكونها تشغل الوقت بما هو نافع ومفيد ....وبهذه الطريقة بأذن ستعودين الى وضعك الطبيعي ... اما اذا استمرت هذه الحالة او تضاعفت فسيكون الوضع ينحى منحى آخر ... وسيكون بعدها لكل حادث حديث.

الحل يا هايدى بسيط جدا انك تتقربى من ربنا
بسم الله الرحمن الرحيم (الا بذكر تطمئن القلوب)
الحياة مش مستاهلة انك تدايقى مدام راضية ربنا,اعملى اصدقتء وحسنى علاقتك بالاخرين ومتععمليش حاجة تأنب ضميرك عشان تبقى مرتاحة

حسن العلاقة مع الله ينعكس على حسن العلاقة مع الذات والاخرين انتقي صداقات طيبة مع الاخرين وعيشي حياتك بحب كبير لكل من حولك واهمهم انتي.