فتاة زحل
27-07-2006, 11:00 AM
السكر الأبيض مأساة في حياة الإنسان
حذر أخصائيون من الإفراط في تناول السكر الأبيض لخلوه من العناصر
المفيدة مثل الفيتامينات والمعادن ،واحتوائه فقط على الكربوهيدرات والسعرات
الحرارية ، كما ذكروا أن السكر الأبيض النقي يشكل مأساة في حياة الإنسان.
حيث أن تأرجح مستوى سكر الدم تضعف المناعة عند الإنسان وتسبب له
العديد من المشكلات ... مثل التوتر وتشتت التفكير ، وتجعل الشخص عرضة
للإنتانات الفيروسية والبكتيرية ، وأن سكر المائدة هو مادة كربوهيدراتية مكررة
نقية تحضر من مصادرها النباتية ، وتخسر بذلك عددا من العناصر الطبيعية
المرافقة.
من الناحية الصحية يعتبر مادة ضرورية للجسم يزوده بالطاقة ويشكل
المصدر المباشر للطاقة الضرورية لبعض الخلايا، ويمتاز بأنه سريع الامتصاص
ويتحول إلى سكر الدم بسهولة ، لذلك لا ننصح بأن يتجاوز تناول الشخص البالغ
يوميا أكثر من 50 إلى 75 جراما من السكر بكافة أشكاله وكذلك بعدم تعويد أطفالنا
على الطعم الحلو لأنه على المدى البعيد يكون الكوليسترول و دهون الدم.
حذر أخصائيون من الإفراط في تناول السكر الأبيض لخلوه من العناصر
المفيدة مثل الفيتامينات والمعادن ،واحتوائه فقط على الكربوهيدرات والسعرات
الحرارية ، كما ذكروا أن السكر الأبيض النقي يشكل مأساة في حياة الإنسان.
حيث أن تأرجح مستوى سكر الدم تضعف المناعة عند الإنسان وتسبب له
العديد من المشكلات ... مثل التوتر وتشتت التفكير ، وتجعل الشخص عرضة
للإنتانات الفيروسية والبكتيرية ، وأن سكر المائدة هو مادة كربوهيدراتية مكررة
نقية تحضر من مصادرها النباتية ، وتخسر بذلك عددا من العناصر الطبيعية
المرافقة.
من الناحية الصحية يعتبر مادة ضرورية للجسم يزوده بالطاقة ويشكل
المصدر المباشر للطاقة الضرورية لبعض الخلايا، ويمتاز بأنه سريع الامتصاص
ويتحول إلى سكر الدم بسهولة ، لذلك لا ننصح بأن يتجاوز تناول الشخص البالغ
يوميا أكثر من 50 إلى 75 جراما من السكر بكافة أشكاله وكذلك بعدم تعويد أطفالنا
على الطعم الحلو لأنه على المدى البعيد يكون الكوليسترول و دهون الدم.