yaenmo
01-03-2006, 08:14 AM
لما خوفك وقلقك؟؟..
أتريد " وصفة " سحرية ناجحة ، حاسمة ، أكيدة المفعول ، لتبدد بها الخوف و القلق ، وصفة تستطيع تطبيقها فى التو و اللحظة
إذن 000 سأحدثك عن الطريقة التى ابتكرها " ويليس كاريير " المهندس الشهير الذى أسس صناعة آلات تكييف الهواء و الرئيس الحالى لشركة كاريير الشهيرة فى نيويورك
قال السيد كاريير:
" عندما كنت شابا ، اشتغلت فى شركة "فورج " و عهد الى ذات يوم ابتكار آلة لتنقية الغاز فى مصنع آخر و كانت طريقة تنقية الغاز حديثة العهد و صادفتنى صعاب لم احسب لها حساب فأن الطريقة التى ابتكرتها لم تأت كما أرجو و لم تف بما قطعته الشركة من ضمان 0
ياترى ماذا حدث لحالته ؟؟؟؟
يقول:
ذهلت للفشل الذى منيت به ، و أحسست كأنما ضربنى شخص على أم رأسى ، و شعرت باضطراب فى معدتى و أمعائى و انتابنى قلق حال بينى و بين النوم
وماذا في إعتقادكم فعل؟؟؟؟
يقول:
" أخيرا هدانى تفكيرى الى أن القلق ( خوف ) لن يجدينى شيئا
فأخذت افكر فى طريقة أحل بها مشكلتى دون القلق ، و اهتديت الى طريقة كان لها أروع النتائج, و مازلت استخدمها منذ سبعة و ثلاثون عاما ، و انها لبسيطة ميسورة ، يستطيع كل انسان استخدامها ،
و هى تتكون من ثلاث خطوات :-
1- استخلص الحقائق 0
2- حلل هذه الحقائق 0
3- اتخذ قرارا حاسما ، ثم اعمل بمقتضى هذا القرار 0
...............................
كان ليتشفيلد و هو رجل من أكثر رجال الاعمال الامريكيين فى الشرق الاوسط نجاحا فى الصين عام 1942 حين غزا اليابانيون شنغهاى و هذه قصته :-
" طلب منه تصفية ممتلكات شركته ولم يكن له اختيار فإما يتعاون مع الغزاة و اما 000 "الموت "
و بدأ ينفذ ما امر به و اعد قائمة بممتلكات الشركة أسقط منها 750.000 دولار لانه يخص فرع الشركة المستقل فى هونج كونج 0
و برغم ذلك ساوره الخوف خشية أن يكتشف ذلك اليابانيون فيكون مصيره الموت فى الماء المغلى
و لقد اكتشف اليابانيون ذلك 00000 فماذا حدث
تميز اليابانيون غضبا ووصفوه باللص الخائن !!!!
و يقول :-
و عندما علمت كان منتظرا أن اهلك رعبا لو لم تكن لى طريقة خاصة اتبعها فى حل مشكلاتى
ما هى هذه الطريقة ؟؟؟
كنت كلما ساورنى القلق ،، أعمد الى الآلة الكاتبة و أدون على ورقة سؤالين هما :-
1- لماذ يساورنى القلق ؟؟
2- ما الذى يسعنى أن أفعله حتى أتوقف عن القلق ؟؟؟
فائدة :- يقول " كنت فيما مضى أجيب عن هذين السؤالين شفويا لا تحريريا ، و لكن وجد أن تدوين الاجابة يوضح معالم تفكيره 00 و لذلك ذهب الى الآلة الكاتبة و كتب :-
س :- لماذا يساورنى القلق ؟؟
ج :- لأننى أخشى أن يزج بى فى سجن (( بيت الجسر )) غدا صباحا 0
س:- ما الذى يسعنى أن أفعله حتى أتوقف عن القلق ؟؟؟
ج:- يقول بعد ساعات طويلة من التفكير !! خلصت من التفكير الى مناهج أربعة 00 أستطيع أن أنهجها فدونتها 000 و دونت معها كافة احتمالاتها :
1- أستطيع توضيح الامر للضابط المسئول و هو لا يعرف الانجليزية و قد يؤدى ذلك للزج بى فى السجن 0
2- أحاول الهرب من المدينة 00 لكن هذا محال 00 وو لو اننى حاولت الهرب ثم قبضوا على ، فإنى أقتل رميا بالرصاص 0
3- أمكث فى غرفتى و لا أذهب للشركة و لكن قد يشتبه بى و يزج بى الى السجن 0
4- أذهب الى الشركة صباح اليوم التالى كعادتى و كأن شيئا لم يحدث ، فإذا فعلت فمن المحتمل أن يكون الضابط مشغولا فلا يذكر فعلتى و إذا ذكرها فمن المحتمل أن تكون نار غيظه قد بردت ، فلا يناقشنى فى الامر ، و حتى إذا ناقشنى فستكون لدى فرصة لأوضح له جلية الامر 000
أى الذهاب يعطينى فرصتين للنجاة 0000
ماذا حدث بعد كتابته لهذه الاربعة احتمالات ؟؟؟
يقول 000 بمجرد أن انتهيت من تقليب أوجه النظر فى المسألة ، و اعتزمت تنفيذ الخطة الرابعة ، أحسست بالراحة التامة ، و زال عنى القلق 0000
و ماذا كانت النتيجة ؟؟؟
عندما دخلت مكتبى وجدت الضابط جالسا و السيجارة فى فمه 00 فحملق فى كعادته 00 و لم يقل شيئا حينئذ و لا فى الايام التالية و بعد ستة اسابيع دعى الضابط الى طوكيو و بذلك اختتمت متاعبى و حلت مشكلتى ؟؟
الخلاصة :-
- أثبتت التجربة مرة بعد أخرى ، الفائدة العظمى ، لاتخاذ قرار حاسم ، أما التخاذل عن اتخاذ قرار ، و الدوران حول المشكلة بلا هدف ، فهما اللذان يدفعان الرجال الى الانهيار العصبى 00
- وجد ان حوالى خمسين بالمائة من القلق يتلاشى بمجرد الوصول الى قرار حاسم واضح المعالم 0
- ان اربعين بالمائة مما تبقى من القلق ، يتلاشى عندما يبدأبتنفيذ القرار الذى اتخذته 00
- ولذلك فاننا نطرد تسعين فى المائة من القلق ، باتخاذ هذه الخطوات الاربع 000
1- تدوين الاسباب التى اثارت قلقك بوضوح تام0
2- تدوين الخطوات التى استطيع اتخاذها للقضاء على القلق 0
3- اتخاذ قرار حاسم 0
4- البدء فى تنفيذ القرار الذى توصلت اليه 0
ماذا تنتظر ؟....
إستخدم هذه الخطوات الآن .. هيا..
أظن أنك عرفت الآن بأنه لا داعي لخوفك وقلقك..أيا كان سببه .. لأن الحل له موجود
تقبلوا مني فائق الأحترام والتقدير
_________________
منقول
أتريد " وصفة " سحرية ناجحة ، حاسمة ، أكيدة المفعول ، لتبدد بها الخوف و القلق ، وصفة تستطيع تطبيقها فى التو و اللحظة
إذن 000 سأحدثك عن الطريقة التى ابتكرها " ويليس كاريير " المهندس الشهير الذى أسس صناعة آلات تكييف الهواء و الرئيس الحالى لشركة كاريير الشهيرة فى نيويورك
قال السيد كاريير:
" عندما كنت شابا ، اشتغلت فى شركة "فورج " و عهد الى ذات يوم ابتكار آلة لتنقية الغاز فى مصنع آخر و كانت طريقة تنقية الغاز حديثة العهد و صادفتنى صعاب لم احسب لها حساب فأن الطريقة التى ابتكرتها لم تأت كما أرجو و لم تف بما قطعته الشركة من ضمان 0
ياترى ماذا حدث لحالته ؟؟؟؟
يقول:
ذهلت للفشل الذى منيت به ، و أحسست كأنما ضربنى شخص على أم رأسى ، و شعرت باضطراب فى معدتى و أمعائى و انتابنى قلق حال بينى و بين النوم
وماذا في إعتقادكم فعل؟؟؟؟
يقول:
" أخيرا هدانى تفكيرى الى أن القلق ( خوف ) لن يجدينى شيئا
فأخذت افكر فى طريقة أحل بها مشكلتى دون القلق ، و اهتديت الى طريقة كان لها أروع النتائج, و مازلت استخدمها منذ سبعة و ثلاثون عاما ، و انها لبسيطة ميسورة ، يستطيع كل انسان استخدامها ،
و هى تتكون من ثلاث خطوات :-
1- استخلص الحقائق 0
2- حلل هذه الحقائق 0
3- اتخذ قرارا حاسما ، ثم اعمل بمقتضى هذا القرار 0
...............................
كان ليتشفيلد و هو رجل من أكثر رجال الاعمال الامريكيين فى الشرق الاوسط نجاحا فى الصين عام 1942 حين غزا اليابانيون شنغهاى و هذه قصته :-
" طلب منه تصفية ممتلكات شركته ولم يكن له اختيار فإما يتعاون مع الغزاة و اما 000 "الموت "
و بدأ ينفذ ما امر به و اعد قائمة بممتلكات الشركة أسقط منها 750.000 دولار لانه يخص فرع الشركة المستقل فى هونج كونج 0
و برغم ذلك ساوره الخوف خشية أن يكتشف ذلك اليابانيون فيكون مصيره الموت فى الماء المغلى
و لقد اكتشف اليابانيون ذلك 00000 فماذا حدث
تميز اليابانيون غضبا ووصفوه باللص الخائن !!!!
و يقول :-
و عندما علمت كان منتظرا أن اهلك رعبا لو لم تكن لى طريقة خاصة اتبعها فى حل مشكلاتى
ما هى هذه الطريقة ؟؟؟
كنت كلما ساورنى القلق ،، أعمد الى الآلة الكاتبة و أدون على ورقة سؤالين هما :-
1- لماذ يساورنى القلق ؟؟
2- ما الذى يسعنى أن أفعله حتى أتوقف عن القلق ؟؟؟
فائدة :- يقول " كنت فيما مضى أجيب عن هذين السؤالين شفويا لا تحريريا ، و لكن وجد أن تدوين الاجابة يوضح معالم تفكيره 00 و لذلك ذهب الى الآلة الكاتبة و كتب :-
س :- لماذا يساورنى القلق ؟؟
ج :- لأننى أخشى أن يزج بى فى سجن (( بيت الجسر )) غدا صباحا 0
س:- ما الذى يسعنى أن أفعله حتى أتوقف عن القلق ؟؟؟
ج:- يقول بعد ساعات طويلة من التفكير !! خلصت من التفكير الى مناهج أربعة 00 أستطيع أن أنهجها فدونتها 000 و دونت معها كافة احتمالاتها :
1- أستطيع توضيح الامر للضابط المسئول و هو لا يعرف الانجليزية و قد يؤدى ذلك للزج بى فى السجن 0
2- أحاول الهرب من المدينة 00 لكن هذا محال 00 وو لو اننى حاولت الهرب ثم قبضوا على ، فإنى أقتل رميا بالرصاص 0
3- أمكث فى غرفتى و لا أذهب للشركة و لكن قد يشتبه بى و يزج بى الى السجن 0
4- أذهب الى الشركة صباح اليوم التالى كعادتى و كأن شيئا لم يحدث ، فإذا فعلت فمن المحتمل أن يكون الضابط مشغولا فلا يذكر فعلتى و إذا ذكرها فمن المحتمل أن تكون نار غيظه قد بردت ، فلا يناقشنى فى الامر ، و حتى إذا ناقشنى فستكون لدى فرصة لأوضح له جلية الامر 000
أى الذهاب يعطينى فرصتين للنجاة 0000
ماذا حدث بعد كتابته لهذه الاربعة احتمالات ؟؟؟
يقول 000 بمجرد أن انتهيت من تقليب أوجه النظر فى المسألة ، و اعتزمت تنفيذ الخطة الرابعة ، أحسست بالراحة التامة ، و زال عنى القلق 0000
و ماذا كانت النتيجة ؟؟؟
عندما دخلت مكتبى وجدت الضابط جالسا و السيجارة فى فمه 00 فحملق فى كعادته 00 و لم يقل شيئا حينئذ و لا فى الايام التالية و بعد ستة اسابيع دعى الضابط الى طوكيو و بذلك اختتمت متاعبى و حلت مشكلتى ؟؟
الخلاصة :-
- أثبتت التجربة مرة بعد أخرى ، الفائدة العظمى ، لاتخاذ قرار حاسم ، أما التخاذل عن اتخاذ قرار ، و الدوران حول المشكلة بلا هدف ، فهما اللذان يدفعان الرجال الى الانهيار العصبى 00
- وجد ان حوالى خمسين بالمائة من القلق يتلاشى بمجرد الوصول الى قرار حاسم واضح المعالم 0
- ان اربعين بالمائة مما تبقى من القلق ، يتلاشى عندما يبدأبتنفيذ القرار الذى اتخذته 00
- ولذلك فاننا نطرد تسعين فى المائة من القلق ، باتخاذ هذه الخطوات الاربع 000
1- تدوين الاسباب التى اثارت قلقك بوضوح تام0
2- تدوين الخطوات التى استطيع اتخاذها للقضاء على القلق 0
3- اتخاذ قرار حاسم 0
4- البدء فى تنفيذ القرار الذى توصلت اليه 0
ماذا تنتظر ؟....
إستخدم هذه الخطوات الآن .. هيا..
أظن أنك عرفت الآن بأنه لا داعي لخوفك وقلقك..أيا كان سببه .. لأن الحل له موجود
تقبلوا مني فائق الأحترام والتقدير
_________________
منقول