السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا فتاة 21 سنةادرس باسنة قبل النهائية فى احد الكليات العلمية المرموقة
المهم انى انا والحمد لله دائما كنت متفوقة بدليل دخولى هذة الكلية وبشهادة اساتذتى والدكاترة ....اللهم الا انى اذكر ان فى بداية المرحلة الأبتدائية كنت مستواى ضعيف وكانت درجاتى مش عل المستوى وكاد يفقدوا الأمل فى وده دفع والدى انو يجلب لى مدرسة خصوصى واللى بالصدفة ابنتها فى مثل سنى وبدا يظهر تفوقى اللى انا نفسى كنت مذهولة من فكنت اتفوق على ابنة هذة المدرسة بل و اصبحت احصد الترتيب الأول فى المدرسة وبدات الاحظ ان تفوقى دة اشعل الغيرة فى قلوب زميلاتى وعرفت بعد كده انهم كانوا بيحاولوا يتفوقوا على بوسائل رخيصة (الغش واستغلال وجود اقاربهم بالمدرسة.....)وكنت فى الفترة دى باعانى من تقضيل بعض المدرسين لهؤلاء الزميلات على بالرغم من انى افضل منهم وكل ده عشان امهاتهم مدرسات بمدرستنا وكنت كثيرا ما اشعر بالأحباط منن ذلك ولكن سبحان الله فى نفس الوقت كان عندى مدرسين يحبونى حبا شديدا وكانوا بيغطونى دايما نصائح بل احيانا يعطونى تدريبات اضافية فى وقت الفسحة >لتفوقى,لى انا فقط بدون اى مقابل وكان استاذى دوما يجعلنى اقول الأذاعة المدرسية ويشركنى فى كثير من المسابقات وانشطة المدرسة وده خفف عنى كتير شعورى بالتجاهل و قلة التقدير من المدرسين اأخرين ...المهم استمر هذا التفوق حتى بعد مرور 4 سنين من الكلية اللى دخلته وانا بحبها جدا وحققت امل \والداى الصالحين فيا....هتسئلوا اين المشكلة؟؟
الأن ونحن على ابواب الأمتحانات فانا والله مش عارفة ايه اللى بيحصلى انا مش بذاكر خالص كل اما احاول افتح كتاب الأقى نفسى مش قادرة ابص فيه وتراكمت عليا المذاكرة وانا مش عارفة اعمل ايه...اصحابى اللى كانوا اقل منى فى المستوى سبقونى.....حتى المادة اللى بحبها واريد التخصص فيها اهملته.انا مستقبلى هيضيع.انا السنة دى كانت صعبة مرضت كثيرا وانا اصلا اعانى من مرض مزمن من طفولتى ومريت بفترة صعبة جدا ولكنى تحسنت كثيرا بفضل الله وبما ان المصائب لا تاتى فرادا والحمد لله على كل حال فمن فترة قد بدات اشعر باعراض غريبة وكنت مترددة كثيرا وعندما عرضت نفسى عل الطبيب شخص لى اصابتى بمرض قد يؤخر قدرتى على الأنجاب فيما بعد(بالرغم من ان فى نظر الأطباء يسير وهم لايهتمون اوى بعلاجه قبل الزواج) وعلاجه مؤقت مجرد تسكين للأعراض التى لا تعرفون هى مأثرة على نفسيتى وحياتى اد ايه فانا حاسة نفسى بتغير وبقيت كارهة الحياة ومن كتر مابى من هموم اشعر ان عندى 60 سنة ...بقيت اكثر الجلوس فى الحجرة بمفردى اما امام الكمبيوتر او نائمة ....كتير بانام وانا مش عايزة مجرد اى حاجة تخلى اليوم يعدى وباقتش احب اسافر للكلية واعمل لمستحيل عشان اكون بالبيت اظل ساعات امام الكمبيوتر زى المجنونة اجمع كل المعلومات عن مرضى واقرا عنة ونسيت تماما ان عندى مذاكرة وامتحانات انا فعلا بانهار ومش صرحت ده لحد ....بالرغم من انى شخصية مرحة ولدى اصدقاء يحبونى وكتير بحب الكلام والضحك لكنى بقيت احاول اتجنب الناس علشان بحس انى هضطر انى اضحك واتكلم وانا قلبى بيدمى حزنا ولو عملت العكس الناس هيسئلونى مالك فى ايه؟ وانا اكره انى حد يحس بضعفى ....انا بطبيعتى لا اشكو لأحد الأ الله....من يومين كنت بادعى ربنا انوا يفرج كربى لأنى بجد كده هاضيع وده هيودى بى حتما للرسوب واللى انا مش هاقدر استحمله ولا والداى الذين تعودا في التفوق والله اخاف عليهم من الصدمة كفاية الألم اللى انا مسبباه ليهم بسبب مرضى وان كانوا لايظهرون ذلك ولكنى باشعر انى هكون سبب لتعاستهم واحيانا بطلب من الله الموت عشان مش اتعب حد معايا ولكن بارجع باستغفر ربنا
ارجوكم عايزة حل قبل فوات الأوان والله انا كتير بابكى وحدى وحاسة انى بموت بطىء :(

انا اسفة جدا على طول الرسالة بس والله انا كنت باكتب اللى فى قلبى ومش عايزة حد يضايق

اقترح عليك تاجيل الاختبار اذا كان ذلك ممكنا والتفكير في ان تروحي على نفسك كالسفر مع العائلة الى اي مكان ..سواءفي الداخل او الخارج ..والاستعداد لعام دراسي جديد اكثر حماسة واكبر دافع للتعلم ...حتى في حالة عدم تأجيل الاختبار ..ففتح صفحةجديدة ملؤها العزيمة والاصرار على انجاز افضل وذات اكثرعزيمة وتطلع.

اقترح عليك تاجيل الاختبار اذا كان ذلك ممكنا والتفكير في ان تروحي على نفسك كالسفر مع العائلة الى اي مكان ..سواءفي الداخل او الخارج ..والاستعداد لعام دراسي جديد اكثر حماسة واكبر دافع للتعلم ...حتى في حالة عدم تأجيل الاختبار ..ففتح صفحةجديدة ملؤها العزيمة والاصرار على انجاز افضل وذات اكثرعزيمة وتطلع.

وانا مع راي المستشار" اسماعيل مفرح

لانو ياعزيزتي في الامتحانات راح تجيك ضغوط نفسيه كبيرة ومع ضغوط مرضك ... شافاك الله

مراح تنسي هذة الضغوط لو دخلتي الامتحانات فكل ماتقرب الامتحانات الجايه الي بعدها راح تتذكري الضغوط وتجيك نفس الحاله السابقه وتتعبي

وتربطي الامتحانات ... بقلق والتوتر والارق

شكرا للأخ اسماعيل والأخت محبة القران على ردودهم
ولكن.............................................
اقترح عليك تاجيل الاختبار اذا كان ذلك ممكنا .
فكرت قبل ذلك بها الحل ....لكن انا فى بداية ها لعام أجلت مادة لظروف خاصة وكان أول مرة أأجل فيا امتحان ولكن صدقونى انا كنت فى عذاب شديد و وتوتر لأن ده ضغط كبير فكنت بذاكر لمادتين فى نفس الوقت ...بالرغم من انى اديت حسنا فى الأمتحان بتاعها الا ان التجربة دى صعب انى اكررها ثانى خصوصا امتحانات اخر العام...من كذا ناحية هاحكيلكم الوضع وفيكم تحكموا
اولا لو اجلت الأمتحان هيكون فى نهايةشهر 8 او بداية 9 ولك ان تتصور انى مش هيبقى عندى اجازة خالص ها لعام لأنى العام الجديد هيبداأ علطول فى نهاية شهر 9 وبالذات السنة النهائية عندنا لها وضع خاص فبتكون متواصلة حوالى 15 شهر(صيف شتا)....تخيل يعنى كدة هوصل سنتين!!!!
انا بين نارين....الأمرين كلاهما مر
ساعات بحس انى مش عاندى نفس اذاكر واليوم يعدى من غير ماافتح كتاب وكل ما اجى احاول اضع لنفسى جدول حتى امشى عليه بحس ان حاجة بتبعدنى ومابعمله وساعات بحس انى ممكن اذاكر وانجز فى ساعة اللى ممكن يوم بحالة ماقدرش اعمله
انا محتاجة Support كتير منكم....انا بدأت شوية اغصب نفسى على المذاكرة....الوقت اللى باقى مش كتير...........ادعولى ....
انا الأمس كنت بشوف برنامج على tv وكان بيتكلم عن معاناة مرض فشل كلوى عافانا الله واياكم وبكيت وحسيت ان الأنسان لما يشوف الم غيره بيهون عليه مصيبته ولكن اعمل ايه ساعات والله مابقدر امنع نفسى واظل ابكى كتير بالحجرة....واحيانا بكون فى وسط اى عمل تجيلى ها الأفكار واجد نفسى منغمسة فيها واترك اللى كنت بعمله او اسرح ولو حد كان بيكلمنى احس انى مش سامعاه وكأنى فى عالم اخر
؟؟؟؟؟؟احيانا بحس ان انا سلبية وضعيفة مش عارفة اللى انا فى ده رد فعل طبيعى ولا هروب ولا ايه؟؟؟


:roll:

سأتحدث هنا من خلال علم الطاقة ..

فعندما كنت متفوقة كانت طاقتك إيجابية ومعنوياتك مرتفعة ..

بدأت تتأثري بالطاقة السلبية التي تلاحظينها من الأخرين طغت عليك تبدلت أحوالك اصبحتِ سلبية وطاقتك سلبية ..

الحل بين يديك ..

بداخلك مصدر الطاقة وأنت تملكين ذلك .. جربي بعد قرأت ردي هذا استشعري تميزك وقدرتك وتذكري مراحل كنتِ فيها متفوقة ومميزة عيشيها الآن لاحظي كيف ترتفع طاقتك بشكل كبير ..

كرري ذلك تذكريها بأستمرار سيساعدك على الوصول للحالة الإيجابية .

للحديث مع حديثكم بقية .

سأتحدث هنا من خلال علم الطاقة ..

فعندما كنت متفوقة كانت طاقتك إيجابية ومعنوياتك مرتفعة ..

بدأت تتأثري بالطاقة السلبية التي تلاحظينها من الأخرين طغت عليك تبدلت أحوالك اصبحتِ سلبية وطاقتك سلبية ..

الحل بين يديك ..

بداخلك مصدر الطاقة وأنت تملكين ذلك .. جربي بعد قرأت ردي هذا استشعري تميزك وقدرتك وتذكري مراحل كنتِ فيها متفوقة ومميزة عيشيها الآن لاحظي كيف ترتفع طاقتك بشكل كبير ..

كرري ذلك تذكريها بأستمرار سيساعدك على الوصول للحالة الإيجابية .

للحديث مع حديثكم بقية .
ميرسى كتير على ردك.....أنا فعلا حاسة انى عندى امكانيات كتيرة وممكن اعمل حاجا ت كتيرة بس لللأسف مش عارفة استغلها...وعندى مشكلة انى كتير بيكون تركيزى مشتت ومكن امر بمواقف احس فيها حالى غبية....يعنى ازاى اعمل كده...انا اعرف الصح ازاى ماعملته؟؟؟ وساعات تانية بكون ذكية كتيرونشيطة وبانجز حاجات كتير ....بدى اكتشف نفسى واكون ايجابية وقوية......................
اقولك شى تعرف انى عادة اصحابى بيلجئولى لحل مشاكلهم و بيخدوا ارائى ويمكن كمان يسئلونى عن حل مشكلة اكون انا بمر بنفس المشكلة اديهم حلها وما أقدر احلها لنفسى . :rolleyes: ......
ساعات بحس ان وانا بتكلم بكون شخص غير ى أنا ....مع انى بحب الكلام واالضحك والخروج مع الأصحاب الا ان احلى فترة ممكن اشعر فها بالراحة هى لما بكون وحدى بالحجرة وبابى مقفول (بالساعات دون ماأضايق)
انا بدرس فى مدينة غير اللى انا فيها وكتير بكون غايبة عن المنزل ...مرة احدى صديقاتى كانت تزورنى وراحت امى تقول لصديقتى بانى بكون متوترة ومكتئبة وبضل بالحجرة كتير لحالى وكانت صديقتى مذهولة تماما من كلام امى وقالت لها ازاى وهى اللى بتعملنا جو المرح واحنا بالكلية وضلت تغصب على انى احكى لأمى أ حد المواقف الطريفة اللى قمت فيا بتقليد احد الأشخاص و فعلا عملت ده وضحكنا كلنا الا انى اظن ان امى مازالت تظن بى انى مكتئبة علطول......انا مش عارفة انا حاسة انى شخصيتين!!!!
انا عندى كلام كتير ولو قعدت للصبح مايخلص...............

اختي الكريمة ..

أولاً :أبواب التنفيس مفتوحة فلماذا نحرم أنفسنا منها ونغلقها ..

إذا كان الحديث من أهم وسائل تخفيف الضغوط فلا تحرمي نفسك من ذلك .

ثانياً : من الجميل جداً أن تعرفي إمكانياتك ومواهبك .. ومن الرائع أيضاً أن تدركي المشكلات التي تعانين منها :idea:

إذا فقد قطعتي أكثر من نصف الطريق نحو التميز :D

بقي أن تبدأي في الاستفادة من امكانياتك وتجنب مشكلاتك :roll:

هناك طريقة جيدة يمكن ان تستفيدي منها حسب ماذكرتي من صفاتك .. ألا وهي ان تعتبري أن احدى صديقاتك حضرت لتشتكي لك من بعض ا لمشكلات ( وهي نفس مشكلاتك ) ثم تفكري لها في حلول وتشخصي لها المشكلة .. وكل هذا تقيديه في ورقه حتى تستفيد ( صديقتك ! ) من ملاحظاتك ورأيك .
بعد ذلك تأخذي تلك الملاحظات والتشخيص وتطبقي نصائحك أنتِ لنفسك وبالتأكيد ستكون قريبة من الحقيقة لأنك اعرف انسانه بما تعانين وبما تملكين من مواهب ..

تمنياتي لك بالتوفيق .

بسم الله الرحمن الرحيم
اختي في الله اريد ان انصحك بان تنتبهي ان ما بك من اعراض مفاجئه على غير عادتك في التفوق قد تكوني اصبت بعين حاسد لم يذكر الله لذالك اختي عليك بالرقية الشرعية أرقي نفسك بنفسك أقراي اذكار الصباح والمساء وأحضري شريط رقية العين من اقرب تسجيلات وضعيه في الهد فون واستمعي له مرتين أوثلاث مرات يوميا قبل النوم وبعدما تصلين الفجر قبل الشروق وبعد صلاة العصر وأن كنتي تعلمين ان أنسانا انت تعرفيه يذكرك بحسد فطبعا من المفروض ان تطلبي منه ان يغسل يديه وتاخذي هذا الماء الذي غسل به يده فتسكبيه على راسك وجسدك لكي تزول العين كما أخبرنا الرسول صلى الله عليه وسلم ولاكن الناس الان لا تستطيعين فعل ذالك معهم فلذلك انصحك بان تاخذي منديلا رطبا بقليل من الماء وتمسحي به مقبض الباب للقاعات التي تدرسين فيها مع زملائك فالجميع يفتح القاعه بيده فسيكون اثر العائن من هؤلاء الطلاب موجود في المنديل طبعا دون ان ينتبه احد ومن ثم ضعي المنديل في ماء قليل بمقدار لترين اوثلاث واغتسلي به وان شاء الله ستشعرين بتحسن فوري فالعين حق وقد قال المصطفى عليه افضل الصلاة والسلام " إذا راى أحدكم من أخيه أومن نفسه أومن ماله ما يعجبه فليدع له بالبركة فإن العين حق " مسند الامام احمد
اختك ام عبد الرحمن وأذكرك بشيء مهم الاوهو أن تكثري من الاستغفار فذنوبنا كثيرة وقد تمنع عنا الخير واستجابة الدعاء فاستغفري فمن فوائد الاستغفار ان يجعل الله لك من كل هم فرجا ومن كل كرب مخرجا ويرزقك من حيث لا تحتسبي ويسخر لك من يعينك ويهديك للصواب واهم شيء ان ترضي بهذا القضاء ولا تجزعي فلا تهتمي لقول الناس انت مسلمة تدرسين لله وتتعلمين لله وليس ليرضى عنك الناس او يسخطو والذي ابتلاك هو الله ليختبرك فاحتسبي الاجر واصبري وقولي انا لله وانا إليه راجعون اللهم أأجرني في مصيبتي هذه وارزقني خيرا منها وسيفرجها الله عليك فقط أحسني الظن بالله انه سيفرجها عليك ويعيدك الي سابق عهدك بالتفوق بل ومع اجر عظيم ودرجات ترتفعينها عند الله فإن الله مع الصابرين فأنسي وأنعمي بمعية الله أخيتي

ميرسى كتير عل ردودكم وتفاعلكم وياي
الأخ ابن الأجواد
اشكرك على نصائحك القيمة وان شا الله راح اطبقها ..مشكلتى هى انى محتاجة دفعة قوية

أولاً :أبواب التنفيس مفتوحة فلماذا نحرم أنفسنا منها ونغلقها ..

إذا كان الحديث من أهم وسائل تخفيف الضغوط فلا تحرمي نفسك من ذلك


صدقنى انا مابحب ابدا ان اتحدث عن مشاكلى و لايمكنى ان اشكو لأحد ....

هدا طبع فى انى استحالة اصرح بمشاكلى ..........ويمكن هالمنتدى هو

المكان الوحيد اللى عبرت فيه عن اللى بى.......مابحب اظهر ضعيفة مهما

كانت الأسباب..احيانا بحس انى كبالون كبير من كتر مافيه من مشاكل

واحاسيس سينفجر :x ولكن لااستطيع البوح مابقدر لكن كل اللى ممكن

اسويه انى اصبحت كل مابكون مضايقة احضر اوراق واكتب واضل اكتب كل

شىء ويمكن ابكى كتير

ولو مرة حدث وخبرت احد بشكوى امر بها عندما اعود اضل الوم نفسى

واحس بندم وعذاب كتير لذا دوما احتفظ بما فى نفسى



اختى صفية تسلميلى عيونى ...ردك كتير أراحنى
انا فى لحظات فكرت بموضوع الحسد هذا وانا مؤمنة به واتأثرت به كتير من قبل بس انا مابدى اوجه تفكيرى كله ناحية ان الحسد هو السبب وممكن يكون المشكلة اساسا بى انا وانى محتاجة اتغير ...مابعرف :roll:


بكل الأحوال ان شا الله راح اعمل بنصيحتك واواظب على الأذكار والقران اللى فعلا انا مقصرة فيها من فترة ...
.يارب يفرج كل مهموم وجزاكم الله كل خير

أختي الكريمة ..

لم تعلقي على الحلول المقترحة ؟

أولاً :أبواب التنفيس مفتوحة فلماذا نحرم أنفسنا منها ونغلقها ..

إذا كان الحديث من أهم وسائل تخفيف الضغوط فلا تحرمي نفسك من ذلك

أنا مقتنعة بأن الحديث ينفس عن الأنسان ..انا تقريبا سويت ها لشىء بالأمس كنت بالجامعة وحكيت مع اصحابى بعد الدوام و ممكن قضيت وقت كنت ناسية فيه مشاكلى وبالطبع اتكلمت فى مواضيع كتيرة لكن لم اتطرق لمشاكلى الخاصة معهم فأنا ذكرت ى ردى الأخير من قبل انى مابحب اشكى

ثانياً : من الجميل جداً أن تعرفي إمكانياتك ومواهبك .. ومن الرائع أيضاً أن تدركي المشكلات التي تعانين منها

حقيقى لما قرأت حديثك عن الامكانات والمواهب اصبحت لفترة بالأحباط وحسيت انو ماعندى شى اكتبه ربما ماعندى موقوف عن العمل من فترة

ولكن عندى قناعة ان مامعقول يكون الله خلقنا هيك بدون امكانات او مواهب لكن المشكل انو احنا اللى فينا نكتشفها

مابعرف كيف ..هل عندك اقتراحات :?: :?:

عموما هذه امكاناتى المحدودة جدا وفيك تعتبرها بداية عملا باقتراحك

1- انا كان عندى رغبة دوما باكتشاف الأشياء بنفسى وتعلمها...وممكن فضول لأصلاح الأشياء...اذكر ان تاول مرة اشترى والدى كومبيوتر بالبيت كنت اريد دوما تعلمه واكتشافه وبما ان والدى كان مشغولا وما كان عنده وقت يعلمنى فكنت بانتهز فرصة غيابه واضل اعبث بها الجهاز واحاول كثيرا واخطأ وابوظ له حاجات ويوبخنى الا انى كنت بعود دوما حتى اصبحت اعرف الكتير عنه بل وعلمت والدتى ايضا وكنت الحين تقريبا 10 سنين ..بعد 3 سنيتن سمعت بدورة تدريبية فىالأنترنت فاشتركت بها وكان ها لأمر حينها مازال جديد وكنت أصغر طالبة بالمركز وكل من معى اما بجامعات او بيحضروا لدراسات عليا
الا انى كنت بتعلم مثلهم وحسيت حالى ان مافى فرق بينى وبينهم ...مازلت اذكر نظرات المهندس اللى كان بيعطينا المحاضرات كلها استغراب لأأنى فى نظره صغيرة ومافى افهم اللى بيقوله لكنى لم اعره اهتمام وصممت على انهاء الكورس واجتيازه بنجاح

انا بحب الكمبيوتر كتير وبدى ازيد مهارت به ..انا وصلت لمرحلة ادمنته

2- بحب اساعد الناس وبدى اعمل اعمال تطوعية ...ولو الفرصة جاتنى للمشاركة بعمل اجتماعى انا متأكدة عندى الكثير لأقدمه

3-اعتقد والحمد لله انى قادرة على كسب الأصدقاء والتفاعل الأجتماعى لحد ما

4-كنت دوما بحب الرسم والألوان بداية من الورق الى الزجاج .......حتى الأسفلت...,لكنى توقفت من حوالى 4 سنين

5-بحب كتير أؤلف قصص فى خيالى ..احيانا أمر بموقف ما اجد نفسى لا شعوريا عملت منه قصة ورحت اسرح بها بخيالى ما بكتبها عل ورق...مابعرف احلام يقظة ام ماذا :!:

6-على المستوى التعليمى كنت دوما متفوقة ولو ركزت على موضوع فسوف انجز به وأحسن استغلال وقتى واستطيع انجاز مهامى بجدول زمنى اعده لنفسى والتزم به وبذات الوقت بأرفه عن نفسى ..اما الأن فأنا العكس تماما :cry:
ماعندى ارادة لعمل شىء

اما مشاكلى فهى كثيرة ................... :cry:


بقي أن تبدأي في الاستفادة من امكانياتك وتجنب مشكلاتك

هناك طريقة جيدة يمكن ان تستفيدي منها حسب ماذكرتي من صفاتك .. ألا وهي ان تعتبري أن احدى صديقاتك حضرت لتشتكي لك من بعض ا لمشكلات ( وهي نفس مشكلاتك ) ثم تفكري لها في حلول وتشخصي لها المشكلة .. وكل هذا تقيديه في ورقه حتى تستفيد ( صديقتك ! ) من ملاحظاتك ورأيك .
بعد ذلك تأخذي تلك الملاحظات والتشخيص وتطبقي نصائحك أنتِ لنفسك وبالتأكيد ستكون قريبة من الحقيقة لأنك اعرف انسانه بما تعانين وبما تملكين من مواهب ..

ها الأقتراح جميل .بس ممكن يكون حل مؤقت لأن مش معقول هضل طول حياتى افكر فى اصدقائى ومافكر بنفسى واهرب من مشاكلى و بنفصل عن واقعى حتى لا ازيد الامى .
انا مستغربة من نفسى ومن حالى أنا مش طبيعية كيف بساعد الناس ومابقدر اساعد نفسى....
بحس انى ممكن اعمل كتير لكنى مكبلة ولا استطيع فعل شىء وبارجع للوراء

نفسى اخرج من اللى انا به واصير طبيعية و
بحس انى ممكن اعمل الكتير الا انى مكبلة ولا أستطيع فعل شىء
غرقت فى بئر وما بقدر اطلع منه

شكرك مرة ثانية على ها الأقتراحات وسوف احاول اطبقها

أختي المباركة

تخيلي معي هذا التمرين :

لو وضعنا طوبتين على الأرض بينهما مسافة مترين وارتفاعهما ثلاثين

سنتيمتر عن الأرض . ووضعنا عليهما لوح عرضه أربعون سم فأصبح كالجسر .

ثم طلبت منك أن تسيري على هذا الجسر . هل تعتقدين أنك تقدرين

أن تسيري عليه ؟ وما هي الأفكار التي في ذهنك وأنت تريدين السير

عليه ؟


انتظر ردك

مابعرف اذا كنت قدرت افهم مقصد هذا التمرين ام لا
على العموم هذه اجابتى أخى الكريم

هل تعتقدين أنك تقدرين

أن تسيري عليه ؟
اعتقد نعم ممكن....بما انى بحس حالى رشيقة و40 سم( اللى هو عرض اللوح) مش مشكلة


وما هي الأفكار التي في ذهنك وأنت تريدين السير

عليه ؟

1-اذا كان وصولى للطوبة اللى بالناحية الأخرى يمثل لى هدف ما فى خيالى مثلا فكون بدى اصل بامان او بأقل الخسائر ...يعنى ما أقع من الجسر

2-بفكر عما اذا كان ها اللوح متين يعنى هيتحملنى وما ينكسر ومن ثم اقع

3- هل الطوبتان مسطحتان يعنى مابهم نتوءات وتعرجات بحيث يجعلوا اللوح غير متوازن ومن ثم ممكن اقع
كذلك على حسب حجم الطوبة يعنى لو كانت سمكها رفيع باعتقد انى هقع من على ذلك الجسر

4-لازم اكون منتبهة لحركاتى وانا ماشية على ها لجسر وما اجعل حدا يشتت تركيزى

5- ربما وانا سايرة على ها لجسر يأتى شخص ما من ورائى ويريد ان يمشى على ها الجسر معى فلا يتحملنا اللوح ونسقط نحن الأثنين..... :wink:

ملحوظة: لما قرأت ما كتبته عن الأيه 11 بسورة الحج ....فتحت المصحف وقرأتها وهذة الاية بالفعل جميلة وذكرتنى باية اخرى بسورة الزمر اية 8 كنت مرة اقرأها وعجبتنى وكتبتها بخط كبير على لوحة وعلقتها بحجرتى فوق مكتبى

بسم الله الرحمن الرحيم(واذا مس الأنسان ضر دعا ربه منيبا اليه ثم اذا
خوله نعمة منه نسى ماكان يدعوا اليه من قبل وجعل لله أندادا ليضل عن سبيله قل تمتع بكفرك قليلا انك من أصحاب النار) صدق الله العظيم

أختي معليه

تخيلي أن الجسر ثابت جدا

وبينه وبين الأرض 40سم

وعندما أردت الصعود عليه ؟

هل ستخافين من السقوط ؟

هل ستفكرين بالفشل ؟ أو بسهولة الأمر وأنك قادرة على المرور فوقه ؟

هل ستخافين من السقوط ؟

هل ستفكرين بالفشل ؟ أو بسهولة الأمر وأنك قادرة على المرور فوقه ؟

لا ,لن افكر بالفشل بل بسهولة سوف أمر فوقه

وبعد؟؟؟

كيف راح يكون سيرك على هذا الجسر

هل سير واثقة مستمتعة ؟

أو سير مترددة غير واثقة من النجاح ؟

أعتذر عن التأخير فى الرد لأن المنتدى ماكان بيفتح معى :(


ردى: أعتقد أنه هيكون سير واثقة


شو بعد؟؟

طيب لو كان الجسر على ارتفاع أربعين متر

كيف سيكون الوضع ؟

شو؟؟ :shock:
..... صعب .....
هذا طول عمارة أو أكثر
ما بقدر
لكن ممكن أحاول ...بشرط لا أنظر لأسفل :roll:

لأنى حتما

سوف أسقط :roll:

أنا عن جد بخاف الأماكن العالية ليس لأنها عالية لكن أخشى عند النزول منها

بليز ماتفسر هذا على انى ما عندى طموح او شىء من ها لقبيل ....
لأن لو ها الجسر يرمز لشىء اخر(وهذا ما أحسبه) فسأحاول السير عليه


بليبز عندى سؤال سخيف شوى,,,مالهدف من هالتمرين ؟ هل هو يحلل الشخصية أم ماذا؟

وشكرا

:lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
:lol: :lol: :lol: :lol:
:lol: :lol: :lol:
:lol: :lol:
:lol:


ليس هذا تحليلا للشخصية أبدا


كل ما في الأمر هو ما تفكرين فيه السابق والآن

والشيء الذي نركز عليه يعظم أو يكبر

كنت في السابق تركزين على النجاح والتفوق وأنك قادره بإذن الله عليه

لذا طاقة عقل متحفزة على تحقيق ذلك فهذا النظام الرباني الذي أودعه الله

فينا ــ العقل ــ على حسب ما نعطيه يعمل عليه .


أما الآن تركيزك على الخوف من الفشل والتراجع وأن زميلاتك يتجاوزن عنك

وهذا بعد تعرضك للضغوط , وأثناء فترة خمول


والفتور بعد النشاط أمر طبيعي نمر به كلنا وهو نعمة يذكرنا بما نحن عليه

من تميز , لأننا عندما نستمر على التميز نفتقد لذته فمثل هذا الفتور

ومقاومته لا الاستسلام له , يعيد تلك اللذة

فلكل عمل شرة ــ حماس ــ ولكل شرة فترة ــ فتور

أو كما قال رسول الله صلى الله عليه وسلم

فالمهم هنا كيف نقاوم هذا الفتور ؟


أظنك عرفت ماذا أقصد .

أما الآن تركيزك على الخوف من الفشل والتراجع وأن زميلاتك يتجاوزن عنك

وهذا بعد تعرضك للضغوط , وأثناء فترة خمول


هذا صحيح...........أنا اللى مسيطر على هى الأفكار السلبية المرض الخوف من المستقبل.... ... .. الفشل.........كل ما أحاول أوجه تفكيرى ناحية عمل ايجابى مذاكرة مثلا او اى شىء أخر بارجع ومابعمل شىء


والفتور بعد النشاط أمر طبيعي نمر به كلنا وهو نعمة يذكرنا بما نحن عليه

من تميز

لكن أنا الفتور عندى تخطى الحدود وبقى حالة دائمة.................... :(

فالمهم هنا كيف نقاوم هذا الفتور ؟

:idea: That is the point

كيف ؟؟ كيف أخرج من هذا الفتور والخمول؟

هل التمرين انتهى؟ :wink:

**أرجو الرد بسرعة لأن الوقت عم ينقضى وأنا قررت انى ان شاء الله ادخل الأختبار وما فى ان أؤجله ...مابعرف اذا كان ها لقرار راح أندم عليه ام لا...... :!:
ادعولى بالتوفيق.............يارب كن معى

لا رد ؟؟:( :(

عسى يكون التأخير خيرا ان شاء الله

الجواب موجود بنفس الرد أختي