كيف ارسم الضحكه على وحهي

[ودي ابيك لين متبقى دموع]

السلام عليكم

اعاني من مرض وهو اني محروم من الابتسامه وهو تغير في ملامح الوجه

وكل ما حاولة ان ابتسم لااستطيع لقد خسرك كل اصدقائي

بسبب هاذا المرض انعزلة عن الناس وعن عائلتي ولا احب ان احضر مناسبات

والله اني اقضي ايام العيد في غرفتي لقد حاولة ان اتغلب على هاذه المشكله ولاكن لا اسطتيع عند مواجهت احد من اقربائي او اصدقائي

او اين كان احس بخوف وتلعثم في الكلام وتعرق في الجسم وتغير في ملامح الوجه اني افقد نعمة الضحك والبتسامه وعلى وجهي مرسوم اهم وحيره وعند اتحدث مع شخص احس بملل شديد عند اضحك احس بثقل في وجهي وعدم ارغبه بضحك هل هناك علاج لهاذا المرض

اريد منكم حل مشكلتي وكيف احصل على البتسامه او انكم تدلونني على دكتور امراض نفسيه في مدينة الرياض .........وشكرا
:( :( :(

[العماني]

مرحبا اخي ما دام انت تفقد الاحرف اللي بكلماتك كيف ما راح تفقد اصحابك وتفقد الابتسامه ،، اخي استمع الى اصحابك اكثر من ان تتكلم ولا تضحك الا لكلام يضحك ولا تقول شي غير مفيد اما عن وجهك فقد خلقه الله في اجمل صورة فاضحك لاصحابك وعليك بالعزيمه وارضاء الله وقراءة القران ودعاء الله بان يسعدك بالدنيا والاخرة وما اتوقعه انك خجوووووووووول وهذا لا يناسبك فهيا يا اخي الطيب بالاول غير اسمك
وبعدها اذهب لاصحابك وانت تملاءك السعادة بان الله معك ان الله يحبك وانت تحبه فاذهب اليهم هيا هيا فلا تفقد الامل ولا تقولي اني خجول بل اذهب وقول باني سعيد باني فرحان هيااااااااااااااا ماذا تنتظر ؟؟:D

[د. سامي عبد القوي]

أخي العزيز
لقد رسمت صورة لحالتك بعد أن تفاقمت وخسرت معها الكثير، فلماذا لم تبدأ منذ زمن، المهم أنك بدأت.... قبل أن ترسم الضحكة على وجهك يجب أن تكون الضحكة داخلك، فالضحك أو العبوس يعكس ما بداخلنا، وكيف نرسم على وجوهنا علامات انفعال لا نعيشه، وإذا كانت المسألة تحتاج إلى أن نفتش داخلنا أولاً فالأمر يتطلب منك أن تتخلص أولاً من فقدان ثقتك بنفسك التي أفقدتك أصدقائك، إنك تعاني من الخجل أو الخوف الاجتماعي، بمعنى أنك لا تستطيع أن تتواصل مع الآخرين إلى الحد الذي جعلك تقضي أيام عيدك في حجرتك، لماذا لأنك لا تستطيع أن تتحدث مع الآخرين، وإذا اضطررت وتحدثت أصابك القلق الذي يبدو عليك في التعرق والتلعثم وسرعة دقات القلب، ورعشة باليدين وغير ذلك من أعراض، وهذه المسألة تبدأ عندما يشعر الفرد أنه أقل من الآخرين، ليس كفؤاً مثلهم، لن يستطيع أن يجاريهم في اللباقة أو في الحوار.... وكل هذا لابد أن تكون له جذور قديمة، وهو المطلوب البحث عنه، هل كنت في مدرستك تعاني من قسوة المدرس أو سخرية الزملاء، أو تهديد من الوالدين، أو عقاب دائم، أشياء من هذا القبيل...أفقدتك إحساسك بذاتك وكفاءتك، وتراكمت الأمور ومرت سنوات الطفولة دون مشاكل لأنك لم تكن في إحتياج للأخرين، إلى أن بدأت تدخل في مرحلة تتطلب العلاقات الاجتماعية، وما كنت تستطيع تجنبه سابقاً لم تقدر عليه الآن، وإذا استطعت أن تتجنبه كما تفعل في العيد، تزداد إنطوائتك ولا تجد مفر مما أنت فيه.
يا صديقي كيف لك أن ترسم البسمة دون أن تحاول، والمحاولة ليست اصطناع البسمة، بل العكس إذا استرديت ثقتك بذاتك، وتجاوزت ضعفك، ورأيت أنك لا تقل عن الآخرين في شيء، وأنك ند لهم ولست أقل منهم، عندها سيصفو داخلك، وبتلقائية تظهر الابتسامة على وجهك ... وحتى تستطيع عمل ذلك لا تنظر إلى ما تفتقده، بل انظر إلى ما تمتلكه من قدرات وبالتأكيد هي كثيرة ولكنك لم تحاول أن تنظر لها، إنك مهتم بنواقصك وليس بما لديك من إمكانيات، استبدل وجهة نظرك في نفسك، ومن منا لا توجد لديه نواقص، خلق الإنسان ضعيفا، والكمال لله وحدة... وإذا كان هناك من هم أقوياء في جانب فثق أنهم ضعفاء في جانب آخر، الدنيا ليست أبيض وأسود فقط... فقط حاول أن ترسم لنفسك خريطة بما تمتلكه من إيجابيات، وحاول أن تستثمر هذه الإيجابيات وتنميها لا أن تدفنها وتبحث عما هو ناقص.....
أرجو أن تبدأ وتحاول مرة ومرة ومرة.... ومع الوقت ستجد أنك عشت زمناً واهماً نفسك أنك لا تستطيع، لقد حان الوقت أن تستبدل حزنك الداخلي بجوانب أكثر تفاؤلاً، وعندها صدقني ستكتشف أنك أدخلت نفسك في دائرة الحزن ولم تحاول الفكاك منها....ز وفي انتظارك وانتظار محاولاتك.

[الســــاهره]

اخي العزيز....

انت الذي تسببت في الحاله الراهنه لديك وانت كذلك لديك كامل القوه والقدره

بانك تبدل هذه الحاله السيئه الى الافضل ..... فرسم الابتسامه على الوجهه جدا سهله كبدايه ومن هذه اللحظه ابدء في اصطناع او رسم ابتسامه ولو كاذبه اعتبرها تمرين لعضلات الوجهه واستمر فيها فهذه طريقه الى ان تتعود على الابتسامه

طريقه ثانيه تذكر الاشياء المفرحه في حياتك لا تقل انه لا يوجد شي جميل مفرح

لانه يكفي انك تتذكر انك في نعمة من الله انك تكتب انك تقرء انك في بلد امين

...ووووو اشياء ونعم لا تعد علينا تفرحنا وتسعدنا ابحث عن السعاده التى بداخلك عن الكنز الذي اعطاك هو الله كي تشعر بها ابدء يوم باذكار الصباح بعدها رياضه ومنها رياضه لعضلات الوجهه وهي الابتسامه تعود على هذا الشي ....

غير نظرتك للحياه انظر الى ماكل هو جميل ....

وبما انك تقول انك مصاب بمرض انت وحدك تستطيع ان تشفي نفسك و تحقق الراحه التامه باذن الله

اهم شيء انك تحقق الصحه النفسيه ...

وصدقني ياخي العزيز انت تستطيع تغير اعتقادك في نفسك وفي المرض

وخذها من انسانه عاصرت امور كثيره مثل هذه ماهي الا مسالة تغير اعتقاد فانت الوحيد الذي يستطيع تغير نفسه نحو الافضل وبالصوره التي انت تريدها


اتمنى لك السعاده والرضا والشفااااء يارب........

[لمياء الجلاهمة]

اخي العزيز..

هل جربت ابتسامة الرضا؟؟؟؟ انها اجمل ابتسامة


ابتسامة الرضا عن النفس عندما تؤدي ركعة لله في ظلام الليل ..قراءة قرآن ..صدقة لفقير ......................ليرفع يده بعدها بدعوة لك من قلب

ابتسامةالرضا عن النفس عندما تعطي نفسك حقها في ان تبتسم وتسعد

ابتسامة الرضا عندما تساعد شخص في مسألة ما .. كبير في السن ليتخطى .............الشارع.. تحمل عن عجوز اغراض ثقيله

هل جربت ان تجلس مع طفل صغير ..تحادثه.. تشاركه اللعب تعيش بفكره البريء

ابدأ خطوة خطوة وستصل باذن الله

كلمة اخيرة........................أخي

خليك في الحصن ....مع اخوانك واخواتك وستصل الى ماتريده باذن الله

اختك ..لمياء

[وردية الفرح]

اخي الكريم انت ليست لديك مشكله فأنت لو نظرت الى نفسك في المرآه
لوجدت انك تملك صفات جميله وردد بينك وبين نفسك انا انسان طبيعي
كامل الصفات الجماليه ولكن ينقصك القدره على التنفيذ
اضم صوتي لمن سبقني في الرد على ما اسميتها مشكله وما طرحته الاخت
لمياء رائع وصائب فليس هناك من طريقه اسهل لزرع الابتسامه في داخلك
ويكون ذلك عن طريق غرس الرضاء بكل شيء اعطاك اياه الله عزّ وجل
فوطد علاقتك بالله اكثر واكثر من ذكر الله لتطمئن نفسك الحيرى
(الا بذكر الله تطمئن القلوب)وحاول ان تعود نفسك على الابتسامه
ففيها اجر عظيم(الابتسامه في وجه اخيك المسلم صدقه) لو تعمقت قليلا
في كتاب الله عز وجل وقرأت في السيره النبويه لوجدت ذاتك
أما عن سؤالك عن الاطباء النفسيين ففي الحصن من هم متخصصين في
هذا المجال وكذلك في مدينة الرياض في جميع مستشفياتها الحكوميه
والاهليه هناك الاكفاء وما عليك سوى الاختيار لما تراه يناسبك
واتمنى من الله العلي القدير ان يرفع عنك هذه الغمامه
وان تكتب الينا وانت في احسن حااااااااال

[ودي ابيك لين متبقى دموع]

السلام عليكم

اشكركم من كل قلبي

والله حاولة ان اتغلب على ما انا فيه ولكن لم استطيع

هاذا المرض اتاني منذ 5 سنوات ومزلت اعاني منه بشده

:( :( :( :( :( :( :( :(