الأعراض التي تدل على حدوث التوتر والضغط النفسي لدى الإنسان

[إنسان]

هناك بعض التغييرات الجسدية والسلوكية التي يمكن من خلالها الاستدلال على وقوع الإنسان فريسة للضغوط النفسية ومشاكل الحياة. على أي حال، هذه الأعراض تختلف بين شخص وآخر، وهذا يعتمد على تفسير الشخص للموقف الذي نجم عنه التوتر والضغط النفسي بالدرجة الأولى وقد تحدث بعض الأعراض المتناقضة طبقا لنوع الأفراد ويمكن تلخيص أعراض حدوث الضغط النفسي والتوتر بما يلي:
1- ألم في الظهر والكتف.
2- فقدان الشهية وعدم الأكل.
3- الشراهة ( الأكل الزائد ).
4- الأرق( عدم القدرة على النوم).
5- كوابيس (أحلام مزعجة).
6- جفاف الحلق.
7- النرفزة وسرعة الغضب.
8- الكآبة والملل.
9- البكاء.
10-الضحك.
11-عدم القدرة على التركيز وشرود الذهن.
12-عسر الهضم(الإمساك).
13-الإسهال.
14-الضعف والوهن وفقدان الحيوية والنشاط.
15-تشنج وتوتر العضلات.
16-الضعف والوهن العام للجسم.
17-الرغبة في الهروب من الموقف.
18-الصداع المستمر .


(البوابة)

[ألماس]

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
سعادة الدكتور إن بي الكثير من الاعراض إن لم تكن كلها
انا لا أدري من ماذا هذا الشئ وة لكن أعتقد أنه الحب الذي هد جسمي و أوهن قوتي مع انني ذو صحة عالية أي وزني مرتفع
و مع ذلك لا أعرف ما سبب الانهزام النفسي
هل فعلا هو السبب (الحب )
و ان كان نعم دكتور فما الحل غير النسيان لأني انا حاولت و مع ذلك لم أستطع

[عاشقة المستحيل]

ســلام


تحية عطرة أخي الكريم إنسان

وشكرا جزيلا على هذا الموضوع

وهناك أيضا بعض التصرفات الأخرى يمكن من خلالها الاستدلال

على التوتر ومنها كثرة تحريك القدمين أو اليدين

تحياتي

عاشقة المستحيل

[Eeman]

السلام عليكم

إني أشكو من معظم تلك الأعراض

[هزج الأمواج]

وأنا أيضا أملك كل هذه الأعراض

فهل من حل لها ؟؟

أتمنى الاجابه بأسرع وقت


هذا وجزاكم الله خير

[نور الدين]

وانا لى مشاكل واعراض التوتر والقلق التى عرضتموها كامله ماذا ااخذ من علاج او ماذا افعل

[/عطر الندى/]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...


من علامات القلق كذلك نتف الشعر وقضم الاظافر وهز الرجل .. والله المستعــان

واعتقد من رؤيه شخصيه بحته لتخطي شيء من هذه الحاله ولو انه نوعاً ما صعب ولكن ليحاولوا

تخصيص وقت لقراءة القرآن في كل حين ، وخاصه وقت الغضب ان يتوضأو ويتعوذو بالله من الشيطان الرجيم

وليتذكروا اننا بدار ابتلاء وامتحان .. لا تهتم بصغائر الامور فكل الأمور صغائرُ
وليحاولوا سماع شيء عن البلاوي الحقيقيه للناس فمن رأى مشاكل غيره هانت عليه مشاكل


هذا والســـــلام ختـــــام

[فيلسوف صغيرون]

جزاك الله خير اخوي انسان على الموضوع
نعلم ما إذا كنا قلقين او لا وفي هذه الحاله نستطيع التصرف او نحاول بمعنى اصح ولكن اذا غفل الانسان ولم يعلم انه متوتر فما النتيجه برأيكم

[mohamed 3abdalh]

اللعب المتواصل في الشعر او اذا كان يملك لحيه

[1]

ردو على سؤالي لاتطنشو

ماذا عن الخفقان بالقلب مابين فترة واخرى بدون سبب وحرارة بالظهر

حتى مع استقرار الحالة النفسية

[مرعوبه]

:|

[مرعوبه]

1- ألم في الظهر والكتف

صدقت مستشار......عند الحاله النفسيه الصعبه معي يألمني كتفي اليسار كثيرااااااااا
وجفاف الحلق عند العصبيه......وتوتر العضلات..........رحمنا الله جميعا

[tantana]

عندي كا هذه الحالات و عن جديد صار جفاف الحلق مزعج..و عندي رغبة بالابتعاد عن الجميع و اريد ان امحى من وجه الارض...بالاضافة الى قرض الاظافر..و قرض الجزء الداخلي من فمي بما فيها شفتي من الداخل و لساني..و باطن خدي..معظم الوقت بدون ان أشعر..و خصوصا قبل ان انام..حتى انها احيانا تلتهب..ولا استطيع ان اشرب ماء حتى..عندي هذه الحالوة من حوالي 5 سنين...
و كثير الكثير....اتمنى الموت..لا أريد أن اعيش....اشعر ان امامي فضاء..أنني وسط فراغ...مع ان الناس كثيرين من حولي لكن اشعر بوحدة قاتلة..و مع هذا و جود العالم حولي يزعجني بعض الاحيان...اتمنى لو اسافر لمكان بعيد...حيث لا اكل و لا شرب و لا اناس..و لا جن..أجلس وحيدة...اصفن باللاشئ...حتى آخر العمر..و الناس جميعا تنسى انني كنت موجودة.......
مع انني صغيرة بالعمر.عمري 19..يمكن تظنون انني ابالغ...لا ادري..لا ادري....لا ادري......

[أبن الأجواد]

معظم المظاهر التي ذكرها الاخوان والاخوات هي دلائل داخلية تشير إلى وجود مشكلة فيبعث الجسم إشارة جسدية ( تنبية ) لعل الشخص يحل تلك المشكلة وفي حالة عدم حل المشكلة الاساسية قد تزداد الاشارات وتتفاقم ويزداد الشعور بالقلق .

وهذه الاشارات التي تضايقكم ماهي إلا نعمة يجب شكرها فلولا حدوث تلك الإشارات لأعتقد الشخص بإنه سليم معافى بينما هو يعاني من الداخل ويتآكل شيئاً فشيئاً حتى ينهار أو ينفجر ..

إذا عند وجود تلك الدلائل لاتبحث لها عن حل بل توجه للسبب الذي يوجدها وحاول حل المشكلات التي تعاني منها وستزول تلك الاعراض تلقائياً بإذن الله وتوفيقه .

مع تمنياتي للجميع بالصحة والعافية ويجب ان نعلم ان كل انسان يعاني مهما بلغ من العمر اوالمكانة لأي سبب كان ولا نبالغ في تقدير المشكلات .

[فتاه]

سلااام __________________
1- ألم في الظهر والكتف.
2- فقدان الشهية وعدم الأكل.
5- كوابيس (أحلام مزعجة).
6- جفاف الحلق.
7- النرفزة وسرعة الغضب.
8- الكآبة والملل.
11-عدم القدرة على التركيز وشرود الذهن.
14-الضعف والوهن وفقدان الحيوية والنشاط.
16-الضعف والوهن العام للجسم.
18-الصداع المستمر .

صداع فضيع وكماان عندي حاجه تانيه
كثره النووووووووم حتى احيانا يوصل الى 31 ساعه متواصل
اصحى لأجل انام تانيه
يووووم رحت المستشفى بصعوبه صحاني الوالد
قالت الدكتوره انو عندي ((( صداع نفسي )))
وانا عارفه كل هذا ليه
من الحب اللي ذابحني
واذا مااشرب لي منبهات ماقووووم من النوم
القهوه مع الشاي مايفيدون اخذت مناعه منهم :lol:
ووحده قاتله اذا جاتني (( اتمنى الموت ولو اعيش في مكان مظلم مايدخله نور ومايوصل له اي شخص مكان وحشه ومرعبه اجلس بزاويه اقضم اظافري وابكي بدون صوت لحد ماينقطع مني النفس واناظر حولي حتى يوضح الامر اني في ادغال وحوالي وحوش مرعبه يقتربون حتى يهجم علي احدهم وينفتح باب يطل منه نور بسيط يجي احد يمد يده لي ويقومني من الرعب اللي فيني ))

وكمان نحفت بزياده وللأن مش عارفه ارجع وزني الطبيعي
وصلت كمان لحاله كرهت فيها الناس واهلي وقرايبيني وصاحباتي وخوفي اوصل لحاله اكره فيها نفسي وحاله من الشر الفضيع بعد ماكنت هادءه بالحيل ولساني طال بعد ماكان ماينسمع لي صوت
ارجوكم ساعدوني قبل لا اوصل لحاله لا يرثة لها

اختكم فتاه