بسم الله ارحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هل انت قلق وتعاني من القلق والتوتر العصبي الذي يصحب بعض المخاوف أو الوساوس ؟
كل ماعليك هو كتابة تجربتك مع القلق والطرق التي تفعلها للتغلب عليه او السؤال الذي تتمنى ان تجد اجابه عليه
ولكن نرجوا التعاون في هذا الموضوع فالتعاون قوة و اتمنى من جميع الزوار الذين لم يسجلوا ان يسجلوا ويتعاونوا معنا ايضاً فلن يكلفك التسجيل شيئاً وربما يكون سبباً لتخلصك من هذا القلق ، من يدري ؟.

حاول ان تشارك ولو بكلمة وربما تكون هذه الكلمة مفيدة لغيرك فبهذه الطريقة ستفيد وتستفيد و سترى انك لست الوحيد الذي تعاني وستتعلم من تجارب الآخرين كيف تتخلص من القلق الذي يقيدنا عن القيام بنشاطاتنا اليومية والذي يصحب غالباً الكثير من الأعراض والمخاوف .

كما أن هذه الطريقة مفيدة لتفريغ كل ماتكبته من مشاعر وتعبر بها لغيرك لتخفف عن الضغوط النفسية

..... فعلى بركة الله نبدأ وأتمنى أن ارى تفاعلا من الجميع.....

هلا بانشودة مطر
راح اول اول المشاركين
بالنسبة ليا انا مريت بحالة قلق جدا صعبة وبعدها جلست حوالي السنه وانا اتعالج
تعبت جدا في البدايه علشان ما كان ايماني بالله قوى وما رضيت بالقضاء والقدر
المهم احكيلكم عن الوساوس اللي مرت بي كانت كلها خوف شديد من الامراض حتى الصداع ما كنت اتحمله واذا شفت حبه صغيرة كنت افسرها انها مرض وكنت كمان اخاف من المستقبل
ومن الاعراض اللي ظهرت بسبب القلق برودة الاطراف احيانا والالم في الصدر وهدا اكتر شئ خوفني ولمن سالت دكتور قال هدا الشئ نفسي ويسمو في الطب النفسي عصاب القلب لانو اخاف من الامراض وصداع جفاف الحلق
حياتي كانت صعبة جحيم كلها قلق تفكير اهملت بيتي ونفسي وصار تفكيري كله في اوهام انا اختلقتها من الخوف
كنت كل ما اشوف ناس مبسوطين احس في نفسي ليه سويت في نفسي كدة واقسمت اني اتحداه وبالفعل اتوكلت على الله وصرت اقوم الليل وادعي وادعي وسبحان الله ربي ما ردني والحمد لله
ومن الاشياء اللي جدا ساعدتني علاج الخبير النفسي الله يسعدو
وكتاب لا تحزن للقرني وكتب صلاح الراشد كلها كان لها تاثير على نفسي
الحمد لله انا الان مرتاحة لاني فوضت امري للي خلقني
وربنا بيعد القلق عن الجميع