@الامل@
03-08-2006, 03:51 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اكتب لكم وهذا اول موضوع لي في الحصن وهي مشكلة تخصني وهي السمنة بحدود 30كيلو عن وزني
حاولت اتباع ريجيمات نحفت 5 كيلو في شهر وللان محافظة عليهم
مشكلتي اني ببدا بالريجيم لكني الاحظ بعد ذلك زيادة بالوزن ممايجعلني احبط واترك الريجيم
لااستطيع الالتزام بنادي بسبب الاولاد ولايوجد من اتركهم عنده
لااجد الوقت الكافي لتنظيم ساعة لممارسة اي نوع من الرياضة
اتمنى ان انزل بسرعة لان امراض السمنة بدات تهلكني واخرها خشونة بالرقبة مما يؤثر على حركة يدي
ارجوكم تزويدي بنصائح ونظام يريحني وينحفني كيلواتي الزايدة
وجزاكم الله خير
اكتب لكم وهذا اول موضوع لي في الحصن وهي مشكلة تخصني وهي السمنة بحدود 30كيلو عن وزني
حاولت اتباع ريجيمات نحفت 5 كيلو في شهر وللان محافظة عليهم
مشكلتي اني ببدا بالريجيم لكني الاحظ بعد ذلك زيادة بالوزن ممايجعلني احبط واترك الريجيم
لااستطيع الالتزام بنادي بسبب الاولاد ولايوجد من اتركهم عنده
لااجد الوقت الكافي لتنظيم ساعة لممارسة اي نوع من الرياضة
اتمنى ان انزل بسرعة لان امراض السمنة بدات تهلكني واخرها خشونة بالرقبة مما يؤثر على حركة يدي
ارجوكم تزويدي بنصائح ونظام يريحني وينحفني كيلواتي الزايدة
وجزاكم الله خير