السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
قد لا تصدقوني ولكنها الحقيقة :cry:
عانيت من هذه المشكلة منذ ان كنت في سن السادسة
انها مشكلة الدوران والتفكير المستمر, لم أكن كبقية الأطفال ألعب وألهو بل كنت أدور وأفكر فقط ليس في شيء محدد بل في كل أمر لا أهمية له .
أدور باستمرار ودون توقف أتخيل أمور لا يمكن تحقيقها على أرض الواقع
مثل عصاة تحقق الأمنيات أو دخول عالم من الخيال أو أن يراني الجميع وأنا أتفوق في كل شيء و..........الخ
أستمرت معي المشكلة حتى الأن دون توقف ولأني احب الدوران والتفكير دون أن يراني أحد أصبحت فتاة منعزلة عن الجميع حتى عن أهلي
حتى أني أتهرب من صديقاتي ومكالماتهم
الأمر أصبح أكثر تعقيدا فبسبب الدوران المستمر أعاني من نحافة شديدة وأصبح كل من يراني يتوهم بأني مريضة ولاأكل شيئا بالرغم من أني أتناول وجباتي كاملة ولكن دوراني المستمر لم يترك لي شيئا .
أثر الأمر أيضا في مذاكرتي فقد التحقت بالقسم العلمي وأنا طالبة في المرحلة الثانوية ولكن لم أتمكن من التخلص من عادة الدوران حتى وقت المذاكرة لدى كان الارهاق يصيبني سريعا .
مع العلم أنني ادور في اليوم بشكل مستمر قرابة 10 ساعات أو أكثر أجل جل وقتي أقضيه وأنا ادور في غرفتي دون توقف مالحل أفيدوني أفادكم الله
أختكم :لامستحيل

اللهم صلي على محمد وعلى آل محمد
عزيزتي لامستحيل ..

اعلمي يااختي العزيزة .. اننا قابلين للتغير والتطوير ..

ان تحول الأسد المفترس والدب الى .. اداة يفرح ويتفرج

عليها الأنسان في السيرك بعد الترويض ..

فمابال نحن البشر ..؟؟؟

اي اني وانتي وغيرنا قابلين للتغير والتطوير ..

وليس هناك شيء مستحيل مع الأرادة والعزم والأصرار والثبات ..

وتذكري قول الله سبحانة وتعالى ..

( ان الله لايغير مابقوم حتى يغيروا مابأنفسهم).

ماعليكِ تفعلية هو توظيف عقلك للشيء الذي تفعلية الأن للتو واللحظة .

مثلاً عند المذا كرة ركزي اكثر على ما تتلقينة من معلومة .. واقطعي
فكرتك قبل ان تكبر وتغرقك .. وتضيعكِ فيما تفعلية .. خذي نفس

عميق فان النفس يقطع الفكرة .. وحولي فكرتك الى فكرة ماتفعلية

اللآن ... وكافئ نفسك على ذلك .. وارسلي رسالة لعقلك بأنك

تفكري فقط بما تفعلية .وتخطيتي الأزمة وابتعدتي عن ماحصل او
ماسيحصل ..

بالنسبة للدوران ..

بماانك في الثانوية لا اعتقد انكِ ستدورين في الفصل اليس كذلك ؟؟ :lol:

فقط تدورين في غرفتك .. فانتي حرة فيها ..جربي ان تستندي على كرسي
او تستلقي على سريرك ..

اعملي تحدي للتوقف عن الدوران .. وكانك تلعبين بتوقف عن الدورن لمدة
5 دقائق وزودي المدة الى ان تتخلصي من الدوران .

وتفائلي بالخير .. وان شاء الله توافينا بالنتيجة كما كتبتي مشكلتك

من غير دوران و تركيز في كيفية عرض المشكلة ..

تحياتي :rolleyes:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
قد لا تصدقوني ولكنها الحقيقة :cry:
عانيت من هذه المشكلة منذ ان كنت في سن السادسة
انها مشكلة الدوران والتفكير المستمر, لم أكن كبقية الأطفال ألعب وألهو بل كنت أدور وأفكر فقط ليس في شيء محدد بل في كل أمر لا أهمية له .
أدور باستمرار ودون توقف أتخيل أمور لا يمكن تحقيقها على أرض الواقع
مثل عصاة تحقق الأمنيات أو دخول عالم من الخيال أو أن يراني الجميع وأنا أتفوق في كل شيء و..........الخ
أستمرت معي المشكلة حتى الأن دون توقف ولأني احب الدوران والتفكير دون أن يراني أحد أصبحت فتاة منعزلة عن الجميع حتى عن أهلي
حتى أني أتهرب من صديقاتي ومكالماتهم
الأمر أصبح أكثر تعقيدا فبسبب الدوران المستمر أعاني من نحافة شديدة وأصبح كل من يراني يتوهم بأني مريضة ولاأكل شيئا بالرغم من أني أتناول وجباتي كاملة ولكن دوراني المستمر لم يترك لي شيئا .
أثر الأمر أيضا في مذاكرتي فقد التحقت بالقسم العلمي وأنا طالبة في المرحلة الثانوية ولكن لم أتمكن من التخلص من عادة الدوران حتى وقت المذاكرة لدى كان الارهاق يصيبني سريعا .
مع العلم أنني ادور في اليوم بشكل مستمر قرابة 10 ساعات أو أكثر أجل جل وقتي أقضيه وأنا ادور في غرفتي دون توقف مالحل أفيدوني أفادكم الله
أختكم :لامستحيل

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته أختي العزيزة...

سبحان الله استغربت من مشكلتك.. ليس لدي الكثير لأقترحه لك لكن أظن أن هذه عادة سيئة يمكنك التخلص منها، وأنصحك بقراءة كتاب ( أيقظ قواك الخفية ) لأنتوني روبنز الجزء الخاص بكيفية التخلص من العادات السيئة...

أحد أصحابي يعاني من كثرة التفكير والشرود لدرجة أنه الآن يعتقد أنه الشخصية الوحيدة ( ربما ) القادرة على تحرير فلسطين، فهو يظن أنه بالمزايا التي يتمتع بها يمكنه أن يقود أمة لأنه يظن أن له صفات الشخصية القيادية والفكر السليم الذي يمكنه من القيادة السليمة لهذا الجيل الصاعد نحو تحقيق النصر على الأعداء...عنده فكر سياسي ولكن وللأسف لديه بعض الشطحات في التفكير والمبالغات فيه.. ولكن أتمنى بالطبع أن تتحرر فلسطين حتى ولو على يديه :) بس المشكلة تكمن في غرور الإنسان بقدراته وبنفسه...حتى إن صاحبي من كثرة التفكير ساء أداؤه في الدراسة.. وقد أدرك هو بنفسه مشكلته ولكن إلى الآن هو مستمر فيها...

أتمنى التوفيق للجميع وقد ذكرتني بقصة صاحبي، صحيح أن حالتك مختلفة عنه ولكن ما يجمع بينكما هو كثرة التفكير.

السلام عليكم ورحمة الله
قرات موضوعك اخت لامستحيل واحسست بانها اصبحت مشكله عامة فالتركيز اصبح عند بعض الناس صعب خاصة بالمؤثرات التي حولنا مثل الضوضاء التليفزيون التلوث البيئي واظن انها اشياء كافيه لتغير نظام كون فما بالك بتغير عقولنا وادمغتنا عامة يا اخت لامستحيل انا لاحظت انني انتابني في السنوات الاخيره منذ دخولي الكليه هذه المشكله خاصة بعد ان تعددت صداقاتي واصبحت مشتته واشياء من هذا القبيل واصبحت افكر في الف فكره في الثانيه والحمدلله قدرت نسبيا التغلب علي هذه المشكله في مجال الدراسه وهي انني عندما ابدا مذاكره افعل بعض الاشياء :
1_اتوضئ
2_اصلي علي النبي كثيرا واستغفر الله
3_عندما ابدا المذاكره لاابداها ابدا كمنهج يجب حفظه او حتي فهمه انما فقط فقط تصفحيه وكانك تتصفحي جريده وهذا اسميه معرفة الكلمات التي ستقابلك في هذا المنهج اشعر بان هذه الخطوه كخطوة تعارف بين الماده مثلا وبين عقلي
4_اخذ راحه بسيطه ربع ساعه مثلا افعلي شيئا تحبيه
5_اذهبي للكتاب ثانيا واقرئيه للمره الثانيه ثم المره الثالثه ستجدي نفسك عرفتي ما مشاكلك مع هذه الماده وستكون عندك قابليه للبحث عن حلول
_اما اذا كنتي مثلا تعانين من هذه المشكله مع الناس يعني مثلا وانتي في منتصف الحديث تدخلين في حديث اخر او مثلا تسرحين في منتصف الحديث فحاولي ان تلتزمي الصمت مع نفسك لبعض الثواني واسترجعي مايقال ولاحظي عدد الثواني حتي لاتكثر وعامة انا في النهاية اسفه للاطاله ويارب يوفقكفي دراستك ويوفق المسلمين كلهم والسلام عليكم