هلا والله أخواني أنا مشترك جديد عندكم

أنا عندي مشكلة من 4 سنوات انا الحين أدرس في الجامعة سنة أولى أدارة أعمال
أوكي
أنا كنت طالب هادىء أيام الأعدادي وكنت وايد زين في الدراسة بس بعد الأعدادي

:? :? :? :? :? :? :? :? :?

دشيت في المرحلة الصعبة ألا وأهي الثانوي
المهم
أنا كانت عندي فكرة معينة عن الدنيا أنها سهلة وكل الناس طيبين ومن هالنوع الخ.....

بس لين شفت الناس بالعكس والدنيا صعبة أنا مني أنصدمت
وبدت علي أعراض القلق والتوتر وصرت أنسان عصبي
مرت السنة الأولى بصعوبة والسنة الثانية غيرت المدرسة

المهم لحد الأن حاس روحي ضايع أبي حل بس ما دري والله
أنا رحت عند دكتور نفسي قالي أنه ما فيني شي بس يتهيألي أنه عندي مشاكل وبس ويقولي أنه ما عندي أي مشكلة
بس يتهيألي أنه عندي مشكلة وأنا أدري بروحي أنا وايد ذكي بس المسكلة أنه الي مخرب علي هالسالفة ذي
أنه عبالي أنه عندي مشاكل وأنه ما عندي أصلا ويعني المشاكل عبارة عن أمور تافهة وأنا مكبرها
مثلا نفس واحد يضايقني مثلا بس أتمني أفكر فيه ليش أهو تشذي هل الغلط مني أو منه أهو يعني من هالسوالف
وصرت وايد أقلق من الأختبارات يعني وساعات ما أقدر أدرس هل في حل معين مع العلم أني أروح حق مختص أجتماعي وحالتي الحين أحسن
وقالولي ما يحتاج حق أدوية
وكشرا وأرجو أنه تساعدوني لأنه محتاجلكم والله

مع السلامة

السلام عليكم

اخي الكريم nazzal حياك الله

في بعض الاحيان لابد من وجود المشاكل في حياتنا حتى نستشعر بعدها نعمة الامن التي ننعم بها بعد انقضاء تلك المشاكل ..

بعض الصبر + التوكل على الله + التفاؤل في ان الغد دوما ً افضل ..


تلك هي الخلطة السحريه والفعاله للتخلص مما تشعر به ان شاء الله ..

وان تكون واقعي بنظرتك للحياة وان لاتظن ان هنالك حياة خاليه من الكدر والهم فهذا هو حال الانسان المؤمن فهو دوما ً مبتلى ...

اتمنى لك حياة هانئه ...

بدلا من ان تسأل نفسك لماذا انا متضايق؟
اسأل نفسك السؤال التالي:
ماذا عملت حتى اكون متضايقاً؟

فاذا كان الضيق والتوتر الذي لديك ناتج من اعمال أنت من قام بها وتعرفها بشكل واضح فعليك تحديدها وحصرها ثم محاولة تعديلها بنفسك فأنت الاقدر على ذلك، ولا مانع من الاستفادة من خبرات الاستشاريين في المنتدى والاستئناس بآرائهم .

اما اذا كان تضايقك هو نتيجه أو رد فعل لما يقوم به الآخرين فينبغي عليك تحديد هوية الشخص الذي يقوم بالتصرفات التي تسبب لك الانزعاج، فقد لا يستحق اقل قدر من الاهتمام اما لسذاجته وغبائه أو لحسده وقبح ذاته..(إذا اتتك مذمتي من ناقص فهي الشهادة لي بأني كامل) فنقد مثل هذه العينات من البشر يزيد الشخص ثقة بنفسه ويدعو الى التفاؤل والفرح بدلا من الحزن والاكتئاب.

اما اذا كانت السلوكيات المزعجه لك تصدر من اشخاص ناضجين ومسئولين فينبغي عليك الاستفادة من الملاحظات التي يبدونها اليك في تقويم شخصيتك ودفعها بإتجاه الأفضل بدلا من الانزعاج والتضايق وقديماً قيل رحم الله من اهدى الي عيوبي والمؤمن مرآة اخيه

اتمنى لك التوفيق
[/align]