السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


فكرت ان اضع هنا فكرة كل يوم






((( التعاسة اختيارية ))) 11 ديسمبر


" لايجبرنا احد على التخلي عن تعاستنا "

___________الخطوة الرابعه______
_________النص الاساسي_______



من المضحك أن نتذكر مدى ترددنا في وقت الاستسلام للتعافي . لقد بدا أنننا كنا نعتقد أن حياتنا كانت مليئة ورائعة كمدمنين متعاطين.

وأن التخلي عن تعاطي المخدرات سيكون اسوأ من قضاء حكم بالسجن مع الأشغال الشاقة. ولكن العكس كان هو الصحيح في عالم الواقع،،

فكانت حياتنا تعيسة! ولكننا كنا نخشى استبدال تلك التعاسة المألوفة بحالة عدم الثبات المتوقعة في التعافي.


من الممكن أن نكون تعساء في التعافي ايضا ،، رغم أن ذلك ليس ضروريا ،، فلا أحد سيجبرنا على تنفيذ الخطوات ،، أو حضور الاجتماعات،،

أو العمل مع موجه ،، الزمالة لا تجند ميليشيا خاصة بها لإجبارنا على القيام بالأشياء التي ستخلصنا من الألم .

ولكن الأختيار متروك لنا ، فقد اخترنا بالفعل أن نتخلى عن تعاسة الإدمان النشط لصالح سلامة عقولنا في التعافي ،، والآن ،، تتوفر لدينا الوسائل

لاستبدال تعاسة اليوم بدرجة أكبر من راحة البال _____ إذا كنا حقا نريد ذلك____



لليوم فقط :: ليس علي أن أكون تعيسا إلا إذا أردت ذلك لنفسي ،، سوف استبدل تعاستي بمزايا التعافي .

تقبلي شكري على ما كتبتي هذا اليوم فوالله وانا اقراء ماكنتي كتبتي شعرت براحة كبيرة سيستمر مفعولها طويلا وهو خير مما كنت اتعاطاه من سموم كانت تجعلني اتصور بانني منتعش ومرتاح وفي الحقيقة لم تكن تجعلني الا ان اكون غبيا,,, بارك الله فيك

حقا اختاه لسنا مجبرين !!!!
اجمل مافي برنامجنا انه اختيارنا وكل مافيه اقتراح وممايجعلنا نعمل به مانحصل عليه
من راحه وطمأنينه ( سكينه ) .
تحياتي لك وواصلي تأملاتك بارك الله فيك

ولكن الأختيار متروك لنا ، فقد اخترنا بالفعل أن نتخلى عن تعاسة الإدمان النشط لصالح سلامة عقولنا في التعافي ،، والآن ،، تتوفر لدينا الوسائل

لاستبدال تعاسة اليوم بدرجة أكبر من راحة البال _____ إذا كنا حقا نريد ذلك____.

فعلا ان تعاسة الادمان النشط هي امر اختياري اذا اصرينا الاستمرار فيها..................
والذي يدعمها الانكار ويرسخها في صور و اشكال مختلفه ، واولها بالنسبة لي انني كنت اظن انني استمتع فقط بوقتي ، حتى حينما اتأخر عن عملي وفي الغالب كنت اتغيب......... وكان العذر ان هذه ظريبه بسيطه لاستمتاعي بالوقت..............
وحينما فصلت من عملي كان المبرر انن انسان غير محظوظ............
وحينما سجنت كان السبب هو (العريف) في دورية الشرطه هو ( النذل ) الذي تصدى لي وكان يكرهني استثناء من كل المدمنين....
وحينما فقدت السياره وطردت من المنزل (ولا يمكن ان اعود اليه حتى اغير نفسي ) وعشت مشرد انام على كراسي الكرنيش ، ولا اجد اي تأثير لاي ماده اتعاطاها.............. فقط حينها اقتنعت وصدقت بان الادمان ادى بي الى التعاسه لاني زرت الحظيظ بل تربعت على عرشه..................... وحينها فقط جائت فكرة انه يجب عليّ التخلي عن فكرة التعاطي!!!!!!!!!!!!!
وانا كنت محظوظ لاني وصلت لهذا الحظيظ الذي ايقضني قبل ان اموت................. لان الكثير من اصدقائي اصدقاء التعاطي قد ماتوا امام عيني ، وبعضهم على كتفي............
وقبل هذه الفتره كنت ايضا ابحث عن مخرج و بذلت عدة محاولات ولكن لم يكن هناك برنامج معروف او محدد...........
حتى تعرفت على المدمنين المتعافيين ، وبدأت مشوار التغيير و استبدلت التعاسه بسعاده .

شكرا لك اختنا الفاضله على هذه التأملات الرائعه........... وفي انتظار المزيد

مع اطيب تمنياتي

شكرا للمشرف فراج


وحياك الله البيت بيتك كما يقولوا اخواننا في مصر :)

وشكر خاص لأستاذي ابراهيم

بسم الله نبدأ بفطرة الغد


____________________________________ الخوف من التغيير _______________ 12ديسمبر _________




" إننا نتقبل مشيئة الله بتطبيقنا للخطوات ......... نتخلص من مشاعر الخوف من المجهول ،، ونتحرر "

__ لماذا نحن هنا ؟- النص الأساسي__





الحياة سلسلة من التغييرات ،، الكبيرة والصغيرة ،، ورغم أننا قد نعي لهذه الحقيقة ونتقبلها فكريا ...

إلا أن الأحتمال الأكبر هو أن يكون الخوف رد فعلنا العاطفي الأولي تجاه التغيير ،، ولسبب ما...... فإننا نفترض أن كل تغيير سيؤذينا ،، ويسبب لنا التعاسة..




ولو نظرنا إلى التغييرات التي شهدتها حياتنا ،، فإننا نجد معظم تلك التغييرات كان للأفضل ،، ربما كان تصور الحياة دون مخدرات يرعبنا جدا
ولكن هذا هو أفضل ما حدق لنا ،، قد نكون قد خسرنا وظيفة اعتبرناها مصدر حياتنا الذي سنموت بدونه ،، ولكننا وجدنا لاحقا تحديات أكبر
ودرجة أعلى من الرضا الشخصي في حياة مهنية جديدة.

وفيما نواصل سلوك درب التعافي ،، فإننا سنواجه ،، على الأرجح المزيد من التغييرات .. سوف ننمو بعيدا عن الوضعيات القديمة ونصبح مستعدين لتقبل
وضعيات جديدة.


ومن الطبيعي ، مع كل هذه التغييرات ، أن يمسك أحدنا بشيء ما ، وبأي شيء مألوف ويحاول التشبث به ،، ويمنحنا الإيمان بقوة أعظم منا الصبر والسلوان.

وكلما سمحنا للمزيد بالتغييرات في اتجاه علاقتنا بالله ،، كلما ازدادت ثقتنا بأن تلك التغييرات ستكون للأفضل . وهنا سيحل الإيمان محل الخوف ،،
ونعلم في قرارة أنفسنا أن كل شيء سيكون على ما يرام.


__________________________________________________ _


لليوم فقط : عندما أخاف التغيير في حياتي ، فإن عزائي سيكون في معرفتي بأن الله يريد الخير لي .



رسالة من خلف الكواليس في مكان ما وزمن ما اشكرك على كل ماقدمته لي ولا زلت تقدم

اشكرك اختي مدمنه متعافيه على طرح الفكرة الاكثرمن رائعه ان نتشارك بفكرة اليوم (خالص لااخي السويدي هذه الفكرة من كتاب لليوم فقط لزماله المدمنين المجهولين بحيث يكون كل يوم له فكرة معينه يتعايشها العضو خلال يومه ولها فائده كبيرة) اعود مرة اخرى لك اختي الفاضله اقترح عليك بما انكي صاحبه الفكرة ان تكون كل يوم بموضوع جديد يعني مكان اخر لكي يستطيع الاعضاء المشاركه وايضا لكي لاتزود عدد الصفحات مثال بعد عشره ايام اين نكتب الفكره
اما عن مشاركتي لفكرة اليوم التغير بعد ما كنت اكرة خلال فترة ادماني النشط فااني اليوم ولله الحمد احبه واخاف من بعضه اذا احسست اني لن استطيع ولكن البرنامج وضع لى الحل وهو ماافعله دائما ولله الحمد با ن ادعو الله والالحظ اني قد ارتبطت با الله اكثر ولله الحمد والمنه وهذا بفضل الله ثم بفضل عملى على البرنامج ولى رايي الشخصي الذي لايهتز ولو كان امام اقد م عضو با البرنامج (اذا عملي على البرنامج لا يزيد من قربي وصلتي با الله لااعتبر نفسي عملت )
واعلم اني مدمن واخفق احيانن ولكن اعود مرة اخرى ويوجد من الاعضاء المتعافين من يقول مشكلتك مع الادمان وليس الدين وهذا سبب راي با ن البرنامج مرتبط با الدين نعم هو روحاني ومعروف بديننا الحنيف ان الروحنيا ت تاتي عندما يرتفع ايماني والروحانيه تاتي من الارتياح( مجرد راي ) والارتياح ياتي من عباده الله كما جاء في الايه الكريمه (ومن اعرض عن ذكري فاءن له معيشه ضنكا)
واليوم وكل يوم يزداد يقيني با ن كل تغير يحدث معي فهم من مصلحتي وقد اعلمه واقد اخفق به بوقته واعلمه في المستقبل عن نفسي حدثت لى بعض المشاكل تصنعت تقبله ودعوت الله كثيرا للخلاص منها وبعد ان زاحت علمت انها كانت لى خيرا
الحمدلله على نعمه التعافي والتغير

وعليكم السلام


اشكرك خالد على المداخله وانشاء الله ناخذ كل 10 صفحات بموضوع :)

اما بالنسبة لتغيير كنت اخاف منه ،، اول ما قررت اوقف عن التعاطي خفت خوف شديد من المجهول _____ شنو راح اسوي ،، هل انا اقدر ،، واشلون اعيش بعيد عن حبيبي طبعا المخدر.

فبدأت اول تغيير وهو التوقف فزدت في التغيير الى حضور اجتماعات في المستشفى بعدين زدت اكثر واكثر حبيت التغيير

السبب لاني مدمنه عندي ملل حتى بغرفتي اغير مكان السرير ومكان جلوسي احتاج للتغيير

مثال مايصير كل يوم مثل الروتين لازم ادخل بعض التغيير


التغيير هو سر نجاحي وهو طريق التعافي

بسم الله نبدأ



_____________________________ (( العضوية )) ___________13 / 12 / 2006____________________________


" هناك شرط واحد فقط للعضوية ، وهو الرغبة في التوقف عن التعاطي "

ماهو برنامج زمالة م.م ؟ ---- النص الأساسي




نحن جميعا أفرادا قد نستفيد من زمالة المدمنين المجهولين . فالكثير من الذين نواجههم من جميع الفئات - أفراد عائلاتنا ، أصدقائنا القدامى

وزملائنا في العمل - يمكنهم أن يستفيدو حقا من برنامج للتعافي في حياتهم ،، والشيء المحزن هو أن أولئك الذين يحتاجون إلينا لا يجدون دائما

طريقهم إلى غرفنا " اجتماعاتنا " او ممكن نعدلها :) المنتدى :)


إن زمالة ( م.م ) هي برنامج للجذب ، وليس للترويج . فنحن أعضاء فقط عندما نقول بأننا كذلك . كما يمكننا إحضار أصدقاءنا والذين نحبهم إلى الاجتماع

إذا كانوا راغبين في ذلك ، ولا يمكننا إجبارهم على احتضان أسلوب الحياة الذي حررنا من الإدمان النشط.


إن قرار العضوية في زمالة المدمنين المجهولين ،، قرار شخصي بحت ،، فكل مدمن يتخذ قرار الانخراط في العضوية في قرارة نفسه.

ولابد من التأكيد أن الحضور الإجباري في الاجتماعات لن يبقى على الكثير من المدمنين في غرفنا على المدى الطويل ،،

ويمكن للمدمنين الذين لا يزالون يعانون فقط ،، إذا أتيحت لهم الفرصة ،، أن يقرروا ما إذا كانوا مسلوبو الإرادة تجاه الإدمان.....

فنحن نستطيع حمل رسالة ،، ولكننا لانستطيع حمل مدمن.


__________________________________________________ __________________________________________________ _____

لليوم فقط : إنني ممتن لقراري بالانخراط في عضوية زمالة المدمنين المجهولين .

__________________________________________________ __________________________________________________ ____

"" اللهم أمنحني السكينة لأتقبل الأشياء التي لا أستطيع تغييرها ........ والشجاعة لأغير الاشياء التي أستطيع تغييرها

>>>> والحكمة لأميز الفرق بينهما .
__________________________________________________ ___________________________________
GAD Give me The Serenity to Accept The Think That Ican't Change IT and The Couragune
To Change Think That I can it And The Wisdom To Different Between Them

السلام عليكم



انا اعتذر عن الكتابه لتأملات اليوميه يوم الخميس وذلك نهاية الاسبوع ما احب امسك كتاب كلش ملش


هاليوم اوف عندي اعتذر لكم :(