عرض الإصدار الكامل : تعلم قول كلمة لا للضغوط النفسية


أميرة الأمل
12-03-2006, 11:52 PM
كلمة (لا) صغيرة في لفظها وكتابتها ، لكنّها كبيرة في معناها ومغزاها
هي ضغط أو تكثيف لرفضك وإبائك وممانعتك ، فلا تستهن بمقدرتها على إنقاذك في المواقف المحرجة والضاغطة سواء التوريطية ، أو الترهيبية ، أو الترغيبية .
لقد كان أوّل شيء علّمه رسول الله (صلى الله عليه وآله وسلم) للناس المشركين الذي جاء يدعوهم إلى توحيد الله هي هذه الـ (لا) حيث خاطبهم بالقول : «قولوا لا إله إلاّ الله تفلحوا» .
إنّها سلاحك الذي به تقاتل الضغوط السلبية صغيرة كانت أو كبيرة ، ولا تنسَ أنّ بعض الضغوط الصغيرة إذا استهنت بها ، ولم تقل لها (لا) فإنّها تكبر وتستفحل وتنشط لافتراسك حتى تغدو ضغوطاً كبيرة قد تعجز عن مواجهتها
قل (لا) لأيّ ضغط سلبيّ ، مهما كان شكله ونوعه وحجمه والمصدر الذي يأتي منه .. فكما أ نّك تتدرّب على حمل الأثقال لبناء عضلات متينة مفتولة ، فإنّ (لا) تحتاج إلى تدريب حتى تصبح عضلات الإرادة قويّة متماسكة .. بمعنى أن تكون رافضة ، مقاومة ، ممانعة .
كن صادقاً مع نفسك وقيمك وأهدافك ، ولا تجامل أحداً على حسابها . هل ترضى أن تجامل الآخرين ـ من السادرين في غيّهم ـ بأن تدخل في حلقة اغتياب ، وأنت تعلم أنّ الله يبغض الغيبة والمغتابين ويصف المغتاب بأ نّه آكلٌ لحم أخيه ميتاً ؟ كيف إذن تبيح لهم أن يستدرجوك لمواقع الزلل والوقوع في مطبّ المعصية قولاً كانت أو عملاً ؟
ولكي تقول (لا) بالفم الملآن ، لا بدّ أن تتحمّل مسؤولية موقفك ونتائج عملك بشجاعة فـ (لا) مكلفة .. ولها ضريبة باهضة ، لكن فوائدها جليلة ونتائجها باهرة .
من السهل عليك أن تقول (نعم) لأيّ ضغط سلبي ، فليس في ذلك جهدٌ يُذكر أو عناء يُطلب ، ولكنّ الضعفاء هم مَنْ يقولون (نعم) دائماً حتى إذا لم يقبلوا بشيء ، أو لم يكن يروق لهم .
نعم) إذا كنت مقتدراً على أداء شيء ، وطلب منك ذلك ، ولم تترك استجابتك أي مردود سلبي عليك ، فـ (نعم) هنا حلوة ، لكنّها دَين ، أي أ نّك إذا قلت لشيء نعم فعليك أن تفي باستجابتك ، كما لو يقال لك انّك لطيف المعشر ، محبوب من الجميع ، فلو تدخلت في الإصلاح بين صديقين متنازعين ، وقلت (نعم) فلا بدّ من أن تسخِّر وجاهتك في إصلاح ذات البين بينهما
هذه (النعم) إيجابية ، وهناك (نعم) سلبية ، وهي نوع من أنواع الاستجابة للضغط ، فقد تستجيب للضغط وأنت مكره ، وقد تستجيب للضغط ولا إكراه عليك ، وتلك هي الـ (نعم) المذمومة ، فلأ نّك ـ مثلاً ـ رأيت بعض الشبان يدخّنون ، رحتَ تدخّن تقليداً لهم وليس بضغط أو تشجيع منهم ، فأنت قلت (نعم) من غير أن يُطلب منك أو تُكره على قولها .
تذكّر أنّ الكبار .. أصحاب النفوس الكبيرة .. والإرادات العظيمة .. والمقاومين الأبطال لم يصبحوا كذلك بلمسة سحرية .. لقد قالوا ـ في أوّل الأمر ـ للضغوط الصغيرة (لا) وحينما نجحوا في رفضها وقهرها ، كانوا على أتمّ الاستعداد لرفض وقهر ما هو أكبر منها .
لا تقل نعم عندما تريد أن تقول لا
منقوووووووووووول

هشام صالح
13-03-2006, 05:32 PM
تذكّر أنّ الكبار .. أصحاب النفوس الكبيرة .. والإرادات العظيمة .. والمقاومين الأبطال لم يصبحوا كذلك بلمسة سحرية .. لقد قالوا ـ في أوّل الأمر ـ للضغوط الصغيرة (لا) وحينما نجحوا في رفضها وقهرها ، كانوا على أتمّ الاستعداد لرفض وقهر ما هو أكبر منها .
لا تقل نعم عندما تريد أن تقول لا




لا

فــــــــــؤاد
13-03-2006, 07:41 PM
لا لا لا لا لا لا لالالا لالالالا
ماأجملها من كلمه صغيره الحجم جدا. هائلة المعنى شجــــــــــاع انت يا من تقولها .ولا أريد ان أضيف إلا الشــكر الجزيل.. أشكرك باسم كل من قراء ومن سيقراء هذا الموضع الجميل الذي طرحتيه وأتمنى لي ولكي وللجميع التوفيق .. وأرجو ان تستمري بطرح مثل هذه الموضيع الجيدة ...
وشكرا على إجابيتك بأختيار المواضيع....

أميرة الأمل
13-03-2006, 10:11 PM
هشام صالح نعم لقولك لا

أميرة الأمل
13-03-2006, 10:16 PM
الأخ فؤاد لا شكر على واجب
شكراً لك أنت على هذا الكلام الرائع والمرور الأروع سعيدة بالأثر الذي تركته كلماتي في نفسك
دمت لنا بخير

~احلى ضحكه~
14-03-2006, 04:21 AM
موضوع رائع

تشكرين عليه

أميرة الأمل
16-03-2006, 12:15 AM
أحلى حكة كل الشكر لكي عالمرور الكريم

DR:SALEH MHMOD
16-03-2006, 12:28 AM
=18]
اقتباس
(تذكّر أنّ الكبار .. أصحاب النفوس الكبيرة .. والإرادات العظيمة .. والمقاومين الأبطال لم يصبحوا كذلك بلمسة سحرية .. لقد قالوا ـ في أوّل الأمر ـ للضغوط الصغيرة (لا) وحينما نجحوا في رفضها وقهرها ، كانوا على أتمّ الاستعداد لرفض وقهر ما هو أكبر منها .
لا تقل نعم عندما تريد أن تقول لا)[/color]

موضوع بمنتهى الروعة ........... اشكرك اميرة الامل على هذا الكلام الجميل وازيد على ذلك ما يلي :


تمسكوا بحقوقكم في التعبير عن مشاعركم وافكاركم لأن ذلك يعني في الوقت ذاته، احترام حقوق الآخرين ):

إن تمسككم بحقكم في التعبير عن مشاعركم يعني اعترافكم بحقوقكم وبحقوق الآخرين لأن من حق كل إنسان أن يتمتع بالحقوق التالية:
-. يحق للإنسان بأن تكون له انفعالات ومشاعر متناقضة وبأن يعبر عنها في المكان والزمان المناسبين.
- يحق للإنسان ألا يوافق على مواقف أو تصرفات الأشخاص الذين يعيش معهم أو يعمل معهم » كما يحق له التعبير عن آرائه:لخاصة وقيمه بشرط ألا يجرح الآخرين أو يحط من قيمتهم.

- يحق للإنسان الكلام عن مشاكله بغض النظر ما يفعله الآخرون أو يتوقعونه . ومع هذا الحق ينبغي للشخص الذي يطلب من الآخرين أن يسمعوا رأيه ء أن يوضح لهم منعأ للإحساس بالضعف أمامهم ء بأنه لا يريد منهم حلا لمشاكله .

. يحق للإنسان أن يفكر ويقول نعم ~ أو لا~. وهنا لا ينبغي أن تقول نعم بهدف إرضاء الآخرين إذا لم تكن مقتنعا بما تقول أو إذا كان ما تقوله لا يرضيك

. يحق للإنسان أن يخطى. لذا لا يجب أن تبالغ في الاعتذار عندما ترتكب خطأ أو عندما تقصر في عمل من الأعمال. لا داعي أبدأ لأن تذل نفسك.

. يحق للإنسان أن يغير رأيه ء لأن الأغبياء وحدهم هم الذين يصرون على آرائهم حتى بعد أن يكتشفوا خطأها.

-- ضعوا حدودا للآخرين لتعديات مشاعر الآخرين عليكم.
على الشخص أن يدافع عن مشاعره ء ولذا ينبغي عليه أن يمتلك الجرأة علي وضع حدود للآخرين.
:- لا تتقبل كل ما يصدر عن الآخرين. لا تترد« في قول (لا». .، أولا أعرف أو لم افهم~ أو إنا غير موافق """". عندما ~ بأنك غير مرتاح في علاقتك مع شخص من الأشخاص أو إن شيئا يزعجك فيه » لا تتردد في قول ذلك له. لا تحتفظ أبدا بمشاعرك غير الإيجابية تجاه الآخرين كمشاعر الشك والخشية والعدوانية .
-: حافظ على وقتك ومجال حياتك الخاص بك حتى عندما تتقاسم كل شيء مع الآخرين يجب أن تكون لك أشياء ومجالات خاصة بك. فحقك بأن تكون لك مشاعرك يعني أن لك حقا بان تختلي بنفسك وبأن يحيط بك الصمت والهدوء. فمعظم المشاجرات تحدث لأن البعض لا يحترم وقت الآخر وأشياءه وحقه بالراحة لذا ، على كل شخص أن يخفف الضغوطات المفروضة عليه ألا يجتاح حياة الآخرين وألا يدع الآخرين يجتاحون حياته .

أميرة الأمل
18-03-2006, 08:35 PM
الدكتور صالح بركات
ياترى أيحق لنا الرد على حضرتك
وأمام هذا الرد الرائع ماذا بوسعي أن أقول
صدقني إنها قائمة من الحقوق الانسانية التي علينا جميعاً معرفتها
فمن حقنا المطالبة بأبسط حقوقنا
قواعد جد قيمة تلامس الروح والعقل بآن معا
ليت الجميع يقرأها ويطبقها لتغدو مبادئه في الحياة
جزاك الله كل خير ودمت لمن يحتاجك

الكلم الطيب
19-03-2006, 08:44 AM
[center:68d6a64e5a]http://members.lycos.co.uk/sniperuae/upload/uploading/bismalh.gif

http://mojahid.net/ib/uploads/post-54-1100398536.gif



كتب الله لكم بكل حرف كتبته أيديكم
مزيد الحسنات
ورفيع الدرجات
ومغفرة الزلات
ورضا رب الأرض والسموات



http://mojahid.net/ib/uploads/post-54-1100398536.gif

http://www.asmilies.com/smiliespic/FAWASEL/012.GIF[/center:68d6a64e5a]