السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

صراحه طفشت ممن حياتي وروتينها الممل

انا عندي رهاب اجتماعي قررت ادخل جامعه انتساب بس كل ماقول لاحد يقول صعب وانا محتاره ادخل ولا اجلس اكمل روتيني الممل

حياتي كلها نوم اتهرب من اهلي والتفكير في حياتي وانااااااااااااام طول الليل والنهار واصحي علي النت او تلفزيون

واليوم سمعت وعصبه منه اكثر

يعني انا لسه ابي احل مشكله نفسيتي

تطلعلي مشكله الثانيه وهي ان ناس جييين يخطبو وانا احب واحد وهو يحبني واهله يعرفو اهلي بس لسه هو يدرس






وانا مليييييييييت من جلستي الي عنده حل يقولي وين اررررررررررررررروح ادخل جامعه ولالا

واذا لا مو معقوله حاكمل حياتي جالسه في البيت لاني بدات اكره اهلي والبيت بسس روتينهم المسيطر عليهم

ولا ادخل كليه انتساب مو مهم انجح افشل بس ابي ناااااااااااس وجوه جديده احس اني عايشه مو ميته في بيت اهلي

ناس محددين اشوفهم وياريت احبهم كلهم كبار والناس الي احبهم للاسف ماقدر لاطلع معاهم عشان بابا مايحب احد فيهم

اناااااااااااااااااااااااا تعبت وطفشت من حياااااااااااااااااااااااااااااااااااتي وابي اروح اي مكان تعبت من الخوف والقلق وخوف من المجتمع


انا قرات في االمنتدي ان علاج الرهاب المواجهه طيب بالله عليكم اي مواجهه مع واحده عايشه سنينها في نفس الوجوه بالله موشي يمل نفسي اتعرف علي بنات من سني انا اجلس اتبسط معاهم

مو اهلي عيونهم في التلفزيون وخلاااااااااص بعدين نووووووووم اقسم بالله بدات اكرهم مادري ايش السبب بس كرهت الجلسه معاهم وحتي لما اجلس احسن نفسي مغصوبه في الجلسه



الي عنده حل يساعدني والي عنده حل لنفسيتي يساعدني والي عنده حل للجامعه او الكليه او اي مكان

اصلا مافي مكان حلو

اختى الغالية\ بنوتة القمر

رأيت نقل موضوعك لقسم "الخجل - الرهاب الاجتماعى "


ليفيدك بالنصح من مروا بنفس التجربة وتخطوا هذة العقبة

ليش نضع اللوم على الاخرين على أنهم لم يقدموا لنا السعادة طيب إحنا قدمناها لهم وإلا لا ... يحتاج الامر للتفكير والتأمل ...

تجبر كثير منا بعض الظروف فإما أن يعيش يلعن حظه الى أن تذهب أجمل أيام حياته وهؤلاء كثر ما إن تلتقى مع أحدهم حتى يسود الدنيا فى عينك ...

وإما أن يتماسك ويفكر فى التكيف مع ظروفه ويسعى ليكون شمعه تنير ما حوله ...

فبالله عليكم أي الطريقين نختار ...

الطريق الاول نكد وهم وتعاسه والطريق الاخر فيه تحدى ونجاح ...

أتمنى لك أختى أن تختار الطريق الثاني لتكوني سبباً فى دخول السعادة الى أهلك والذى أعتقد أنهم يفتقدونها ..

وانا مليييييييييت من جلستي الي عنده حل يقولي وين اررررررررررررررروح ادخل جامعه ولالا

واذا لا مو معقوله حاكمل حياتي جالسه في البيت لاني بدات اكره اهلي والبيت بسس روتينهم المسيطر عليهم

ولا ادخل كليه انتساب مو مهم انجح افشل بس ابي ناااااااااااس وجوه جديده احس اني عايشه مو ميته في بيت اهلي

[align=justify:b55a1fac59]السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

أنا رأيي يا أختي إذا كنتي تريدي الجامعة لأجل العلم أو لأجل أنك تحبي تخصص معين وتريدي دراسته فهي الخيار الأفضل ، لأنها ستفتح لكي آفاق للعلم والعمل فيما بعد وستساعدك على تكوين وكسب صداقات كثيرة وستخرجك فعلاً من مشكلة الرهاب ، وقد تفوتك الفرصة ولا تعوض مرة أخرى ، ولكن المهم يكون عندك جدية في الدراسة ، لأن أنا لاحظت إنك قولتي : " مو مهم انجح افشل بس ابي نااااااس " لكن خسارة الواحد يضيع من عمره أربع خمس سنين لأجل فقط أن يرى ناس جديدة ،،،،

إذا كان الموضوع موضوع ناس جديدة فيمكن يا أختي أن تقومي مثلاً :

- الاشتراك بإحدى الدورات للحاسب الآلي أو التنمية البشرية أو اللغة الإنجليزية
- الاشتراك بإحدى الجمعيات الخيرية
- حضور الندوات والمحاضرات الثقافية النافعة
- الذهاب للمساجد وحضور المحاضرات الدينية وهذا سيعطي فرصة كبيرة للتعارف على الكثير من الصديقات ومساعدتك بمحنتك [/align:b55a1fac59]

عفوا اختي العزيزة ... اين هي مشكلة الرهاب مما قلتيه؟؟

لقد بدأتي الموضوع ب.. أنا عندي رهاب اجتماعي ، ثم كان الكلام الذي قلتيه الذي يقول انك في وضع روتيني ممل ليس له علاقه لا من القريب ولا البعيد بالرهاب ...

مشكلتك الحالية هي انك لا تفعلين شيئا ، مشكلتك الحقيقيه الفرااغ وهي مشكلة اغلب الناس هذه الايام خاصة الذين لا يعملون ولا يدرسون وحتى هؤلاء اصابهم الفراغ لانهم لا يعملون حقيقة ولا يدرسون حقيقة

المهم طرحك لمشكلتك كان انك تجلسين طويلا في البيت لا تعملين شيئا ليلا ونهارا مع اهلك ، كل وقتك اما للنوم او للتليفزيون او للنت وهذه حالة تصب في الكآبه ، والتي من ضمن آثارها الرهاب الاجتماعي الاثنان يؤديان لبعض ، لكن تسلسل مشكلتك كالتالي :1-فراغ دون عمل شيء مع روتين يومي ممل 2- جلسة طويله في البيت دون الاختلاط بالناس من قريب او بعيد غير اهلك3- يؤدي هذا الى اكتئاب 4 - سيؤدي هذا الى رهاب اجتماعي يعني يزول بمجرد الاختلاط بالناس

ارى ان الجامعة حلا مناسبا ، لكن لماذا انتساب ، انا لا اعرف النظام بالضبط لكن في الانتساب ايضا جلسة في البيت اين الحركه ، لكن حتى لو قررتي انها انتساب فانها افضل من هذه الحياة المملة

اخيرا اعلق على موضوع الحب .... والذي يبدو من كلامك انه حب على الكمبيوتر او على التليفون ، واقولها لك عن تجربة شخصية انه وان طال حب ناقص وعرضة للصدفه البحته فقد تفاجأين بالشخص بعد كل هذه المدة من الحديث لانك تتخيلينه وهو ايضا ، فلا صورة واقعية حقيقه بينكما

هذه مناقشة بالنسبة لك ،، أما عن الحلول فدعينا نعيدها مرة اخرى


1- الاتحاق بالجامعة سواء حضور او انتساب

2-المحافظة على صلواتك الخمسة في أوقاتها ، ولم أكتب هذه النقطة ثانيا لانها الثانية بل هي الاولى دائما ولكن انا اتكلم عن الحلول

3-اعرف ان هذه النقطة يمكن اكتر نقطة مش هتسمعي فيها الكلام ولكن يعني اسمعي كلام مجرب ، فكري جديا في علاقتك بهذا الشخص والى اين تؤدي الزواج على اسس الاسلام ومن انسان صاحب دين وامانه ومن انسانه تتق الله هو راحة النفوس وسكنها وصدقيني هي خطوة مهمه لراحة النفس

حاجة أخيرة وهي المفروض تتقال في الأول يا اختي العزيزة ، لازم تاخدي بالك ان شاء لو لما يحصل كل اللي قلتلك عليه ... انك ممكن توصلي في الاخر لحياة روتينيبة برضه بس فيه فرق كبير بينها وبين الان لانها هتكون حياة معاها مسئوليات بعد الجامعة الدراسة وبعد الزواج انجاح البيت والزواج ... وبالتالي لازم تكون حاطه لحياتك هدف كبير عشان يكون لحياتك معنى وقيمة وابداي نفذي علطول هتلاقي الموضوع بدا يتحرك ان شاء الله

ربنا يكرمك ويوفقك ويسدد خطاك

أخوك