اذا تريد ان تساعد الاخرين .... فعليك ان تساعد نفسك اولا


.... فى الحيقيقة انت الشخص الوحيد المسؤول عن نفسك ... ما من سخص اخر يفعل ذلك لك ... وليس ملائما ان تكون انت ايضا الوكيل العاطفى لاى شخص اخر ... لا تستطيع ان تكون مؤولا عن كيفية شعور الاخرين طوال الوقت ... ولا تستطيع ايضا اسعادهم وسواء كنت الاخ او الاخت او اى احد من افراد الاسره او زميل وصديق حميم .. سوف تبدد طاقتك عند محاولة القيام بذلك .... ويتاثر سلبا احترامك لذاتك ... خصوصا اذا تبين لك ان الاخر لا يهتم فعلا بمساعدة نفسه او يكون فى غيبوبة الادمان ... تريد ان تكون لطيفا مع الاخرين ... ولكنك لا تستطيع ان تضمن او تتولى مسؤولية طريقة تفكيرهم ... يفترض بكل فرد ان يفعل ذلك لنفسه فقط ... وان حاولت فعل ذلك لشخص اخر ... ينخفض مستوى احترامك لذاتك وتستنزف طاقتك ...


...... ترى من وجهة نظرك انه من الافضل لو تستطيع فعل ذلك لنفسك ... اى التمكن من تعزيز مستوى احترامك لذاتك ... يمكنك حينها ان تطلب بوضوح ما تريده بدل المطالبه به والحاجه اليه للحفاظ على مستوى عال من احترامك لذاتك .... وهذا هو الفرق بين الرغبه فى الحصول على الموافقه والتقدير والدعم او المطالبه به على اساس احترافى ومن ناحية اخرى بين الشعور بالاحباط الذى لا يعتبر ابدا اقتراحا جذابا.............. ذاتك لتساعد نفسك فى تحقيق النتيجة المرغوبة بدل تبديد الوقت فى التفكير بما هو صح وما هو خطاء ,,,,,,,,