السلام عليكم

ياليت تقدرون تفيدوووووني
مشكلتي كالاتي
من 3 سنوات
وانا اعاني من خوف من الموووووووووت
لدرجه اتخيل نفسي احتضر
زاخاف اروح الجامعه اموت بين البنات
واي قصةة موت فجأة اتوقع تصير لي

تنفسي سريع
يجيني ضيق في التنفس
علما بانني ملتزمه الحمدلله
حتى المكياج لما اروح لصالونات اخاف اموت والعامله تضع المكياج

محب احد يقرب مني اخاف اموت وهي قريب مني
الحاله هاذي تخف احيانا واحيانا تررررررررررجع
اي قصه صارت سمعتها اتوقع تصير لي

ياليت تفيدووووووني


والله يووووووووووفقكم

نبض اذا عرفتى الموت احببتيه ونصيحة خوفك من الموت يجعلك ميتة فعيشى حياتك بكل مافيها وتعايشى معه فليس خوفك منه سمنعه عنكى

اعانك الله اختي

مررت بفترة مما تحكي عندما توفت لي زميلة وكنا حينها في الثانوية

فتملكني الخوف

ولكن الحمد لله استجمعت ما بقي في من قوة واستعنت بالله

وجلست مع نفسي لاقتنع بالاتي

*انني سأموت لا محالة اذن ما يخيفني ان اموت والله غاضب علي

لاني سأتعرض للعذاب اما اذا مت والله راض عني فهذا مناي

اذن احاول اعيش حياتي اراقب الله وافعل مايرضيه فأملي ان اموت والله

راض عني وهو الرحمن الرحيم

*اني سأموت في لحظة لن تتأخر ثانية ولن تتقدم ثانية فلما اعيش حياتي

بقلق وانا اعلم انني لن ااخر موتي اذا اتى .. فعشت حياتي اسأله عز وجل

اذا ما متت ان اموت على حسن خاتمة

*قوي ايمانك بالله والحمد لله انك وصفتي نفسك بالملتزمة فذلك يعني ان

عندك الايمان بالقضاء والقدر فم عليك الا الاستسلام التام لما يأتي من الله

عز وجل.. ولن يأتينا بإذن الله الا كل خير .

* طيب فرضنا متّي انتهى الامر ..فكلنا له ، اسعي لما بعد الممات ..

لتشعري بالامان ، فإذا احسستي بالموت وانت في رضى الرحمن لا تخافي

واذا احسستي به وانت في غفلة فلتتنبهي .

اسأل الله ان يحسن خاتمتنا

وبيدك اختي بعد الله ان تتخلصي مما انت فيه

اهلاً بك اختي نبض المشاعر أطمئني وإهدائي ,, كل ماتشعرين به سيزول إنشالله ,,

كل ماعليكي ان تطبقي تمارين الإسترخاء يومياً وستشعري بالفرق حتماً

جربي هذا الرابط ,,, تعليم الإسترخاء النفسي ,,,

http://www.bafree.net/forum/viewtopic.php?t=40035

أو

http://www.islamway.com/?Islamway&iw_s=Lesson&iw_a=view&lesson_id=24937&scholar_id=234

وبعد ذلك ,, وبعد تكرار الإسترخاء 5 مرات ,,, تذكري جمال الجنه ,, ونعيمها ,,وماذا وعد الله الذين يدخلونها ,,, وإنها جنه عرضها كعرض السموات والارض اعدت للمتقين ,,,,
تخيلي نفسك ان المنيه وافتك ,, ولكن لتنتقلي إلى ذمة الله ,,, ومااجملها من ذمه ,, وتسكني الفردوس الأعلى ,,, وانك تدخلي من باب الجنه ,, ورسول الله في إستقبالك ,,, ويسقيكي من يديه الكريمه ,,, ومن حوضه ,,,
ولك ان تتخيلي الجنه مالا عين رأت ولاأذن سمعت ولاخطر على قلب بشر ,,,, ياسلااااااااااااااام ,,,,, ماهو الموت الذي يقف عقبه بيني وبين الجنه ,, إنها الجنه ,,,,, مااروعها ,,,, وماابدعها ,,, سبحانه ,,,

لك هذا الرابط ,,
http://www.bafree.net/forum/viewtopic.php?p=309089&sid=b2ac980e09a5bdf1e2600b6e1c5217f8#309089

جربي هذا الرابط وانتي في حالة الإسترخاء ,,, إستمتعي بخيالك ,,, كرري ذلك اكثر من 5 مرات ,,,,
وستشعري بالإرتياح إنشالله

ويعطيكي العافيه ,,

أختي الكريمة،، أنت تخافين من الموت بسبب خوفك من عذاب القبر، و كل مسلم يخاف من عذاب القبر، و لكن.. إن دللتك على ما ينجيك من عذاب القبر ( و العلم عند الله ) فسوف لن تخافي بعد ذلك من الموت لأن ما تخافينه سوف يزول.. عليك بقراءة ( سورة الملك ) في كل ليلة فهي المانعة و المنجية بإذن الله تعالى و هي ( استثمارك ) في هذه الدنيا، أختي أحسني من عملك و تصدقي لو تمكنت من ذلك و أحسني الظن بالله،فالظن الحسن بلا عمل لا ينفع ، أسأل الله أن يجعلنا و إياك ممن شفاعتهم عنده حسن الظن به،، بالتوفيق أختي.

الأخت الفاضلة
ما تعانين منه هو الخوف من الموت، وهو تعبير لاشعوري عن خوف من العقاب، والعقاب لا يأتي إلا على قيامنا بشيء يستوجبه، وبالتالي يجب أن تبحثي عن سبب هذه الرغبة اللاشعورية للعقاب.
ويمكنك الاستفادة بشكل جيد من تدريبات الاسترخاء التي وصفتها لك الزميلة أهداب.