السلام عليكم

قرأنا مؤخرا فوائد بذور الكتان ..
وفوائد غذاء ملكات النحل ..

لكني أحب أن أقرأ الفوائد من مستشاري الطب البديل في الحصن النفسي ..:)

وسؤال آخر .. هل لبذور الكتان أشكالا ً .. لأن المتوفر عندي على شكل كبسولات فأنا لاأعلم لها وجود على الطبيعة كأعشاب أو بذور طبيعية .. فهل الكبسولات أقل فائدة من وجودها طبيعية أم لكليهما نفس الفائدة؟