السلام عليكم أعضاء وزوار:
كنت قد بدأت بحجري الأساس الصدق مع النفس والبدء بالعمل لذلك سأبدأ بدون مقدمات:
هل أنت خجول هل تظن أن الجميع أفضل منك وأنك لست بكفء للتحدث مع الأخرين أو ، لديك قدرات كبيرة وجميلة ولكنك لا تستطيع استغلالها بسبب الخجل أو أنك تراقب نفسك بشكل زائد عن الحد حتى تظن أن لديك نفس ثانية تعذبك أو تشعر أنه أي تصرف منك هو مدعاة سخرية .......
أصدقائي دعوني أبدأ معكم خطوة بخطوة . دعوني أتجاوز الأمور التي تساعد في بناء الثقة كالرياضة وغيرها وسأتحدث عن الأساسيات
يجب أن نعرف أنفسنا ونتقبلها من ثم نعمل على تحسينها ولنعرف أنفسنا يجب أن نصدق معها لنقل أنه لدي بعض من الصفات المذكورة أعلاه كشعوري بوجود نفس ثانية تعذبني بالمراقبة :
سأبدأ بالجلوس مع نفسي وذكر جميع صفاتي اللتي أحبها واللتي لا أحبها بكل صراحة وتأني وهذه خطوة صعبة تأتي بالتدريب كما ذكرت سابقا فأبدأ بالتعرف على نفسي بحذافيرها من صفات وطريقة كلام وحركات وتقبلها كما هي فجميعنا لديه عيوب وحسنات وحتى المحاضرين في الجامعات وغيرها يتدربون على التحدث ويطوروا أنفسهم ومن الضروري جدا أن نأخذ هذه الأمور ببساطة أي أنها موجودة في كثير من الناس وهي قابلة للحل فمثلا إذا كنت جالسا مع أناس وتشعر بأن تسريحة شعرك غير جميلة فبدلا من الخجل والنظر إلى عيون الناس كيف تنظر إليك والتساؤل هل يروقها شعري أم لا ومن هذه الأمور يمكنك بكل بساطة القول :أنا لست معجبا بتسريحة شعري وبذلك لا يعود لديك شيء تخجل به فأنت بذلك تكون قد أزحت هذا الهم عن أكتافك . القصد من هذا المثل أن نجهز أنفسنا للمصارحة بعيوبنا وعدم الخجل منها وطبعا ليس لجميع الناس فقط للذين نهتم لهم وقريبون منا وبذلك بعد أن تعرفنا على أنفسنا نكون قد شاركناها مع الأشخاص المهمين في حياتنا ولن يكون لدينا ما نخجل به . بهذه الخطوات نكون قد بدأنا بحل أي مشكلة لدينا ولكن يجب ألا ننسا أن نبدأ بهذا الحل خطوة خطوة وصفة صفة وأن نقوم بطرح هذه الصفات بتصرف وبساطة بعد أن نكون قد نمينا الصدق مع النفس لدينا
نصيحة : أبدا أبدا أبدا لا تقارن نفسك مع الأخرين بل خذ منهم الصفات التي تعجبك فأنت لديك شخصيتك وهم لديهم شخصيتهم
ألقاكم في تتمة الموضوع وشكرا