السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

في البداية احب ان اشكركم على هذا الموقع وهذا المنتدى .. مشكلتي باختصار هي انني يصاحبني توتر شديد وخوف في احيان كثيرة بدون ان تكون هناك اسبابا واضحة .. حيث ان التوتر يأتيني مصحوبا باحساسي بضيق في التنفس ودقات قلب .. وهذا يجعلني خائفا ومرتبكا ..

اصبحت اخاف من اشياء كثيرة .. من الحر حتى اني اتعرق وبعد ذلك احس باجهاد وتعب شديد .. اخاف بسرعة من اشياء قد تبدو عادية .. وكثيرا ما اتوقع الانباء غير السارة ..

صراحة الموضوع اتعبني واصبحت لا استطيع ان اسوق احيانا .. واصبح يأثر على حياتي ونشاطاتي ..

ماهي نصيحتكم لي ؟ وماذا افعل كي اتخلص من كل هذا ؟ وهل استطيع ان اجد احدا يساعدني في هذا الموضوع ؟ اريد فعلا ان اتخلص من كل هذا ...

وهناك مشكلة اخرى وهي اني اذا تضايقت من احد او غضبت لا استحمل واحس ان اعصابي ستنهار .. ودقات قلبي تزيد حتى اني لا اقدر ان اواجه الموضوع .. وارتجف ..


تقبلوا تحياتي وشكري لكم ..

السلام عليكم اخى الحبيب
نصيحتى لك اخى الكريم استشارة طبيب نفسانى فما تقوله الان هو بدايات مرض نفسى ولكن اخى الكريم لا تقلق . كلما اسرعت فى العلاج كان الشفاء اسرع واقوى .
المسئلة مسئلة وقت اخى الكريم ولا تجعل الامر يسيطر على حياتك . فقط اذهب الى الطبيب النفسى وهو يستطيع ان يصف لك الدواء المناسب .
هذا بالاضافة لبعض النصائح التى سوف يقدمها لك . او من الممكن ان نقدمها نحن لك هنا ولكن بعد ان تستشير طبيبا نفسيا .
ان شاء الله خيرا
شفانا الله واياكم

اخوي انت خوفتني :(

انا اعيش بطريقة طبيعية لكن هالحالة تجيني .. وما ادري اش اعمل ..

انتظر احد من اهل الخبرة ..

وعلى فكرة انا والحمدلله شخص ناجح في حياتي

هل من الضرورة القصوى الذهاب الى طبيب نفسي ؟ ام انني ممكن اعالج نفسي من خلال نصائحكم ؟؟

السلام عليكم اخى الكريم
انا بالطبع لا اقصد ان اقلقك اخى الكريم و لكن كل ما فى الامر انك تذهب الى الطبيب المختص لعرض لحالتك وهو يقرر ما ينفع لك .
شفانا الله واياكم

شكرا اخوي العزيز .. :)

اريد احد المختصين ان يرد علي اذا امكن .

انا في الانتظار

شكرا اخوي العزيز .. :)

اريد احد المختصين ان يرد علي اذا امكن .

انا في الانتظار

ومازلت انتظر :)