تنفيس عن النفس

[samar26]

السلام عليكم ورحمة الله
هذه اول مشاركة لي في هذا المتدى واريد ان اعبر عن مكنونات نفسي وهي في الحقيقة اني احس دائما اني
لست مقتنعة بوضعي الحالي واحس ان نفسيتي اصبحت تميل للشكوى وانا لا احب هذا الشيء اصبحت عصبية جدا
كنت عصبية ولكن زادت عصبيتي بعد زواجي من رجل اخذني معه الى بلاد الغربة لاحس اني وحيدة
واحس ان حتى العرب من حولي لم يكونوا مثل ما كنت اتوقع ولدي رغبة داخلية عميقة بالتحدث او التعرف على اي صديقة تفهمني
وافهمها ولكني لم اجد....
امي متوفية رحمها الله واحس اني وحيدة جدا رغم اني ام لبنتين وزوجي حنون جدا إلا اني عشت في بيت كله علاقات اجتماعية
واختلفت على الاوضاع....
فانا اريد ان منكم لو تكرمتوا ان تقفوا بجانبي من بعد الله وتزودوني بالمعرفة وشكرا لكم

[DR - HANI ALGHAMDI]

السلام عليكم ورحمة الله
الأخت المكرمة

أحيانا وحينما تخلوا الحياة من رسالة ما وتكون الأهداف غير واضحة , يتحول المرء حينها أمام ذاته الى رقم مهمش ومن ثم يجد بأن دوره أصبح مجرد رمز في الكم الهائل من العمليات التي تجري حوله من تفاعلات ونتائج وإنجازات يراها بعينه ويسمع عنها بأذنيه ممن هم حوله

بالإضافة أن هناك أشخاصا قد يعتقدون بأن سنن الحياة لا تعتمد على القيام بأدوار ذات نتائج واضحة لصالح الإحساس بأن الفرد هو عضو فاعل في كافة المجالات التي يدور في فلكها وجوده

وبالنسبة لك وبالرغم من عدم وجود تفاصيل توضح الحالة والوضع الأسري والتفاعلات والنتائج القائمة فيما بينكما كزوجين إلا أنه ومن الواضح بأن هناك أمور خفية ربما أنت هو الشخص الوحيد الذي يعلمها بعد علم الله عز وجل
وأيضا لا نغفل الإحساس الذي قد يعاني منه البعض وهو مايعرف ب ( HOME SICK )

لذلك وكنصيحة مبدئية للوقت الحالي أرجو أن تبدئي بالبحث عن دور ما تعتنقينه وتمارسين من خلاله حصد النتائج من خلال تأكيد إستمرارية ووجود ذلك الدور , وأيضا ابدئي بوضع أهداف محددة تجاه ذاتك بتطويرها وإدماجها فيما قد يجدي , مثل إكمال دراسة أو فتح مشروع صغير أو وضع خطة للزيارات والتواصل مع من هم حولك من الجيران أو المعارف أو الجاليات أو من أهل البلد الذي أنت فيه دون النظر الى المثاليات التي تتوقين لوجودها فيهم لكي تجني ثمار هذا التحالف بعد فترة من الزمن مع الآخرين ومع الذات وبالتالي تعالجين الوضع المؤثر على مزاجيتك المؤدية الى إحساسك بالوحدة .

أتمنى لك كل الخير
وللحديث بقية


مع خالص المودة ,,,