السلام عليكم

طريقتان أتوقع دواءا ناجعا إذا جربت مرارا تكرارا .

لقد جربت طريقة الراشد التي نقلتها محبة القرآن إذا ما خاب ظني وهي كتابة جملة إيجابية تناقض الواقع 21 مرة .
وأنت تكتب إذا كانت هناك ردة فعل فاكتبها سواء كانت في صلب المشكلة أم لا .
كتبت ردة الفعل بلهجتها تماما .. وفي النهاية عدت وقرأت ما كتبت .. فسألت نفسي ما هذا .. أهذه أفكاري ؟؟؟؟؟
فبدأ عقلي يلوم نفسي ويسمو بها لتكون أكثر عزة وإيجابية

بالفعل كتابة ردود الفعل فورا وباللهجة التي تخاطب بها نفسك في سرك لهي طريقة بالنسبة لي على الأقل مفيدة جدا ..

جرب إن كنت في موقف محرج أن تكتب جميع الردود بالطريقة التي ذكرت .. وراجعها اليوم ثم بعد يومين وهكذا ...

أنا أشترط أن تكون لعزيزي النفس .. فأنا أرى كياني عزيز نفس ولا يحب الإهانة والحمد لله.

انا جربت طريقة 21×14 ..

بس للأسف ما كملتها لدواعي المرض ..

لكن الآن ان شاء الله ابرجعلها ..

ومتفاااااائل جداً انها تسوي تغيير حقيقي في نفسي ..

والله يوفق اللي كان السبب (محبة القرآن) ويسعدها يا رب
والقائمين على المنتدى جميعهم

..
.