تمرين بسيط ولكنه فعال وقوي حتى ان نتائجه قد تبهرك
اليك ما يجب ان تفعله

باختصار عليك ان تختار هدفا وتصيغه كواقع ثم تكتبه 21 ولمدة 14 يوما
تفاصيل هذا التمرين

1-اختر هدفا تود تحقيقه او رغبة تود الحصول عليه مثل
-.اشعر الآن براحة وطمئنينة
-.الاموال تأتيني بوفرة وبطرق ممتازة
-.انا متزوجة من انسان يحبني واحبه

اختر ماتريد لا مالا تريد
أي لا تقول : لا اريد ان اقلق ... اريد ان لا امل ... انا الآن غير مكتئب
قل ماتريد...

2- يجب ان تكون الجملة واضحة وقوية وقصيرة

3- يجب ان تتناقض مع الواقع الحالي .. وان تستشعر بقوتها بمجرد ما تقولها فعندما تقول انا الآن غني فهذا جيد ولكنها جملة غير محددة وليست واضحة ..
الافضل مثلا ان تقول لدي الآن الف دينار

4-تمرحل ولا تتعجل
ان تختار هدفك (( انا الآن عندي مليون دينار )) فهذا جيد لكن لو كنت الآن على الحديدة ..فقد تستمر شهورا وربما لسنوات حتى تصل لهدفك ولذا يمكنك ان تقطعه الى اهداف صغيرة وهذا اكثر واقعية وعملية.

اذا كنت مكتئبا جدا ومنذ عشر سنوات فلا ترسم هدفك (( انا الآن سعيد جدا)) بل ليكن ((انا الآن أكثر سعادة )) أو (( انا الآن اكثر ليونة في تعاملي مع نفسي ومع الآخرين)) وهكذا

5-يجب ان تكون الجملة في الحاضر وليست في المستقبل لا تقل (( سوف اشعر بالسعادة)) (( سوف تأتي الي الاموال )) قد يحصل ولكن بعد 20 سنة لان عقلك يأخذ الجملة حرفيا ثم يطبقها

6-اكتب الجملة ثم اكتب ردة الفعل فورا .. وليكن أي شيء حتى وان كان لا يتناسب مع الجملة

مثال:
1-انا الآن لدي سكن جميل ومريح .. ردة الفعل ..ماذا افعل بالديون المتراكمة؟
2-انا الآن لدي سكن جميل ومريح .. ردة الفعل ..انا غير مقتنع بالتمرين!
3-انا الآن لدي سكن جميل ومريح .. ردة الفعل .. ياريت!!
أي ردة فعل

7-افعل ذلك 21 مرة دون انقطاع والسبب في 21 مرة ان علما التفس يقولون ان الانسان حتى يتبرمج على مسألة معينة او على سلوك مختار عليه ان يكرر من 6- 21 مرة
وعليه ان يكون التمرين مستمرا وليس فيه مقاطعات مثل الرد على الهاتف – شرب الشاي – مشاهدة التلفاز..

اذا حدث هذا فأعد التمرين مرة اخرى لهذا اليوم فقط
وتأكد من وجودك في مكان وزمان خال من المقاطعات

8-قم بعمل التمرين ولمدة 14 يوما على التوالي ..فاذا توقفت ولو يوما فابدا التمرين من جديد ويمكنك عمل التمرين في أي وقت ولو كنت متعبا فانت تعمل على مسنوى العقل الباطن .

9-لا تغصب ردة الفعل .. استرخي وردد الجملة ثم اكتب ما يطرأ فورا

10-ركز على الجملة لا على ردة الفعل ولا تحلل ردة الفعل ولكن يمكنك القيام بذلك بعد الانتهاء من التمرين

11-قم بعمل التمرين حتى تحقق هدفك او تتغير رغبتك.
انتبه من ان الحياة ستسوق لك رسائل وفرص .. العمل هو فقط الذي يحقق النتائج...

استمر وكن صاحب عزيمة الحياة تمنحك الوفرة ان كنت تريدها

12-لا تخبر أحدا بتمرينك
استعن على قضاء حوائجك بالكتمان .. اخبر فقط بعد ان تحقق نجاحا.
;)

************************
د. صلاح الراشد

أشكر الأخت لمياء على هذا الموضوع و الذي أفادني كثيراً حيث أن هذا التمرين كان مبهماً بالنسبه لي و أحتجت توضيح أكثر.:)

اخي yaqo
السلام عليك ورحمة الله
لم توضح لي هل انت مقتنع بفكرة التمرين ؟؟؟
لان الكثير ممن شرحت لهم الفكرة اعترضوا عليها ولم يقتنعوا بالتمرين
اما انا فاني مقتنعة بالفكرة وان كنت اكسل احيانا في مواصلة مابدأته ولكن دائما كانت له تأثيرات جيدة خاصة اذا طبقت التمرين وانت مقتنع بالفكرة

اخت لمياء هل جربتي هذا التمرين انت ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ماهي الفكرة التي جربت التمرين من أجلها ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
طبعا اذا لم تكن سراً ؟؟؟؟

؟؟؟؟؟

جربته !!!
نعم جربته ...بس كل مرة ما أكمل التمرين حتى النهاية مع ان احيانا احصل على نتائج مبدئية ولكن لان المهم الاستمرار فيه شرط اساسي فاني لا اكمل
كسوووولة :( وهي سر...............................على حد تعبيرك

من تجاربي الناجحة هي ان مرة الطبيب اخبرني اني اصبت بمرض مزمن:eek:
وقلقت جدا وكنت متأكدة ان هناك خطأ ما وقمت باعادة التحاليل وفي نفس الوقت قمت بتجربة التمرين بصيغة
انا الآن اتمتع بصحة ممتازة والنتائج الاولية خطأ والثانية أثبتت اني سليمة
وفعلا الحمد لله .. اثبتت النتائج الثانية انه كانت هناك خطأ في قراءة التحاليل

هذه القصة باختصار .... بس المهم الاقتناع بفكرة التمرين

شكرا لمياء
بصراحة أنا قرأت عن هذا التمرين
ولكنني لم أطبقه بعد

وربما تجربتك هذه زادت قناعتي قليلا بضرورة تطبيقه

كنا في دورة مساعد ممارس في علم البرمجة

فاخبرنا المدرب عن إحدى الأخوات اللواتي معنا أنها جربت هذا التمرين كما يلي :

هي لا تعرف شيئا عن الشعر
كتبت رسالة هذا ملخصها :

>>>>>>>>>>>>>>>> أنا شاعرة مشهورة <<<<<<<<<<<<<

وبدأت تطبق تمرين ( 21 ـ 14 )

وفي النهاية
وذات يوم أحست بنفسها تمسك قلما وتكتب شعراً

يا الهي ........ تكتب شعراً !!!!!!!!!!!!!! نعم .......

وهي في هذه الحالة اذا بالهاتف يرن
الو نعم ...... مين ؟؟؟؟؟؟

وحدة بالغلط

قالت آسفة
قالت لها مو مشكلة
ماذا تفعلين ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
قالت : أكتب شعرا

قالت / ماشاء الله انت شاعرة .....؟؟؟؟؟؟
قالت : لا . ولكنها محاولات
قالت لها طيب خذي هذا الرقم لمجلة ( ........... ) واتصلي بهم وقولي أنا من طرف فلانة انشروا لي هذا الشعر في مجلتكم ...........

قالت : ونسيت الموضوع وبعد أيام .........اتصلت بي وأصبحت من صديقاتي وكأنها تتابعني :
هل اتصلتي على المجلة ؟؟؟؟؟؟

وبقيت تتابعني إلى أن نشرت شعري في المجلة !!!!!!!!!!!

:) :) :)

نعم .......... هذا تصديقا لكلام الأخت لمياء .....

لكنني لا زلت غير مقتنع بهذا التمرين قناعة كاملة ( قناعة جزئية .... الصراحة حلوة )
وسأحاول أن أطبقة ولو بعد حين
دعواتكم لي .......
فأنا على سفر

انا مجربة التمرين كثييييير وله نتائج رائعة ومبهره
مو بس معي مع كثير من اللي اعرفهم
جربوا التمرين ,, نصيحة مجرب :D
واذا استطعت ان اخط لكم تجاربي معه بأفعل باذن الله
شكرا لك لمياء

هلا اختي نورا
ياريت تخطين لنا تجاربك تشجيعا وتوضيحا للتمرين

............ عندي اسئلة يا لمياء: هل من الممكن جمع عدة مقاصد في جملة واحدة 3× 1 مثلاً
وهل التمرين يحتاج للإعادة كل فترة بمعنى هل ينقضي المفعول بعد اشهر او سنين بفعل تغير الظروف؟؟؟؟

هلا اختي هديل...
بالنسبة للاجابة على أسألتك سأجيبك من خلال شرح الدكتور صلاح الراشد لهذا التمرين:

- يمكنك عمل أكثر من تمرين في فترة واحدة .. شريطة ان لا تكون في نفس المجال
فاذا كنت وضعت تمرين للشعور بالراحة مثلا فلا تعمل تمرين أخر في السعادة والثقة لأنه كلاهما في الجانب النفسي.

- يمكن عمل تمرين آخر في الجانب المالي ,, وآخر في الجانب الاجتماعي
كأن يكون عندك تمرين في الصباح في الجانب النفسي:
((انا الآن أكثر سعادة وطمئنينة ))

وتمرين في المساء في الجانب المالي:
((الفرص التجارية تأتيني الآن وبسهولة))

-دائما اترك فترة اسبوع الى اسبوعين على الاقل بين كل تمرين جديد في نفس المجال
فرضا اردت الطمئنينة أولا للتغلب على قلقك وبعد ان عملت التمرين مرة او مرتين أو اكثر.. بدأت تحصل على الطمئنينة بعدها قررت ان تبدأ هدفا جديدا في الحصول على الثقة فلا مانع شريطة ان تترك فترة بين التمرينين.

اختي هديل .. اخوتي جميعا
هذاالتمرين فعال جدا من خلال تجربتي ومن خلال ما سمعته من تجارب الآخرين اتمنى ان تجربوه ولتبدأو بهدف صغير على سبيل التجربة وسيتحقق هدفكم باذن الله


-

الحقيقة انا من المجربين لهذا التمرين الرائع والمذهل والحقيقة اني بفضل اللة تعالي ثم بفضل التمرين استعطعت اجتياز الثانوية العامة بنجاح وهناك تجارب كثيرة في هذا التمرين الخارق


عبد الرحمن الشيبة

مرحبااا

اخي الكريم .....

ياريت تعطينا نبذة عن تجربتك مع التمرين حتى توضح الصورة اكثر واكثر لهذاالتمرين ....:) :) :) اذا كان ممكن :) :) :)

لميــــــاء

كل الشكر والتقدير للأستاذة الأخت لمياء على هذه المشاركة والتمرين الفعال .... وفقك الله والجميع إنشاء الله

:)

جربت هذا التمرين من قبل...
من حوالي سنه او اكثر...

وتحصل النتيجه... التي ارغبها من التمرين.... ولكن لا تحصل لي كامله:(

وجربته قريبا لاطلب وظيفه كنت ارغب بالحصول عليها
وفي اليوم.... الثالث عشر لتمرين
اتصل بي مسؤولان يعرضان علي وظيفه مشابهه لما ارغب به
احترت بين الوظيفتين..
واخترت احداهما... ولكن اخبرني المسؤول بان هناك صعوبات قد لا استطيع تحملها واستخرت الله تعالى في هذا فوجدت في قلبي صدودا...

ثم ذهبت الى الوظيفه الاخرى .. ولكن الموعد قد فات..
وبقيت كما انا ... ولم اعيد هذا التمرين مره اخرى

تسلمي اختي لمياء الله يجزاكي كل خير

لاكن انا اتبعت التمرين بالشكل التالي وابغى اسئلك هل هو صحيح او لا

اول شي انا شخص سمين وابغى اصير نحيف


واردد العبارات التاليه هل هي صحيحه او لا ؟

* اريد ان انتظم بالحميه الفلانيه .

*اريد ان اشبع من اقل شيء.

اريد ان تصبحي ارادتي اقوى.



هل هذه الجمله صحيحه اختي لمياء ام انني اؤؤدي التمرين بشكل خاطيء ؟

ولكي مني كل الشكر والتقدير
ومنتظر ردك ؟:)

:) :) :)
الأخ الفاضل أبو فيصل
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
من خلال ممارستي لعلم البرمجة اللغوية العصبية ، ومن خلال تقديمي للإستشارات لاحظت أن من أكثر الأمور صعوبة هو علاج السمنة أو ترك التدخين بصورة نهائية وليس مرحلية
بل إن مشكلات الضغوط النفسية الشديدة والتي من الممكن ن تتحول إلى أمراض عضوية يعاني منها الشخص ربما لسنوات ، لا تعد شيئاً وتعتبر سهلة بالنسبة للمبرمج المتمكن ، ويمكن علاجها في جلستين أو ثلاثة حسب الحالة
والسبب في ذلك أن المشاكل والضغوط النفسية يكون علاجها في رغبة المستفيد ومهارة المبرمج في الغالب
أما علاج السمنة والتدخين فهو مرتبط بالشخص المستفيد وبما ينبغي أن يقوم به أكثر من ارتباطه بمهارة المبرمج نفسه
ولا أحب أن أحبطك ، ولكن رأييّ كممارس لعلم البرمجة أن الأمر ليس بهذه البساطة ، وستنتهي مشكلتك بتمرين 21× 14 وإن كنت اعتقد أنه مفيد لدرجة ما ، ولكن ستكون النتيجة فعالة إن طبقت معها تقنيات وأمور أخرى مطلوبة منك
بل إن ديننا الحنيف يوجهنا لذلك 000 العمل ثم العمل ثم العمل على أن يكون مقروناً بالتوكل على الله
ولم يطلب أن ننهي مشاكلنا بالدعاء فقط ، مع أن الله على كل شيء ٍ قدير
أخي الفاضل سأنزل موضوعاً مستقلاً عن الطريقة المثالية لعلاج السمنة بتقنيات البرمجة ، ولكن أمهلني بعض الوقت
وإلى أن يحين الوقت طبق هذا التمرين فهو بالتأكيد مفيد بدرجة ما

هلا اخوي سامر مشكور على ردك لاكن صدقني معاي انا راح تنجح الطريقه
وانا واثق من هذا الشي بس منتظر رد الأخت لمياء عشان ابدأ فيها .

ومنتظر موضوعك برضه واتمنى ترسل لي برايفت او ما تضعه في المنتدى ولك مني جزيل الشكر والتقدير

:) :) :)
الأخ الفاضل أبو فيصل
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هل تعلم أني سررت جداً بما قرأته من تفاؤل وإيجابية في ردك ؟؟!!
وهل تعلم أني من المؤمنين جداً بمقولة (( يحصل المرء دوماً على ما يعتقد أنه يستطيع الحصول عليه )) ولذلك وضعتها رمزاً لهويتي كما تلاحظ في توقيعي
وهل تعلم أن حرصك على الاستفهام عن الأمور غير المفهومة لديك توضح جديتك في هذا الأمر ؟؟!!
كل ما سبق أكثر من رائع
وبناءً عليه أخي الكريم أتوقع أن تجد نتائج مذهلة وغير عادية من هذا التمرين لسبب واحد وهو هذا الاعتقاد الإيجابي فيه ، آمل أن تستمر فيه
ولكن لا بأس أن تستفيد ايضاً مما سأطرحه في هذا الموضوع
أليس كذلك ؟؟!!
والذي قد أطرحه بعنوان مشاكل وحلول بتقنيات البرمجة اللغوية قرباً جداً

وبالنسبة للجمل التي تسأل عن صحتها ففيها خطأ قد يمنع برمجتها في العقل اللاواعي فلا تبدأ بها
ولكني أترك الإجابة للأخت لمياء لأنها صاحبة المقال

ملحوظة أخيرة ( أنا أخت واسمي سمر وليس سامر )
تحياتي

هلا اختي سمر واعتذر عن اللبس الغير مقصود العتب على النظر ..

وبعد اذن الأخت الكريمة لمياء واظن انها لا تعارض ان نتناقش هنا لطالما الموضوع يدور حول نفس المحور


اختي سمر اشكرك على تشجيعك .

وانا كما سبق ان قلت انني انتظر بشغف موضوعك لأني احب قبل ان ابدأ اي عمل ان اكون مستعداً له من جميع النواحي وملماً به من كل الأتجاهات
لأيماني ان ما يقوم على قاعد صلبة فسيصمد في وجه الأيام وما يقوم على قاعده ضعيفه فسيبقى هشاً معرضاً للأنهيار في اي لحظة .

انتظر موضوعك و بكل صدق اتمنىان يحقق الفائده المرجوه للجميع

لاكن بعد اذنك لو توضحي لي نوع الخلل في الجمل التي اريد تردديها ؟ لأنه واضح ان الأخت لمياء مشغوله بعض الشسء عن هذا الموضوع نظراً لأنه موضوع قديم بعض الشيء وقد وجدته عن طريق محرك البحث؟

:) :) :)
الأخ الفاضل أبو فيصل
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
طلبت مني الأخت لمياء ( على الخاص ) بمتابعة موضوعها هذا ) نظراً لانشغالها لفترة قد تطول
ومن منطلق الأخوة وأننا أسرة واحدة في الحصن سأكمله وسأجيب على أي استفسار في نفس الموضوع
بالنسبة للأخطاء الموجودة في عباراتك ولنأخذها عبارة عبارةونفندها :-
1-أريد ان انتظم بالحمية الفلانية
يكمن الخطأ هنا أن العبارة تحمل صيغة مستقبلية ، من قواعد برمجة العقل اللاواعي أن تحمل الصيغة الآنية ( اي الحاضر )
ولذا من الأفضل ان تقول :- بدأت أنتظم بالحمية الفلانية ، ولا بد من تحديدها بالاسم المعروف لدى العقل اللاواعي
كما يشترط أن تقول العبارة باحساس قوي أن هذا الأمر حقيقي

2-أريد أن اشبع من أي شيء
الخطأ الأول أنه أيضاً يحمل صيغة مستقبلية والمطوب صيغةللحاضر ( الآن ) لأن العقل اللاواعي لايعرف الماضي أو المستقبل ، وعليك أن تتعامل معه بقوانينه

والخطأ الثاني أن العبارة غير محددة بوضوح / لأن عبارة من أقل شيء عبارة مبهمة قد لا يفهمها العقل بوضوح
ومن قواعد برمجة العقل أن تكون الرسالة واضحة ومحددة بدقة
وعليه أقترح أن تستبدل العبارة السابقة بعبارة
أنا اشبع بالقليل
أو بالعبارة (( أنا اشبع بسرعة )) مثلاً

3-أريد أن تصبح إرادتي أقوى
الخطأ الأول مثل العبارات السابقة هي الصيغة المستقبلية
والخطأ الثاني عدم التحديد بدقة لأن كلمة أقوى مبهمة
فهل المراد ان تزيد قوة إرادتك قليلاً أم كثيراً
وأقوى قياساً بماذا ؟؟

ولذلك من الأفضل استبدالها بالعبارة :-
إرادتي قوية ( هذا إن كانت إرادتك جيدة إلى حد ما )
أما إن كنت تعرف أن إرادتك ضعيفة للغاية أمام الأكل
فالعبارة السابقة تعتبر غير منطقية وسترفض مشاعرك تصديق عبارتك السابقة وهي :- إرادتي قوية / وحينها تفشل البرمجة للعبارة أو تكون ضعيفة الأثر جداً
والأفضل أن تكون العبارة (( بدأت إرادتي في مقاومة الأكل تصبح أقوى من السابق ))
ثم تتدرج بعد عدة أيام لترفع مستوى العبارة فتقول (إرادتي في مقاومة الأكل في تحسن مستمر ))
وبعد فترة ومتى شعرت أنك فعلاً اصبحت قوي الإرادة تستطيع أن تردد (( أنا إرادتي قوية ))

والبقية تأتيك في مشاكل وحلول ، تابعنا هناك إلا إن كان لديك استفسار خاص بالتمرين هذا
للجميع تحياتي

أشكرك أختي العزيزة لميــاء على هذا الموضوع الرائع ...
وقررت أن أقوم بالتمرين من اليوم انشاء الله .. وكلي ثقة بقوة فاعلية هذا التمرين .. و سأبشركم بالنتائج انشاء الله .. مع إن المفروض نستعين على قضاء حوائجنا بالكتمان ...
والله الموفق ...

وانا بدأت من البارحة
وواثقة ان التمرين سينجح - باذن الله -

وساخبركم بالنتائج :)

،،،،،،،
ملحوظة صغيرة للتذكره ليس الا

دائما علينا ان نربط مثل هذه التمارين بقدرة الله
وهي بالطبع لاتغنينا عن الدعاء واللجوء لله
مع الاخذ بالاسباب
و الاعتقاد بمثل هذه التمارين الرائعه

للرفع :)

اختي لمياء ...

اشكر لك موضوعك .... :P


كما اشكر لاختي SAMAR.. تعليقاتها المفيدة .


:o بدأت اليوم بالتمرين واصعب ما فيه يكمن في التالي
:lol: " من اين اتي بـ 21 ردة فعل ..... السبب انني افكر بالفراغ عندما ابحث عن ردة الفعل " ومع هذا قاومت الى ان وصلت الى ردة الفعل ال 21 .....


كم انا طيبة فعلا " قد كنت افكر في تطبيق التمرين 3 مرات باليوم - وكأنه دواء- لثلاث رغبات منفصلة ... :oops:





تحياتي لك اختي :wink:


اختك
كلنا عبيد لله

السلام عليكم ورحمة الله

من خلال شريط الدكتور صلاح الراشد فانه يقول لاتضغط على نفسك لاستخراج ردة الفعل
وان تكتبي اي شيء يخطر على بالك حتى لو ليس له علاقة بالموضوع اي شيء فقط بانسجام وتلقائية ..حتى كلمة ان شاء الله .. ياريت .. يارب .. سأحاول .. اي شيء يخطر ببالك



بالنسبة للرغبات افضل التركيز على رغبة واحدة فهو افضل في كل مرة ويمكنك تكرارها بعد الانتهاء

وان اردت عمل التمرين لرغبات اخرى يمكنك لكن في مجالات مختلفة

وفقك الله وبانتظار النتيجة :)

عليك فقط ان لاتتوقعي سحرا وانما يكون هو الدافع لك الى الافضل ويفتح لك مجالات للتفكير لتحققين بها امانيك

اختي لمياء ..

:o غيبتي طالت ... عدت لاقول السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
و

8) :P اشقت فعلا للتواصل مع اعضاء الحصن هنا
و

:arrow: التدريب نجح معي بنسبة 65% ..

:arrow: وشكرا لك على وضع الموضوع 8) :P


اختك
كلنا عبيد لله

السلام عليكم ورحمة الله

اختي كلنا عبيد لله

مرحبا بعودتك يا اختي العزيزة وشيء ممتاز ان تكون النتيجة 65% ابدأي الجولة الثانية وستكون النتيجة افضل باذن الله

وحتى تتشجعين انتي والاخوةوالاخوات هذا رايط للاستماع الى شريط الدكتور صلاح الراشد يشرح التمرين


تمنياتي لكم بكل الفائدة


http://www.islamway.com/bindex.php?section=lessons&lesson_id=23431&scholar_id=127&series_id=1160



تحياتي ...........

مرحبا أختي لمياء:


أشكرك على هذا التمرين وسأجربة في تحسين طريقة طعامي فأنا طعامي صحي ولا ينقصة سوى التخلي عن الشوكولاواللتي تعتبر السبب الرئيسي لسمنتي وأسأطلعك على النتائج بعد 14 يوم وسيكون هدفي " أنا لا أحب الشوكولا" ما رأيك في العبارة؟؟؟؟



ولك جزيل الشكر

مرحبا saja


بالنسبة للتمرين ان شاء الله تتوفقين

لكن بالجملة التي اخترتيها لن تساعدك فان قلت لا احب الشكولاته ستجعلك تفكرين بها اكثر

اختار ي مثلا


انا الان اكثر تحكما في شهيتي وحبي للشوكلاته
انا الان اصبحت اكل شوكلاته في المناسبات فقط
انا الان توقفت عن اكل الشوكلاته

يعني اعطي نفسك تحديدا اكثر

وبالمناسبة تذكرت مرة في برنامج للدكتور ابراهيم الفقي

كان يقول اتصلت بي واحدة في البرنامج مقالت انها تريد ان تتوقف عن شرب البيبسي


فطلب منها ان تتخيل الكلام الذي سيقولها لها
فقال لها متى تشربين البيبسي
قالت كما اذكر انها بعد الغداء
فقال لها تخيلي نفسك انك تتغدين الان وبعد ان اكلت اخذتي علبة البيبسي الذي تحبينه لفتحها فخرجت منها الدود والحشرات ورائحتها كانت سيئة ... الخ )

ثم قال لها ماذا تشعرين الان بالنسبة للبيبسي
قال انا الان اشعر اني اكره البيبسي واكرهك :lol:
عمل لها برمجة وربط بين لابيبسي وبين الاكل او الوقت الذي تشرب فيه البيبسي

يمكنك عمل هذه التجربة ايضا

وبالتوفيق

لمياء

أشكرم لمياء على الموضوع القيم جزاك الله خير ..

فتمرين 21*14 لم يخب مع من جربوه ..يمكن أيضا إستخدامه في المساعدة على حفظ القرآن الكريم ولي معارف وصديقات ساعدهم هذا التمرين كثيرا في التحصيل العلمي وحفظ القرآن بعد أن كان حفظهم بطيء وصعب..


مها

شكرا مها العزيزة

فتمرين 12*14 يساعد على التركيز في انجاز الهدف وهذا اهم عوامل نجاح العمل التركيز عليه لاداءه

دمتي بخير
لمياء

صحيح أختي ..فمن يرى التمرين لأول مرة يراه غريباً..

بينما عمله كله هو على العقل اللاواعي بحيث يجند العقل نحو الحصول على الشيء المراد.. حتى تصرفاتنا تتجه نحو كل ما يحقق الغاية التي نريد..متسلحين بالدعاء والإيمان والثقة والعمل ..وطبعا لن يأتي الحفظ مثلا بأن نستيقظ ونجد اننا حفظنا ..بل بعد العمل على تحقيق الهدف..

مها

أنا أريد إجراء هذا التمرين ولكني بصراحة لم أعرف كيف

فأنا أتدرب على سياقة السيارة ومشكلتي إنني أنجح في التدريب العملي ولكن أثناء الامتحان الفعلي أخاف أن ينقلب كل شي ويتدهور علما بإني لم أمتحن بعد ولكني خائفة من الفشل لأنني في كل امتحان عملي عادة أخسر..

فمما فهمته أني سوف أكتب جملة ((أنا ناجحة في امتحان السياقة)) وأمام كل جملة رد الفعل 21 مرة لمدة 14 يوم ..ومن ثم ماذا؟؟؟

أرجو أن تصححوا لي ولكم جزيل الشكر

السلام عليكم ورحمة الله

اخي اطلال ماضي .. نعم كلامك صحيح

تبدأ من اليوم او غدا بان تكتب جملة مثال

1- (( انا أديت امتحان السياقة بكل ثقة ومهارة )) >>> ردة الفعل ان شاء الله
2- (( انا اديت امتحان السياقة بكل ثقة ومهارة )) >>> ردة الفعل ياليت
3- (( انا أديت امتحان السياقة بكل ثقة ومهارة )) >> ردت الفعل سعيد ومفتخر بنجاحي

وهكذا .........


او

الشي الثاني تكرر هذا التمرين 3 مرات يوميا صباحا ومساءا وقبل النوم كالتالي :
استلقي بشكل مريح على سرير او كرسي
ادخل في استرخاء وهدوء بتكرار عمليات تنفس عميقة وترخي يديك ورجلك وكامل جسمك
تتخيل نفسك وانت أديت الامتحان بنجاح وانك تستلم ورقة نجاحك وتتخيل الاخرين يهنؤونك بالنجاح وتستشعر احساسك بالنجاح والثقة ..وهكذا
وتكرر عبارات ايجابية انا الان قادر على اداء امتحان السياقة بنجاح وثقة

ان شاء الله تستفيد
وتبشرنا بالنجاح

عندي سؤال
هل يجب كتابة ردود الفعل؟ ...... ولماذا؟
ولكم جزيل الشكر

اختي الندى كتابة ردة الفعل تساعدك على التركيز في الجملة واعتقد دامك بتكتبين الجملة مافي مانع كتابة ردة الفعل
تحياتي
لمياء

اختي لميا جزاكي الله الجنه على موضوعك الجميل

انا جربت التمرين مع الدكتور طارق السويدان والدكتور صلاح الراشد وكان له اثر رائع :D :D

استمري بالعطاء

تحياتي :wink:

السلام عليكم ورحمة الله


شكرا لوتس وياريت تحكي لنا تجربتك ان امكن ..

تحياتي
اختك لمياء

السلام عليكم احبتي

هذه اول مره اتكلم عن تجربه خاصه :oops: ولكن ربما تفيدكم

كنت اشعر بشيء من الاحباط ولكن ليس بالاحباط بمعناه كان شعور بالحزن والملل وعندما مارست التمرين شعرت بتحسن وكانه يريدني ان اتحدى نفسي وفعلا عندما تتحدى نفسك تشعر ان للحياة قيمه ان هناك شيء تسعى اليه
و وضعت جدول لكي اتابع نفسي كنت اضع علامة صح امام خانة التغير الايجابي
ولاحظت بتغير حتى انها اصبحت احدى عاداتي عندما اشعر بخوف من عمل شيء او من ردة الفعل او اشعر ان التردد والخوف غلب علي احاول ان اتحدى نفسي ولو بكلمات

اتمنى لكم الافادة :wink:

تحياتي :oops:

جزاك الله خير

السلام عليكم ورحمة الله

شكرا لوتس على مشاركتنا تجربتك ..

وجود .. وجزاك الله خير شكرا على دعواتك الطيبة

]الى جميع الاخوة و الاخوات في هذا المنتدى

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

عندي سؤال حول شرعية هذا التمرين من وجهة نظر الدين و اتمنى من اهل العلم ان يردوا على هذا السؤال.

فقد عملت هذا التمرين اكثر من مرة و اعترف ان له ايجابيات عديدة من حيث اجتذاب الفرص و انا متأكد ان الاخ الدكتور الفاضل صلاح الراشد وفقه الله في اجتهاده في نشر هذا التمرين لما فيه الخير لكل مكتئب و محتاج ,

و لكن .....

فاني اخاف من الاخوة الكرام و الذي يقومون بعمل هذا التمرين بنجاح ان ينسبوا هذا النجاح الى التمرين و ليس الى الله . اي ان يقوم الشخص بالاستغناء عن الدعاء في هذا الحالة و يصبح جل اهتمامه ان يقدم على التمرين فقط,,,, و لذلك فان العقل الباطن من الممكن ان يتبرمج على ان تحقيق الهدف قد تم بعد ان عمل هذا التمرين و ليس بسبب الدعاء الى الله. و لهذا اطرح التساؤل التالي : ما شرعية هذا التمرين مقابل الدعاء الى الله ؟؟؟

مرة اخرى اتمنى ان يجيب اهل العلم على هذا التساؤل ؟

و شكرا

اخوكم ( مقيم الليل )

أخي في الله
استفتي قلبك وإن أفتاك الناس وأفتوك
البرمجة العصبية هي وثنية العصر الجديدة و اعلم أن النتائج الظاهره منها لا تعني
قال الرسول صلى الله عليه وسلم : " من تعلق شيء وكل إليه " وتركه الله وما تعلق به وهذه هي الحال تماما مع البرمجة العصبية التي تقوم على أساس ينافي وجود القدر والمقدر وبأنه قد كتب القلم كل ما هو كائن إلى يوم القيامة
والركيزة التي تعتمد عليها البرمجة العصبية في جوهرها وتنادي بها وهي وحدة الوجود تتنافى مع عقيدتنا الإسلامية
والعقل الباطن الذي يمجده هذا العلم وجعلت منه ربا يعبد من دون الله ,, فتفكيك البرمجة العصبية والولوج إلى جوهرها يجد أنها فكر فلسفي مادي بحت ينفي وجود الإله ويدور حول قدرات العقل الباطن و اعطاء الإنسان قدرة حتمية على تغير القدر بعيدا عن قدر الله سبحانه وتعالى .
وكلنا يعرف قصة قارون عندما نسب ما أتاه الله لنفسه فقال : إنما أوتيته على علم عندي "

وهذا لسان حال الفلسفات المادية للقدر وهو بعينه مذهب القدرية الذين يزعمون أن الانسان يخلق أفعاله..
وهو واقع نطرية الجذب والتي تقوم في مبتدئها ومنتهاها على ان الإنسان يستطيع أن يجذب ما يريد بمجرد أن يفكر فيه وتشبيه عقل الإنسان بجهاز الإستقبال للقدر والعياذ بالله



أن المتوغل في فلسفات البرمجة العصبية وانفاقها المادية الغريبة ستقوده لا محالة إلى الإيمان بالمصطلحات المغلوطة التي تنادي بها هذه الفلسفات بما فيها من منزلقات عقدية خطيرة وأورد منها قول أحد المدربيين المشهورين لا مكان لكلمة مستحيل وإذا نويت أن احقق هدفا فلا بد أن يتحقق . فأين الإيمان بالقدر الذي هو أحد أركان الإيمان الذي لا يكتمل الإيمان إلا بها ؟ وتصديقنا لمثل هذه الترهات يعني تعطيلنا للركن السادس من أركان الإيمان , وباعتماده المطلق على قدرات عقله الباطن يتنافى ذلك مع التوكل على الله والذي نكرره في اليوم أكثر من ثمانية عشر مرة في صلاتنا بقولنا إياك نعبد وإياك نستعين
فهل هذا لسان حال من يقوم ببرمجة عقله الباطن ؟ وهذا باب خطير من أبواب الشرك لأنه يعني حتمية التعلق بالأسباب المادية المنافي للتوكل والاستعانة

أما من يقول أنما هو من باب التفاؤل فالله سبحانه وتعالى يقول ولقد خلقنا الإنسان في كبد !
ثم وأين الإيمان بالقدر خيره وشره ؟!
واتباع الكثير لهذا العلم لنه علم فلسفي منطقي يورد الشبهات على العقل لذلك كان التحذير ومنذ القرون الأولى في الاسلام من الفلسفات لأنه تأتي بالشبهات التي قد تنطلي على العقل البشري فما هي إلا نتاج تفكير عقلي
أن ينبذ الكتاب أهل الكتاب وراء ظهورهم فهذا هو ديدنهم ودينهم الذي يدينون به لكن ان ينبذه وراء ظهورهم أهل الإسلام فهي الطامة الكبرى
وعليه أخي استفتي قلبك وإن أفتاك الناس في قانون الجذب أو البرمجة العصبية وإن أفتاك الناس وأفتوك ولا يغرنك تحصيل نفع عاجل على أن تقع في تلك الفتنة واعلم أن الله جعل في هذا الكون من المسببات والتي أكد أن الأخذ بها يؤدي لنتائج معينة ولكنه حرم علينا الأخذ بتلك المسببات كالسحر ..
فهل يعني حصول النتائج المرجوة منه أباحته بالطبع لا ..
ملاحظة : في توقيعك ما يغنيك عن كل هذه الترهات فالدعاء هو السبب الذي لا يخيب ولا يأتي إلا بخير فما كان الله ليفتح باب الدعاء لأحد إلا لأنه أراد أن يمتن عليه بالإجابة
ولي عودة للتعليق بإذن الله
وليتك أثناء ذلك تراجع هذا الرابط
ثق بربك لا بنفسك !! (http://bafree.net/forum/viewtopic.php?t=31417)[/align]

أختك
وعــــد

السلام عليكم ورحمة الله

اخي مقيم الليل انت طلبت الرأي حول شرعية هذا التمرين من وجهة نظر الدين و اتمنى من اهل العلم ان يردوا على هذا السؤال

ولكني سأجيبك من خلال وجهة نظري وليس وجهة نظر الدين او اهل العلم ..

التمرين بالنسبة لي ليس الا تركيز يومي لاداء عمل ما تود تحقيقه وبالتركيز عليه وتكراره تجد نفسك تتجه الى كل مايعمل على تحقيق الهدف وليس فيه استعانه بغير الله لان الامر لله اولا واخيرا


مثلا لو كنت بالشارع وترى السيارات بكل لون وماركة ولكن فكرت في السيارات اللي لونها ابيض مثلا فان تفكيرك وبالتالي نظرك لن يلتفت الا الى السيارات التي لونها ابيض من التي تمر امامك بكل شكل ولون .. اي انت بتفكيرك تنجذب للشيء اللي تفكر فيه
فان فكرت في تخفيف وزنك ووضعت عبارة مناسبة مثل انا التزم بالاكل اللي يساعد على تخفيف الوزن تجد نفسك باتكرار هذه العبارة تتكرر في عقلك كلما وجدت نفسك امام انواع من الاكلات فتختار مايحقق هدفك ..

وهكذا ..

اما من يضع في اعتباره انها قوة تجذب له الامال كالسحر بدون الاستعانة بالله فهذا بالطبع حرام كما ذكرت اختي وعد واشكرها على توضيح الامر حتى لا يفهمها الاخرين على انها كذلك ..

هذا من منطلق فهمي ورأي بالموضوع

وان اردت الافضل فتجد تمرين الاسترخاء ومن ثم تغذية الفكر بالهدف للمضي في تحقيقه فهو لابأس ويأتي بنفس الفكرة .. اي انك تضع الهدف نصب عينيك ثم تمضي لتحقيقه

واتمنى المشاركة من الجميع في النقاش

شكرا اخي مقيم الليل
وشكرا اختي وعد

وفقكم الله

اختكم لمياء

شكرا لمياء على هذا الموضوع والتمرين الرائع
ولكن اود الإستفسار عن كيفية تطبيقة
هل أقوم بكتابة الهدف في ورقة 21 مرة كل يوم لمدة 14 يوم
ام اكتبه في ورقه مرة واحدة واردده 21 مرة لمدة 14 يوم
ام أقوم بتكراره في نفسي 21 مرة لمدة 14 يوم
ارجو التوضيح المفصل وأعتذر إن كان هناك غباءا في طرحي للسؤال حال دون فهمي له بشكل صحيح

لدي إستفسار

هل ينفع هذا التدريب في الشفاء من الأمراض المختلفة ؟

او في التوفيق لتطبيق التنفس الصحيح مثلا؟

وهل يصح التكرار أكثر من 21 مرة و14 يوم ؟!!

وهل يجب التكرار 21 مرة واحدة فقط ام يصح 21 مرة عدة مرات في اليوم يعني 21 مرة صباحا وأخرى مثلها مساء ؟


شكرا لكم

وساعدوني على إيجاد عبارات للشفاء من مرض ما

السلام عليكم ورحمة الله مشارق الانوار ..

بالنسبة لعبارة مناسبة اقترح مثلا :

انا الان اهتم بصحتي وبكل مايؤدي الى شفائي

او

بفضل الله تعالى جسمي الان يتماثل الى الشفاء وانا الان بصحة افضل

ان التفكير في الصحة يؤدي الى التفائل والامل الذي يجعل الجسم بفضل الله اقوى واقدر على مقاومة المرض


انصحك بقراءة كتاب قوة عقلك الباطن والاستفادة مما فيه وقياسه على ايساس ديننا الاسلامي ..


فهو يذكر طريقة ان يسترخي الشخص في اليوم عدة مرات ويكرر على نفسه عبارات ايجابية مناسبة

شكرا للمياء

وسامحينا على الأسئلة

نسأل :

هل يصح عمل التمرين أكثر من مرة في اليوم ؟ يعني مرتين او ثلاث للتأكيد على العقل الباطن ؟!

وهل يصح عمله أكثر من 14 يوم ؟ ام أن الاعداد مقدسة لا يجوز تجاوزها ؟!

شكرا لك مرة أخرى

بسم الله الرحمان الرحيم
السلام عليكم
اخواني الاعزاء
نعم فيه شيء من الاجابية واعتقد انه دخل في النية
انما الاعمال في النيات
والله اعلم

بسم الله الرحمن الرحيم
أولا أحب أن اشكر كافة الأعضاء على هذا المجهود المبذول ولكن كان لي تعقيب بسيط.
أردت أن أقول أن هذا التمرين ((21/14)) لا أجدة مجدي إلا في بعض الحالات وليس في كل شئ فمثلا إذا أراد شخص ضعيف أن يصبح قوى وفعل هذا التمرين ((21/14)) وقام ببرمجة عقلة على ذلك وبافتراض أن التجربة نجحت بنسبة 100% فهل بعد 14 يوم سوف يستيقظ من النوم ويرى نفسة مفتول العضلات بالطبع لا ولك ن سوف يكون مقتنع داخليا فقط بأنة قوى وليس هذا ما هو ظاهر خارجيا وبالتطبيق على القصة التي روتها الأخت القوة المبدعة عن الفتاة التي تريد أن تصبح شاعرة مشهورة...الخ
فان لم تكن لديها تلك الهبة من الله فلن تستطيع كتابة الشعر ولكن سوف تكتب شعر سئ وسوف تكون مقتنعة بأنها أفضل شاعرة وهذا ما قامت ببرمجة عقلها الباطن علية.
وبذلك أقول للأخ الكريم مقيم الليل إن استخدامك لهذا التمرين على حسب رأى وأنا لست بمفتى لافتيك ولكن أقول رأى فحسب كل نتائجة طبعا بيد الله وليس في ذلك أدنى شك فكيف شخص ما سوف ينجح في تحقيق مرادة عن طريق التمرين بدون أن يكون الله قد وهبة مقومات ذلك, وأريد أن أسالك هل استخدامك ليدك يعد إلتجاء لغير الله؟؟ واعتقد أن جوابك هولا فهي يدك التي أعطاك إياها الله لتستخدمها في احتياجاتك و كذلك عقلك فهو من عند الله ولا اعتقد أن استخدامك له في برمجة عقلك هو خطأ وأقول مرة أخرى أنا لست بعالم اومفتي لتأخذ كلامي محمل الفتوى والله اعلم.
وأخيرا أقول أن هذا التمرين ((21/14)) مفيد ولكن في تعزيز الثقة بالنفس اوالمساعدة على التطور والتقدم والقضاء على الشعور و الأفكار السلبية التي تتسلل إلى داخل عقلك فلو كنت مثلا تكتب الشعر اوعندك الموهبة ولكن متردد اوتجد كل ما تكتبة سئ بالرغم من إعجاب من حولك بكتاباتك فأقل لك استخدم هذا التمرين ((21/14)) وقياسا على ذلك كل ما تريد ولكن لا تنسى أن الله هوالموفق أولا وأخرا فقد يجعلك مثلا تنسى أن تؤدى التمرين مما يلزم إعادتة أو يجعلك لا تتقبل البرمجة أو ... فمهما حاولت فلن ولم تنجح ما دام الله لا يريد لك ذلك ونصيحة اصحب التمرين بدعاء لله أن يعطيك مطلبك.
أرجو أن تعذروني على الإطالة وأتمنى التصحيح والنقد من باقي الأعضاء

أرى أن هذا التمرين جميل وشكراً للاخت لمياء

ولكن يقصد به التفاؤل
ولزيادة الإحتياط يقول الشخص قبله بفتره:

اللهم إني أقول هذا التمرين كالدعاء لك والتفاؤل بالخير فاستجب لي
فبذلك يتعلق بالله سبحانه...ويبتعد عن الشبهه إن كان هناك شبهه أصلاً...

ومن وجه نظر خاصه :
أرى أن يدعو الشخص بيقين كأن يقول:

ربي يجعل الأموال تتدفق علي ووتتوافر بطريقة ممتازة
ربي يعطي
ربي يزوج

الخ

وأرى بشكل خاص أن الشخص يمكنه أن يختصر الوقت فيقوله مرّة في النهار ومرّة في الليل في الضحى وفي السحر مثلا

ويتوقف بعد أسبوع فيكون أداع 14 مرّة

الاخ الكريم العبد العزيز 33

جزاك الله كل خير و الاخت لمياء و جميع الاخوة المشاركين في صفحة تمرين 21 في 14

و كذلك اود ان اتقدم باقتراح للذين ينوون عمل هذا التمرين بالاضافة الى كلام الاخ العبدالعزيز 33 و هو ان يتم اقران جملة الحمدلله على صيغة التمرين , بالمعنى التالي:

الحمد لله الذي جعلني متفائلا
الحمدلله الذي جعلني سعيدا
الحمدلله الذي جعلني غنيا
و هكذا................

و بذلك يكون هدف التمرين هو برمجة العقل الباطن و جعله يتبرمج و يتخيل الحالة الذي وصلها الشخص الذي عمل التمرين بأن الله قد اسبغ عليه من نعمته و اجاب له مراده . كذلك فانه يساعد على برمجة العقل لحسن الظن بالله و التي هي من اهم الوسائل لكل مسلم و مؤمن لاجابة دعوته من الله العلي القدير.

و لكن اود ان اكرر بأن هذا التمرين لايغني عن الدعاء لله .. فالدعاء لله هو الاهم و الاصح لكل غاية و هدف فيه الخير.

وفقكم الله لما فيه الخير للاسلام و المسلمين

اخوكم مقيم الليل

من خلال بحثي في هذا الحصن المميز والرائع وجدت هذا الموضوع وقد أعجبني كثيرا

فأحببت ان يبقى في الصدراة ولهذا سأرفعه حتى يستفيد منه أكبر قدر من الأخوة والأخوات

ولا انسى الشكر لأختنا لمياء على هذا الموضوع المميز

اختى لمياء دائما انتى متميزة اشكرك

بسم الله الرحمن الرحيم
أولا أحب أن اشكر كافة الأعضاء على هذا المجهود المبذول ولكن كان لي تعقيب بسيط.
أردت أن أقول أن هذا التمرين ((21/14)) لا أجدة مجدي إلا في بعض الحالات وليس في كل شئ فمثلا إذا أراد شخص ضعيف أن يصبح قوى وفعل هذا التمرين ((21/14)) وقام ببرمجة عقلة على ذلك وبافتراض أن التجربة نجحت بنسبة 100% فهل بعد 14 يوم سوف يستيقظ من النوم ويرى نفسة مفتول العضلات بالطبع لا ولك ن سوف يكون مقتنع داخليا فقط بأنة قوى وليس هذا ما هو ظاهر خارجيا وبالتطبيق على القصة التي روتها الأخت القوة المبدعة عن الفتاة التي تريد أن تصبح شاعرة مشهورة...الخ
فان لم تكن لديها تلك الهبة من الله فلن تستطيع كتابة الشعر ولكن سوف تكتب شعر سئ وسوف تكون مقتنعة بأنها أفضل شاعرة وهذا ما قامت ببرمجة عقلها الباطن علية.
وبذلك أقول للأخ الكريم مقيم الليل إن استخدامك لهذا التمرين على حسب رأى وأنا لست بمفتى لافتيك ولكن أقول رأى فحسب كل نتائجة طبعا بيد الله وليس في ذلك أدنى شك فكيف شخص ما سوف ينجح في تحقيق مرادة عن طريق التمرين بدون أن يكون الله قد وهبة مقومات ذلك, وأريد أن أسالك هل استخدامك ليدك يعد إلتجاء لغير الله؟؟ واعتقد أن جوابك هولا فهي يدك التي أعطاك إياها الله لتستخدمها في احتياجاتك و كذلك عقلك فهو من عند الله ولا اعتقد أن استخدامك له في برمجة عقلك هو خطأ وأقول مرة أخرى أنا لست بعالم اومفتي لتأخذ كلامي محمل الفتوى والله اعلم.
وأخيرا أقول أن هذا التمرين ((21/14)) مفيد ولكن في تعزيز الثقة بالنفس اوالمساعدة على التطور والتقدم والقضاء على الشعور و الأفكار السلبية التي تتسلل إلى داخل عقلك فلو كنت مثلا تكتب الشعر اوعندك الموهبة ولكن متردد اوتجد كل ما تكتبة سئ بالرغم من إعجاب من حولك بكتاباتك فأقل لك استخدم هذا التمرين ((21/14)) وقياسا على ذلك كل ما تريد ولكن لا تنسى أن الله هوالموفق أولا وأخرا فقد يجعلك مثلا تنسى أن تؤدى التمرين مما يلزم إعادتة أو يجعلك لا تتقبل البرمجة أو ... فمهما حاولت فلن ولم تنجح ما دام الله لا يريد لك ذلك ونصيحة اصحب التمرين بدعاء لله أن يعطيك مطلبك.
أرجو أن تعذروني على الإطالة وأتمنى التصحيح والنقد من باقي الأعضاء
رد جميل يعطيك الصحة

أعتقد نحن مسلمين نأخذ ما ينفعنا من العلم و يعتبر هذه البرمجة من الطب الذي تكون نتائجه ايجابية لتحفيز النفس و تشجيعها لا سيما اذا استعملت في الخير و في رضا الله عز وجل ..
انها من المبالغة وصفها فلسفة لأنها سهلة حتى الطفل يستطيع فعلها ...
و من رأيي هو ترويض للنفس و اصلاحها على فعل الخير إن شاءالله فكان السلف يروضون أنفسهم و يجاهدونها بوسائل شتى
حتى كانوا يتخاطبوان مع أنفسهم بطريقة مجدية
قال إبراهيم التيمي: "مثّلت نفسي في الجنة أكل ثمارها، وأشرب من أنهارها، وأعانق أبكارها، ثم مثّلتُ نفسي في النار آكل من زقومها، وأشرب من صديدها، وأعالج سلاسلها وأغلالها، فقلت لنفسي: أي شيء تريدين؟
مرَّ حسان بن أبي سنان بغرفة، فقال: "متى بنيت هذه؟ ثم أقبل على نفسه فقال: تسألين عما لا يعنيك؟ لأعاقبنك بصوم سنة فصامها"

<SPAN lang=AR-EG><FONT color=green><STRONG><U>

أعتقد نحن مسلمين نأخذ ما ينفعنا من العلم و يعتبر هذه البرمجة من الطب الذي تكون نتائجه ايجابية لتحفيز النفس و تشجيعها لا سيما اذا استعملت في الخير و في رضا الله عز وجل ..
انها من المبالغة وصفها فلسفة لأنها سهلة حتى الطفل يستطيع فعلها ...
و من رأيي هو ترويض للنفس و اصلاحها على فعل الخير إن شاءالله فكان السلف يروضون أنفسهم و يجاهدونها بوسائل شتى
حتى كانوا يتخاطبوان مع أنفسهم بطريقة مجدية
قال إبراهيم التيمي: "مثّلت نفسي في الجنة أكل ثمارها، وأشرب من أنهارها، وأعانق أبكارها، ثم مثّلتُ نفسي في النار آكل من زقومها، وأشرب من صديدها، وأعالج سلاسلها وأغلالها، فقلت لنفسي: أي شيء تريدين؟
مرَّ حسان بن أبي سنان بغرفة، فقال: "متى بنيت هذه؟ ثم أقبل على نفسه فقال: تسألين عما لا يعنيك؟ لأعاقبنك بصوم سنة فصامها"

<SPAN lang=AR-EG><STRONG><U>

جزاك الله خيرا هيفاء
التمرين رائع ومنعش بغض النظر عن نتائجه

التمرين مفيد حتى لاي شخص
لانك اذا كنت مقتنع بانك تستطع فعل اي شئ فهذا هو الحاجز الاعظم والباقي مسالة تعلم وممارسة .
وشكرا .

............