أصبح بإمكان العاملين في أنظمة المناوبات, والصغار والكبار الذين يعانون من القلق واضطرابات النوم الأخرى, تنظيم دورات النوم واليقظة وأنماطها في الليل والنهار من خلال تعاطي مادة هرمونية يفرزها الجسم بصورة طبيعية. وأوضح باحثون أن هرمون الميلاتونين الذي يتم إنتاجه وإفرازه بشكل رئيسي في الضوء الخافت أثناء الليل, قد أثبت فعاليته في تنظيم وتقديم مواعيد النوم والاستيقاظ للأشخاص الذين يشكون من أنماط نوم متأخرة, وفي علاج العميان والمبصرين الذين يعانون من متلازم النوم - اليقظة خلال الأربع والعشرين ساعة.

وتقترح التقارير الطبية إمكانية الاستفادة من هرمون الميلاتونين في تنظيم دورات النوم والاستيقاظ عند الأطفال المصابين بنقص معين أو اضطرابات عصبية ومشكلات في النمو.

وأجريت الدراسة التي هدفت إلى اختبار قدرة ثلاث جرعات مختلفة من الميلاتونين (1 مليغرام, 10 مليغرامات, و40 مليغراما), على تشجيع المدة المعتدلة من النوم خلال أوقات النهار, على 8 متطوعين من الرجال الأصحاء تراوحت أعمارهم بين 18 - 30 عاما, بحيث خضعوا لجرعة واحدة من الهرمون في كل تجربة علاجية مع 4 - 7 أيام فترة راحة بينها.

وأظهرت النتائج التي نشرتها مجلة (أخبار الطب الحديثة) الأميركية, أن الأشخاص الذين تناولوا جرعات الميلاتونين في وقت مبكر من فترة ما بعد الظهر إلى وقت متأخر من المساء, استسلموا للنوم العميق بشكل أسرع من أولئك الذين تعاطوه خلال النهار وسجل شعورا أكبر بالإرهاق والإجهاد والنعاس الذي أضعف نشاطهم وأداءهم.

وبيّنت الدراسة أن الجرعات الثلاث من هرمون الميلاتونين سهّلت بدء النوم عند المشاركين واستمراره خلال فترات النهار, وقللت المدة الكلية لليقظة بشكل ملحوظ, كما سببت انخفاضا طويل الأجل في درجة حرارة الجسم.

وأشار المختصون إلى أن تعاطي الميلاتونين قد يمثل أسلوبا علاجيا فعالا في تشجيع النوم النهاري لدى العاملين بنظام المناوبة والأفراد الذين يسافرون إلى مناطق مختلفة الأوقات.

والله ثم والله ثم والله أنني لم أتلفظ ألفاظ سوقيه ولا أقول سوى حسبي الله على من فعل مثل ذلك الفعل والله شاهد ويعلم بأن لاذنب لي في كل ذلك أخواني أنا لمأدخل الانترنت منذ فترة مايقارب اسبوع ولم أعلم الا عند قرائتي للانذار الذي لاذنب فيه ...... أنا أعلم موقفكم الان ولكن ليس بيدي شئ لافعله كي تصدقوني سوى الانتظار حتى يوم القيامة ليظهر الحق .......لقد علمت انه كتب الكلمات هنا عنداطلاعي على قائمة الاشتراكات في لوحتي الخاصة ....... وأحببت التوضيح للجميع


وأنت من اخترقت اسمي وانتحلت شخصي لا أقول لك سوى حسبي الله ونعم الوكيل حسبي الله ونعم الوكيل ...... لن أحللك حتى يوم اقيامة وسآخذ حقي منك كاملا ......

أخواني لقد أرسل لي صاحب العمل رسالة خاصة وهي

{ممكن سؤال
ممكن خدمه اريد ان انضم الى الاعضاء كيف}



اخواني أظن بأن هذه ارسالة تثبت برائتي حيث لو كنت انا الراسلة فلماذا ارسل لنفسي وبها هذا السؤال حيث انني منذ زمن مع هذا المنتدى .... وأعتقد أن سبب رسالته هو اعلامي انه قد انتحل شخصي متناسيا أن الله مراقبا لجميع اعماله ......
أخواني أتمنى أن تسامحوني وأنت أختي الفاضلة أ.د.أمل أتمنى أن تتفهمي وان تقبلي اعتذاري ولكم مني فائق الشكر والتقدير ,,,,

فؤجئت أنه قد تم سحبه من السوق منذ زمن .. و ذلك لتأثيره على المخ .. حيث أن بعض الأطباء .. صنفوا هومون الميلاتونين من ضمن المنشطات .. و قد يعيد إلى المخ نشاطة و يجدد عمله .. لذلك .. أحتسبوه من ضمن الممنوعات الخفيفة التي يضر تناولها بكثره ....



هذه المعلومة .. كما قالها الصيدلي .. و صاحب الصيدلية ...