مشكلتي هي اني ابحث عن الالتزام في المواعيد مثلا..لا استطيع تحمل عدم الالتزام بها..
اذا كلفت احد ما بالقيام بعمل ما فأني لا اقبل بأقل من الكمال !
اذا اتضح خلل في عمل ما فأني لا ارتاح و اتوتر و اصبح حاد الطباع الى ان اعرف كيف سأتمكن من حل المشكلة او اني احلها ..

هذه نماذج مما اعاني وقد اصبح هذا الطبع مزعج لي تماما فما بالكم بعائلتي !!

من يستطيع ان يساعدني على التخلص من هذه المشكلة؟