محاولة جديدة لعلاج الرهاب الاجتماعي

[الفاشلة]

:)

[إنسان]

مرحبا بك ايتها الاخت الكريمة .. في موقع اسرارك ونقطة إنطلاقك نحو التحدي وفتح آفاق جديدة نحو الحياة الناجحة والسعيدة .. مرحبا بك في موقع الحصن النفسي الناجح.

نعتز بثقتك بنا .. ونقدر حجم معاناتك ونهتم جدا بان تتخلصي تماما من السلبيات الانفة الذكر.

أيتها الاخت العزيزة .. مشكلة الرهاب والخوف من المجتمع والاشخاص واسبابها وطرق علاجها نوقشت في هذا القسم في اكثر من مقال وفي اكثر من موضوع إستشارة من قبل المختصين والمستشارين ومنهم ا.د.أمل .. بارك الله فيها وفي مجهودها الرائع.
لذا تستطيعي ان تعودي لهذه المواضيع وان تتطلعي عليها بتركيز وإنتباه .. وقد ادرج هذا القسم ورتب خصصيا لكم ولتقديم افضل السبل والحلول.

وقبل أن تفعلي ذلك دعينا .. نركز في موضوع مهم ..
اريد منك ياعزيزتي .. ان تعرفي لي ماهو الفشل ؟
هل صفة الفشل .. تعبر عن هوية ذاتيه ؟
ماهي حدود الفشل ؟
من هو الشخص الفاشل ؟
لماذا أطلقتي على نفسك بالفاشلة؟

ثم
هل أنجزتي شئ مهم في هذه الحياة؟
هل تعلمتي شئ من هذه الحياة؟
هل تتمتعين بالصحة والعافية؟
ما هو تعريف النجاح؟
ما هي حدود النجاح؟
وكيف نصل إلى طريق النجاح؟

الرجاء منك ان تكتبي هذه الاسئلة على ورقة .. فكري فيها ثم أجيبي عليها .. لو تكرمتي .. ثم اسردي ردك هنا.

وثقي بانك ستجدين الحل الممتاز لمشكلتك الحالية .. فكوني معنا خطوة بخطوة.

ولك من كل التقدير والاحترام .. لشخصك الكريم.

[إنسان]

http://www.fqaqee3.com/images/305.jpg

[الفاشلة]

:)

[شا مل]

اختي المتفائله ولستي بالفا شله أن شاء المولى عز وجل

انكي لم تخطئي الأختيا ر عندما وصلتي الى هذا الموقع والذي يبعث الأرتياح للأنفس بعد الله

وكما اهنئ أخي/ انسان على مشاعره السخيه وافكاره النيره التي ابدى فيها نوعا من الأبداع

الخاص الذي يمتلكه بالسيطره عن بعد ليشرح لكي كيفية الخروج من هذه المشكله التي المت بكي

وكما اود ان اخبركي بأن الموقع يكتض من الأستشاريين النفسيين والأخصائيين المتمرسين

ومنهم الأخت / الكريمه وشل والذي يمكنكي مراسلتها وأعلا مها وسوف تجدينها عند حسن ضنك

وهذا ليست أقلال في حق اخي المستشار / انسان فا الأسم يغني عن ماسأقوله


وشكرا

أخوكم/ شامل

[الفاشلة]

:)

[شا مل]

لا شكر على واجب أختي فنحن هنا كلنا يدا واحده

كما يمكننا مساعد تك بتغيير ( اسمك المستعار) عن طريق اخونا المشرف العا م ........

ولا زلت اكرر عليكي بأختنا العزيزه / وشل فهي ماشا الله ضليعه في مثل هذه الأمور

وهذ ليس اطراء للأخت وشل فأنماحقيقه وصفه تحلت بها بأن تكون سباقه لمثل ها المشاكل

لايجاد الحلول الجذريه السريعه وسوف ترين..

وأيضا اكرر انه ليست أقلال من شأن اخي وزميلي/ انسان فاالكل هنا يساعد بطرقته الخاصه وبكل أمانه

وتقبلوا تحياتي.......................مع خالص شكري


أخوكم/ شامل

[بيلسان]

أيتها العزيزة......(والتي أفضل أن أسميها ...المحاولة.....كخطوة أولى.....)...

لو كنت فاشلة (كما تطلقين على نفسك)....لما دخلت هذا المنتدى...(وحاولتي)

أن تجدي حلا لمشكلتك......لأنك تعلمين مسبقا أنك ستفشلين.....والا؟؟؟؟؟؟؟

عزيزتي:

يشهد رب العالمين العالم بخفايا النفوس أنني متأثرة بمعاناتك....أتعلمين

لماذا؟؟؟؟؟؟؟

لأنني أنا أيضا أعاني وان اختلف مسمى مرضي النفسي عن مسمى مرضك.....

ولكننا في الأخير أنا وأنت نعاني....وكما قيل.....(لا يعلم الجرح الا من به ألم....)

أتعلمين....أيتها العزيزة.....

لقد مرت علي فترة....(ليست بالبعيدة.....) تمنيت فيها الموت....وكان أحب الى

نفسي من الماء البارد......

وقد قال الرسول عليه الصلاة والسلام.....فيما معناه....( يأتي على أمتي زمان

لو أن الموت يباع فيه لأشتراه الناس......)

وقال......بأبي هو وأمي.فيما معناه...(يؤتى بأهل البلاء يوم القيامة على رؤؤس

الناس....فيصب عليهم من النعيم.....فيتمنى أهل العافية.....في الدنيا لو أن

جلودهم قرظت بالمقاريظ.......)..تأملي هذا الحديث ..يا غاليتي.....ألا يشكل لك

عزاء.....؟؟؟؟؟؟

أعلم انك تتأملين السعادة والفرحة التي تلمحينها في وجوه النــــــاس

وقدقيل......(ما أتعس أن نرى السعادة في عيون الآخرين..).ولكن

أعلمي أخيتي أنهم في الآخرة يتمنون لو أن ابتلاؤك هذا مر بهم....بل وأضعافه

المضاعفة......والحمد لله الذي......(اذا أحب العبد ابتلاه......)

لذلك..أطلب منك أن تحاولي ....وتحاولي.....وتطلبي المدد من رب

العالمين....وأعلمي......( أن مع العسر يسرا.....ان مع العسر يسرا.......)

وأخيرا.....أسأل الله .....ذو الملكوت.....ذو الجلال والاكرام......ان يحول أحزانك

هذه الى أفراح ترينها في الدنيا قبل الآخــــــــــرة......آمين....


محبتك.........


بيلسان

[الفاشلة]

:)

[لميس]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يا اختى انتى اثبت نجاحك فى قدرتك على ان تصرخى وتعبرى عن ما يجول فى داخلك من آآآلام ..لانه بمجرد انك كتبتى المشاعر السلبية على جهاز الحاسب فقد انتقلت المشاعر من داخلك الى الخارج ...
وفى علم البرمجة كما درسناه ..أنه بمجرد انه طلب الانسان العلاج وابدى استعداده للتغير فقد تحسن 51% من الحالة النفسيية التى يشعر بها ....
هذه بداية الطريق للنجاح بان تقتنعى بالتغير وتطلبى المساعدة ....غيرك صامت ولا يدرى اقرب الناس بنفسيته وآلامه
انت قادرة على انقاذ نفسك ....وعن طرح جميع الماضى المؤلم ..
وصدقينى انتى المسؤولة عن ...هذا الاحساس السلبى ..لانك سمحتى لمن حولك بان يؤثر عليك بانك فاشلة ....ولكن وجودك هنا ..وبين متخصصين يعلمون تماما خبايا النفوس والاسباب التى جعلتنا سلبيين او ايجابيين ...
فانت من الآن...واقول لك وبكل صدق ...وصلت للنهاية وهى
القوة التى تقف امام جميع من يحاول التصغير من شانها ....
الشخصية القوية التى لا يهزها كلمة عابرة سلبية ...من اشخاص يسقطون مابداخلهم على من حوله من آلام ...
الشخصيه الايجابية التى تشعر بالتفاؤل ..وان جميع الماضى قد انتهى وان الفشل ليس لى انا ...ومن الآن انا مقتنعة بنجاحى بين اخوتى المتخصصين المحبين لذاتى ولآدميتى ولصمودى امام الصعاب .......هذا الرابط ممكن يفيدك
http://bafree.net/hisn/m/showthread.php?s=&threadid=6286
وبالتوفيق .....لميس:) ;) :p :D

[الفاشلة]

:)

[إنسان]

الاخت العزيزة .. سارة
انت فعلا إنسانه رائعة .. وثقي تماما بانك ستنجحين في تخطي هذا العائق .

إجابتك على الاسئلة السابقة بكل وضوح وصدق هي فعلا خطوة نحو النجاح وإيجاد حل لمعضلة.
ابارك لك هذا الإنجاز الرائع وفقك الله.


(فَشِلَ) -َ فَشَلاً:تراخَى وجَبُنَ. وفي التنزيل العزيز ( وَلا تَنَازَعُوا فَتَفْشَلُوا وَتَذْهَبَ رِيحُكُمْ.) يقال: دُعِيَ إلى القتال ففشِل. و- عن الأمر: همَّ به ثم نَكَلَ عنه. و- في عمله: أخفقَ.

(الفِشْلُ): سترُ الهودج. وَشيء كالبساط في الهودج للجلوس عليه.
الرجل الضعيف الجبان.
الفزعُ والجُبْن والضَّعْف
الرجل يفشَل فَشَلاً كسل وضعف وتراخى وجبن عند حربٍ أو شدَّةٍ فهو فَشِلٌ


وهذه تعاريف الفشل من معاجم اللغة العربية.

ومع هذا فتعاريف الفشل الدارجة .. تاتي من منظور شخصي يختلف من شخص لاخر .. ولهذه الكلمة عمق واثر سلبي كبير في العقل والنفس البشرية.

اختي العزيزة .. عندما نسأل الشخص ماهو الفشل الذي تعرفه .. تختلف التعاريف وتختلف الإجابات .. نعم هناك من يعتقد بانه بعدم قدرته على تحقيق ما يريد في هذه الحياة .. فقد فشل .
عندما لايستطيع إرضاء كل من حوله .. يدعي الفشل في علقاته الاسرية والاجتماعية .. !

والمشكلة عندما يتبني ذلك المفهوم السلبي .. ويجعله هوية ذاتية .. بان يبرمج نفسه بانه فاشل في كل شئ فاشل مع الاخرين .. من اجل ماذا ؟
من اجل نظرة الاخرين له .. ومراعاة عواطفهم .. ويردد الفشل .. ويلصق الفشل بتلك الكينونة الإنسانية الرائعة .. لتكون هوية ذاتية.
ثم يأتي دور اللوم .. وجلد الذات .. وتعنيفها .. ثم تحطيمها فتصبح مشلولة بلا حراك .. !

وبهذا يفقد الانسان الثقة بالنفس وثقته بالاخرين .. ويرى الدنيا بمنظور اسود قاتم .. وقد تتغلب السلبية كامل التفكير والتوجه .. فتقود ذلك الإنسان لنتائج مريعة.

من محركات السلوك الإنساني : الدوافع الخارجية .. وهي ان الإنسان يتأثر بالمحيط الذي حوله فهو يكون منفتحا على العالم الخارجي بحساسية شديدة .. ويبني عليها مثيرات السلوك الداخلي .. من أمثلة ذلك .. لو كانت لك صديقة او أخت او قريبة .. تبادلينها الحب والاحترام .. لو انك قابلتيها وابتسمتي لها وهي كذلك ردت عليك باجمل إبتسامة وباحلى الكلمات فإن هذا قطعا سوف يسعدك ويجعلك ترغبين في التحدث معها.
ولو حصل العكس .. بان مبادرتك الجميلة بالابتسام والسلام .. لم تقابل إلا بالعبوس والشرود الذهني من الشخصية الاخرى .. هنا تبداء المشكلة .. ويبداء التعليل السلبي بانك ربما غير مقبولة من هذه الشخصية .. وربما إنها زعلانه .. والكثير من الاحتمالات والتخمنيات السلبية.
وقد تمكثين يوم بطولة تفكرين في هذه المسألة وربما قد تتخذين قرارات معينة .. وتتوجسين من مقابلتها.
مع انك لو عرفتي حقيقة ما كان يشغل تفكيرها في تلك اللحظة لا استمحتي لها العذر .. فقد تكون مريضة .. او لديها مشكلة خاصة .. او انها حزينة لموت عزيز او فقدان صديق .

كذلك هناك من يحمل الاخرين مسؤلية ما يحصل له .. من اشياء مختلفة .. المدرسة كانت السبب .. والبيت .. والشارع .. ونظرة الناس .. وتفكير الناس .. والبلد .. والحكومة .. والعالم.
وهناك من يصرخ عاليا .. يتمنى العيش على كوكب اخر ليبتعد عن كل مشاكل هذا العالم المجنون.

دعينا نعود لمسألة الفشل .. مخترع المصباح الكهربائي .. تعثر في محاولاته .. اكثر من 9000 مره .. وبالاجتهاد والمثابرة أستطاع اخيرا ان يحقق ثورة إنسانية هائلة بإختراعة الرهيب.
لو ان هذا العالم .. إستسلم لكل العوامل المحيطه به .. وتوقف بعد المره 100 .. هل كان سيحقق هذا الانجاز الكبير .. لا
لكنه عمل على تحويل مصطلح الفشل .. بمصطلح اكثر واقعية وإيجابية .. وهو " تجارب سابقة"
نعم كان في كل مرة يستفيد من التجربة السابقة ويعدل في الطريقة .. حتى استطاع ان ينير للعالم دروبهم المظلمة بعد عشرة الاف تجربة عمل ناجحة.

وهناك الكثير من المواقف والقصص لكثير من خلق الله .. أثبتت بالتجربة والتدقيق فيها .. ان النجاح يكون بعد سلسة تجارب كثيرة تكون غير ناجحة.
مع هذا استفادوا من هذه التجارب وغيروا من طريقة تفكيرهم ومن اساليب تعاملهم وحققوا نجاحات كبيره ومذهلة.

في الاسلام تبرز آفاق النجاح بلا حدود .. في كتاب الله الحكيم وتوجيه للإنسان بعبادة الله الواحد الاحد الفرد الصمد .. وبإعمار هذه الارض .. وبفعل الخير .. والإجتناب عن النواهي .. وإتباع طريق الحق.
وفي سنة الرسول صلى الله عليه وسلم تتجلى اسمى المعاني للرقي الإنساني.
فهذا الرسول صلى الله عليه وسلم .. والصحابة الكرام رضوان الله عنهم .. عند بداية الدعوة وعندما حاربوهم اهلهم وذو القربى واشتدوا في إيذاءهم .. لم يتوقفوا ويفشلوا .. بل استمدوا قوتهم من رحمة الله بهم .. وثابروا وهاجروا وجاهدوا في سبيل الله .. حتى كان النصر لهذا الدين .

ولو ركزنا في كثير من المواقف والعبر في السيرة .. فسوف نعرف فعلا كيف يكون النجاح بعد الفشل .

أختي العزيزة .. نعم الثقة بالنفس هي مفتاح مهم جدا من مفاتيح النجاح .

لذا ليكن قرارا من اليوم .. هو ان نغير من طريقة التفكير السلبية .. ونتوقف عن لوم الذات .. وتعنيفها .. لنستمد ثقتنا بان نثق بالله وندعوه بقلب صادق .. ونشكر الله سبحانه وتعالى على النعم .. فانت تبصرين وغيرك بصير
انت تنطقين .. غيرك اخرس
انت تمشين .. هناك مقعدين
انت تنعمين بالصحة والعافية .. هناك من يعاني
لديك ام واب أحياء .. هناك كثير محرمون من هذه النعمة
لديك اخت شقيقة .. هناك من يعيش وحيدا
لديك الكثير .. والكثير ..

احمدي الله واشكري فضله .. تقولين انك لم تنجزي شئ ابدا .. ياسبحان الله إن موضوعك هذا هو إنجاز بحد ذاته .. الم تتعلمي وتنجحي في مراحل الدراسة .. الم تردي بالسلام على احد من المسلمين .. الم تتصدقي بشئ ما .. الم تصلي لله .. الم تشكري احد ما على فعل ما قدم لك.
كل هذه إنجازات ..
هنا اريد منك ان تحظري دفتر جميل .. واكتبي فيه أجمل إنجازاتك في هذه الحياة منذو كنت طفلة حتى اليوم .. اكتبيها وتذكريها جيدا.
واشكري الله ..

ثم في صفحة في دفترك اكتبي .. اهم الميزات الشخصية التي فيك .. التي تعرفينها او الذي سمعتيها او قيلت امامك من اشخاص اخرين.
اكتبيها .. وكوني إيجابية ومتفائلة بالحياة .

هذا ردي الان .. ولي عودة ..

[الجاسر]

السلام عليكم ورحمة الله
اختى مرهفت الاحساس الفنانة لاتستسلمى انا مثلك ان لم اكن اسواء ان لا استطيع النوم لوحدي والغرفة مظلمة احس ان ساموت ,املاءي سيء .انسى بشكل رهييب.احسس بلقلق عند وجود اشخاص جدد شديد اخاف عندما اكلم شخصا احبة ان يمل منى كما يفعل الباقيين لذلك لا اقترب من الاشخاص حتى لو احببت ذلك خوفا من الم ان يمل منى فتالم من نفسي .
لكن كرهت ان اكون مثل الى مصاب بسرطان ويستنى الموت قررت انى احول ولى يصير يصير انا انسان ولى حقوق زي الناس والى انا ما اعجبة هو في المقابل ما يستاهل انى اكلمة .
في البداية صراعات رهيبة حصلت وانا حسيت ان الامر معركة لزم باذن الله افوز فيها حتى لو عشت لوحدي في العالم ولكن انا احب نفسي واحترمها هذا هوا المهم .
الى هذه الساعة وانا اعانى من الرهاب الاجتماعى لكن على الاقل انا الان اعرف ميين انا ؟؟؟؟ وعندي ارادة قوية تخليين اخالف الناس واقاوم الضغط الاجتماعي ونصيحتى استغلي الالم الى فييكى وطوري نفسسك (قولى لنفسسك قد ما اكون ذكيية لكن انا اتعلم بتعب )ولكي القرار اما تقعدي تتأوهي لوحدك والناس ماتحسس فيكي او تجبري الناس على احترامك ؟ القوي هو الى ياخذ الى يبغى مو الى يستنى الناس تعطي.فيا تستمري على فاشلة او تكونى نورس ما يرضية الى فوق الغيوم.

[deab]

بسم الله
أنت الناجحة .... أنت التي تسعى إلى الأمل إلى الحياة السعيدة وراحت البال أنت الناجحة بإذن الله إذا عصيت نفسك وإذا نفذتي كل كلمة صادقة كتبت في هذا النتدى الذي كل أصحابة أسرة وأحدة تريد الخير والصحة لك فرد بها.
وانت فرد منها ونحن معك على طول الطريق وما عليك إلا سواء أن تعلمي أنك أنت الناجحة أنت أختنا التي نريد لها الخير والنجاح وان تخرج مما هي فيه على خير وسلام لتشارك في هذا المنتدى لمساعدة الأخرين.
انت ذات الأمل الكبير .
لا تدعى الأفكار تسيطر عليك وتفقدي الأمل .
وأذكر الله كثيرا هو الذي بيده كل شيء وهو القادر على كل شيء ولا تقنطي من رحمت الله.
ولا تنسي إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم
وأحتسبي أجرك في هذا المرض على الله لعل الله أن يكفر به من الذنوب ويرفع به الدرجات
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته (أختي ذات الأمل النننننننننننننننننننناجحة)

:rolleyes: :mad: :p

[الفاشلة]

:)

[الفاشلة]

:)

[الفاشلة]

:)

[إنسان]

مرحبا بك أختي العزيزة .. سارة
لقد غبتي فترة بسيطة عن المنتدى .. اتمنى ان تكوني بخير وعافية إنشاء الله.
يهمنا جدا تواجدك معنا.

أختي العزيزة .. الحمدلله أن لديك الرغبة الاكيدة في تغيير نفسك وتطوير ذاتك .. وهذا شئ جدا مهم بارك الله فيك.

عزيزتي في بعض الحالات .. لا يمكن تخطي العوائق إلا بسماعدة اناس أخيار من المتخصصين والمستشارين .. ليكونوا معك جنب بجنب في حل هذا الاشكال البسيط .. إنشاء الله.

لذا ياعزيزتي انت الان تحتاجين المساعدة الفعالة والسريعة من قبل المتخصصين .
إذا رغبتي الرجاء مراسلتي على الخاص .. لتحديد مكان إقامتك ومحاولة توجيهك لمستشار طب نفسي، ممارس معتمد في علوم السلوك والتنويم الإيحائي وتطوير الذات.. حيث ان هناك طرق علاج معينة .. ثم يتبعها تدعيم أساليب لتطوير السلوك والمقدرات الذاتية.

[الفاشلة]

:)

بارك الله فيكم جميعا

[البنفسجي]

اتمنى ان تستمرين في الكتابة باسلوبك البسيط الممتع؟؟؟
:D ;) :D ;) :D ;)