السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،
انا اتناول الاكل الكثير دون وعي وهو ما يعتبر الاكل بشراهة .. فما هي الاسباب المؤدية لهذا؟
فقد فكرت ان اتناول ادوية تقلل من الشراهة على الاكل..
فهل يوجد اعشاب تقلل من الشراهة والاكل الكثير دون وعي؟
فعندما اتناول الكثير من الاكل يصاحب ذلك اوجاع في المعدة.. ساعدوني بارك الله فيكم..
ارجو توضيح هذا الموضوع بكل تفاصيله وبارك الله فيكم.
وسلام الله عليكم

السلام عليكم ورحمة الله


اخي .. السؤال الصحيح ماهو السبب اللي يدعوك الى الاكل بشراهة ؟

هل تعاني من مشكله او احباطات تسبب لك تفريغ هذا في الاكل

بالانتظار

احب اضيف هذه المعلومات وامل ان تستفيد منها


ماهو الشره العصابي
او البوليميا نرفوزا؟

الامر الرئيس في هذا الاضطراب هو نوبات شراهة شديدة في الاكل، ثم بعد ذلك استخدام طرق غير سليمة، وغير مقبولة وربما مضرة لمنع زيادة الوزن. الشئ الآخر بالنسبة للاشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب هو أن تقييمهم لأنفسهم مرتبط دوماً بالشكل الخارجي لهم وشكلهم المتعلق بالوزن من النحافة أو زيادة الوزن. فالشخص الذي يعاني من هذا الاضطراب يشعر دوماً بالحساسية الشديدة بزيادة الوزن حتى ولو بضع كيلو جرامات..!! ولكن ليس كل من يقوم بهذه النوبات وهذه السلوكيات يعتبر مصاباً بهذا الاضطراب، اذا لابد من حدوث هذه النوبات على الاقل مرتين اسبوعياً ولمدة ثلاثة اشهر.

ماذا نقصد بنوبات الشراهه الغذئية؟

نقصد منها بأن الشخص يأكل كمية كبيرة من الطعام ليس مما تعود هذا الشخص أكله في الظروف العادية، ويقوم بعملية الاكل بشكل سري في أغلب الاحيان، ويأكل الطعام ذا السعرات الحرارية العالية. ويجب التأكد بأن ما يأكله هذا الشخص ليس هو نوعاً من أكل وجبات كبيرة في مناسبات خاصة مثل الاكل أثناء الاعياد أو الاعراس. يجب أن يكون نوبات الشراهة في الأكل بصورة ليست لها علاقة بمناسبات اجتماعية معينة، بل هي عبارة عن نوبات شراهة في الاكل، وكثيراً مايكون بصورة سرية، دون علم بقية افراد الاسرة، وغالباً تكون نوبات الشراهة خلال ساعتين من الوقت؛ حيث يقوم الشخص الذي يعاني من هذا الاضطراب بالتهام كميات كبيرة من المواد الكربوهيدراتية عالية السعرات الحرارية. وليس بالضرورة أن تكون شراهة الاكل في مكان واحد، بل ربما يبدأ الشخص شراهة الأكل في مطعم ثم يذهب إلى المنزل ليكمل تناول الطعام، ولكن عندما يقوم شخص بأكل وجبات خفيفة أثناء اليوم لايعد هذا اضطراباً في الأكل (البوليميا نرفوزا). وكما ذكرنا فإن نوعية الاكل أو الطعام الذي يستهلكة الشخص المصاب بهذا الاضطراب غالباً تكون حلويات أو مواد عالية السعرات الحرارية مثل الايس كريم أو الكعك والفطائر الحلوة. وه
ذا ألاكل يكون عادة بطريقة غريبة جداً من حيث الكمية والسرعة في تناول الكميات الكبيرة من الطعام عالي السعرات الحرارية من المواد الكربوهيدراتية، وبالطبع فإن الشخص الذي يعاني من الشره العصابي (البوليميا نرفوزا) ليس يشبه الشخص العادي الذي يتناول كميات كبيرة في حياته العادية ويكون ذلك هو طريقته في الحياة، فهناك خلاف كما ذكرنا بأن المصاب بهذا الاضطراب يأكل بطريقة غير عادية وليست من طبيعتة وتكون سرية في أغلب الاحيان.!!


الاشخاص المصابون بهذا الاضطراب يشعرون دوماً بالخجل من هذه الحالة التي تنتابهم، ويحاولون ان تكون نوبات الشراهة في الأكل بطريقة سرية بقدر المستطاع، وفي كثير من الاحيان فإنهم يقومون بتخطيط سري لكي تتم عملية التهام الطعام بسرعة دون أن يكشف أحد هذا الامر، ويحاولون ألايثيروا الشكوك حول نوبات الشرهة وعدم ترك فرصة لزحد بأن يتوقع بأن هذا الشخص يخطط للأكل بصورة غير طبيعية وشراهة ضارة به.. خاصةً اذا كان الشخص معروفاً لدى العائلة او الاشخاص الذين يعيشون معه بأن مصاب بهذا الاضطراب. يستمر المصاب بهذا الاضطراب في الاكل بشراهة حتى يشعر بالشبع التام ربما أحياناً يشعر بالألم لكثرة ما أكل واتخم معدته بمأكولات غير صحية وليس متعوداً على أن يأكل هذه الكميات بشكل سريع..!

بعد الاكتئاب

عادة تبدأ نوبات الشره الشديد لأصحاب هذا الاضطراب عندما يكون الشخص مكتئباً، أو يمر يظروف نفسية قاسية، او تكون هناك مشاكل داخلية عند الشخص (أي أنه غير مرتاح لأمور خاصة به، وليست ذات علاقة بالاشخاص المحيطين به من أقارب واصدقاء)، بعد نوبة جوع شديد يكون الشخص يسير على ريجيم قاس في الاكل بحرمان نفسه من الطعام بشكل مزعج، فتأتي ردة الفعل بصورة عكسية عنيفة من حيث التهام كميات كبيرة من المواد الكربوهيدراتية، خاصةً الحلويات..!!

كذلك تأتي نوبات الاكل بشراهة عندما يكون الشخص يشعر بضيق من شكله الخارجي، وبالذات من له علاقة بالوزن أو كبر بعض اعضاء الجسم مثل الصدر او الارداف.. كذلك قد تأتي هذه النوبات بعد أن يفكر الشخص بالطعام لفترة من الزمن يكون مشغولاً بالطعام والأكل، بينما هو في حالة طبيعية من حيث الأكل، لكن فجأة تتبدل الأحوال ويشعر بالرغبة الجامحة لأكل كميات كبيرة من المواد الكربوهيدراتية، وبصورة سرية وسريعة حتى لايكتشفه احد..!! عادة يرتفع مزاج الشخص الذي كان مزاجه منخفضاً بعد أن يتناول كميات كبيرة من الطعام.. ويشعر بالارتياح ولكن يبدأ في تأنيب الضمير وقد يحدث الاكتئاب بصورة أشد بعد عدة أيام من نوبات الشراهة في الأكل.
ثمة احيان لايستطيع الشخص التوقف عن الأكل، ويجد نفسه غير قادر على السيطرة عن إيقاف نفسة من الاستمرار في الاكل، وغالباً يكون ذلك في بدايات الاضطراب. وبعض الاشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب يصفون كما لو أنهم كانوا أشخاصاً آخرين عندم كانوا في نوبات الأكل بكميات كبيرة، فيشعرون كأنما هناك انفصال بين شخصياتهم اثناء نوبات الاكل بشراهة وبينهم هم في الاحوال العادية.


بعد فترة زمنية من الاضطراب، يشعر الشخص بأنه ليس لديه شعور آني حاد في الرغبة السريعة بالأكل، ولكن يكون ذلك بأن يشعر الشخص بأنه لايستطيع التوقف عن الأكل عندما يبدأ في نوبات الأكل بكميات كبيرة، وكذلك عدم القدرة ومقاومة الأكل بسهولة. فعندما يشتهي الأكل فإنه يستجيب لهذه الرغبة ويبدأ الاكل الذي كما ذكرنا ولايستطيع السيطرة والتوقف عن الأكل، ولكن ليس بالضرورة بشكل حاد وبصورة سريعة.

يأكل ويتحدث

الشخص الذي يعاني من هذا الاضطراب يستطيع عمل كثير من الأشياء ويواصل التهامه للطعام بكمياتٍ ضخمة، فمثلاً يستطيع القراءة او الكتابة والحديث بالهاتف وهو يأكل، لكنه يتوقف عن الاكل مثلاِ بالنسبة للمرأة اذا حضر زوجها إلى المنزل فإنها تتوقف عن الأكل أمامه، أو تختفي في مكان آخر وتواصل الأكل، كذلك اذا حضر شخص آخر يقيم مع الشخص الذي يعاني من الشره العصابي (البوليميا نرفوزا) فإنه يتوقف عن الأكل تماماً أمام الشخص الآخر سواء كان زميل يقيم معه او أحد الأقارب.

الأعراض

من أعراض الشره العصابي (البوليميما نرفوزا) هو الاستخدام المتكرر لعمليات منع زيادة الوزن غير الصحية. أكثر هذه الطرق انتشاراً في هذا المجال هو إدخال الأصابع إلى الفم و يجبر الشخص نفسه على الاستفراغ، ويكرر الشخص هذا العمل كلما قام بنوبة من نوبات الأكل بشراهة كبيرة، وتستخدم هذه الطريقة بين حوالي 80إلى09% من المصابين بهذا الاضطراب. الأثر المباشر للاستفراغ هو الشعور بالارتياح البدني بعد ملء المعدة بطريقة غير صحية، وكذلك ارتياح نفسي يتغلب على الخوف والشعور بأن الوزن لن يتأثر، حيث أن الشخص يعتقد بأن وزنه لن يتأثر ولن يزيد بسبب أنه استفرغ جل ما أكل..!

ثمة احيان يكون الاستفراغ هو الهدف وراء نوبات الشرهة الشديد أو حتى عندما يأكل الشخص كميات بسيطة من الطعام ليست ذات أثر يذكر فإنه يسعى مباشرة لإحداث الاستفراغ، لأن الاستفراغ بحد ذاته وهو الهدف وليس نقص الوزن او الخوف من زيادة الوزن. مرضى الشره العصابي (البوليميا نزفوزا) بالإضافة لاستخدامهم الأصابع للمساعدة على الاستفراغ، فإن ثمة فئة آخرى تستخدم الآت لإثارة مؤخرة الحلق لإحداث الاستفراغ الذي هو الهدف من هذه العملية، وأحياناً يكون استخدام بعض الآلات مضراً بالصحة العامة، حيث
يستخدم بعض الاشخاص أدوات مطبخ غير نظيفة مما قد يتسبب في التهابات قد تتفاقم وتحدث التهابات في الجهاز الهضمي للمريض، وهذا يعقد عملية الشفاء من هذا الاضطراب. في بعض الحالات القليلة قد يستخدم بعض المرضى شراب يسبب الاستفراغ، ولكن هؤلاء قلة من الاشخاص، فالغالبية العظمي منهم يستخدمون الايدي او ادوات معدنية مثل الملاعق أو الشوك لإحداث الاستفراغ.
بعض المرضى الآخرين يستخدمون مدرات البول أو الادوية التي تسبب الاسهال.

ثلت المرضى بهذا الاضطراب يستخدمون الأدوية التي تقود إلى الاسهال بعد نوبات الشره الشديد، وهذه نسبة عالية. ثمة فئة صغيرة من هؤلاء المرضى يستخدمون الحقن الشرجية لإحداث اسهال بعد نوبات الشره، وهذا كله الهدف من ورائه هو عدم زيادة الوزن، الذي قد تكون هذه الطرق غير الصحية ايضاً غير مفيدة ولاتؤدي العمل الذي أخذت من أجله.

بعض مرضى الشره العصابي (البوليميا نرفوزا) قد يصومون ليوم أو أكثر، يمارسون الرياضة بعنف لتعويض وحرق السعرات الحرارية التي اكتسبوها خلال نوبات الشره الشديد وأكل كميات كبيرة من المواد التي تزيد الوزن، خاصة الحلويات والكربوهيدارات الأخرى. التمارين الرياضية تكون قاسية وبكثرة مما يؤدي إلى بعض التعطيل في النظام الاجتماعي، حيث يخل ببعض الانشطة الاجتماعية كالزيارات الاجتماعية أو تدريس الابناء أو القيام بأعباء تجاه أهل الزوج، واحياناً تقوم هذه السيدة أو الرجل المصاب بممارسة التمارين الرياضية بصورة عنيفة وفي أوقات قد لاتكون مناسبة مما يؤثر على حياة المرء الاسرية ايضاً، كثرة التمارين الرياضية قد تكون مبالغ بها وتؤدي إلى بعض المضاعفات الطبية.

في حالات نادرة فإن بعض المرضى يتعاطون هرمون الثيرو كسين كي يزيد إحتراق المواد في الجسم (زيادة المتابوليزم)، وذلك بهدف عدم زيادة الوزن. هناك بعض المرضى الذين يعانون من مرض السكر واضطراب الشره العصابي (بوليميا نرفوزا)، يقومون بتقليل جرعة الانسولين أو حتى عدم اخذ جرعة الانسولين لتقليل استهلاك المواد التي تم التهامها اثناء نوبات الشره.
الاشخاص الذي يعانون من اضطراب الشرهة العصابي يكون الشكل الخارجي هو اهم شيء في حياتهم، ويعتمد تقييمهم على انفسهم على رضاهم عن شكلهم الخارجي خاصةً فيما يتعلق بالوزن، وبذلك تنخفض امزجتهم وينظرون بدونية إلى انفسهم اذا شعروا بأن شكلهم الخارجي سيئ، خاصة اذا كان هذا عدم الرضا ناتج عن الاختلال في الوزن، بطريقة زيادة الوزن.
يشترك الاشخاص المصابون الشرهة العصابي ومرض فقدان الشهية العصبي بأن كلا المرضين يخاف من اكتساب الوزن وزيادته.

انتشار المرض العوامل الديموغرافية:

عادة يبدأ مرض الشرهة العصابي في سن مبكرة، في نهاية سن المراهقة وبداية سن النضوج، ونسبة حدوث المرض في المجتمع حوالي 1إلى 3%، نسبة الرجال إلى النساء حوالي 1: 10على وجه التقريب.
بوجه عام فإن مرض الشره العصابي مرض مزمن، وقد يستمر فترات طويلة ويحتاج إلى علاج نفسي، سواء دوائياً او نفسياً (سلوكياً ومعرفياً).
وهناك حالات يستجيبب المريض فيها من العلاج وتتحسن حالته ويعود إلى حالته الطبيعية.