السلام عليكم

أود من من عنده المعرفة في المشاكل النفسية أن يساعدني في حل مشكلتي. بصراحة هذه المشكلة سببت لي الكثير من الإحراجات الإجتماعية إلى حد فقد الأصحاب و الأصدقاء ..... مشكلتي أيها الإخوة قد تبدو بسيطة ولكنها في حقيقة الأمر هي سكين تقطع علاقاتي مع الناس ....... مشكلتي أيها الإخوة هي أنني كثير ما (( أعبس )) في وجوه الناس و الأصدقاء... في حقيقة الأمر فأنا أكن لهم في قلبي كل المحبة ولكنني وبالرغم من ذلك فأنا كثيرا ما أقابلهم بوجه عابس ،،،، ..... والنتيجة أنهم يظنون أنني أزدريهم..... أحاول أن أعيد الإبتسامة إلى وجهي ولكن تأبى شفتي إلا أن تعبس في وجوههم ! ... إلى درجة أنني قدألجئ أحيانا إلى عدم النظر إليهم عند التحدث معهم.

أرجو منكم المساعدة ولكم مني جزيل الشكر

أخي العزيز أنا لست بتلك الخبيرة بالعلوم النفسية و لكنني مطلعة بكثرة في هذه المجالات و أحببت أن افيدك و لو بالقليل ..
-حاول أن ترسم الإبتسامة على شفتيك و إن لم تستطع فإني اقترح أن كلما نظرت إلى المرآة و أنت بمفردك تبسم دائما حتى تعتاد على الإبتسامةو هذا سيترجمه عقلك اللاوعي و بالتالي فان الإبتسامة سترسم على وجنتيك بدون مشقة.
-عند جلوسك مع الأصحاب و الأهل تذكر الأمور التي تضحكك و تسرك و شارك الأصحاب في تبادل الأخبار و المواقف المضحكة التي تعرضت لها سابقا .
- اكتب في لائحة( أنا المبتسم دائما )و علقها أمام سريرك أو أي مكان أنت كثير الإرتداد إليه.
و ارجو الله ان يعينك في ذلك و ان يجعل الإبتسامة لا تفارقك حتى يوم مماتك و يوم القيامة التي تعبس فيه وجوه و تستبشر فيه وجوه
تقبل تحياتي أختك في الله flower2006

مشكورة أختي flower2006 على هذه النصائح القيمة ..... بإذن الله سأعمل بها.