إن جسم الانسان مبني بصورة مركبة رائعة وعظيمة تمكنه من القيام على خدمتنا وتلبية حاجاتنا لذا علينا ان نعطي هذا الجسم حقه من العناية المناسبة وان نتعامل معه بصورة لائقة يمكننا العناية بصحة اجسامنا بعدة طرق ومنها اتباع التغذية السليمة
للتغذية السليمة فوائد عديدة سواء على المدى القصير او على المدى البعيد كدورها في الوقاية من الامراض المختلفة ورفع جودة الحياة لدى الافراد من جميع الاجيال من سن الطفولة حتى الشيخوخة وتساعدنا التغذية السليمة على تجنب مشكلة السمنه ومعالجتها او التخفيف من حدتها واضرارها
تعتبر السمنة اليوم "وباء العصر " الذي يصيب الاطفال والكبار على حد سواء كما وتشكل السمنة واحدة من اخطر الاصابة بالامراض كمرض السكري ضغط الدم المرتفع وغيرها من الامراض كما انها تقع في المرتبة الثانية بعد التدخين في قائمة المسببه للمرض او الوفاه
لذلك عليك سيدتي ومن الضروري جدا ان تتعلمي اتباع قواعد التغذية السليمة لك ولعائلتك
وسنتحدث عن ذلك
في وقت اخر
يتبع

أهلا بك أختي الكريمة ، و جزاك كل خير على هذا الطرح ، لكن أرى أن يتم طرح هذه الجوانب في قسم الصحة و الحياة فهذا أفضل ..
أكرمك الله و وفقك ..

[marq=down:cc70e6bd30]أخوك تمــــــــــــــــــــــام[/marq:cc70e6bd30]

السنا في صفحة الصحة والحياة انا لم افهم قصدك الرجاء التوضبح