السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

----------------------مقص الرقيب-------------------- 8)

فقد اصبحت احسب حساب كلام الناس ونظرتهم لي
قبل ان اقول او افعل اي شئ ..حتى الأغراب الذي لا اعرفهم
أريد ان استعيد ثقتي بنفسي ..
لمااااذا اصبحت بهذا الشكل ؟ ؟ ؟ ؟ ؟؟
اريييييييييييييد ان اتخلص من هذه المصيييييييييييييييبة
بعون الله ثم بخبرتكم ونصائحكم

وشكراً على اهتمامكم .. اخوكم : رجل بلا امرأة

مرحبا اخوي

حاول انك تزيد جرعه الثقه عندك

واهم شئ انك ماتعطي فرصه للافكار السيئه عن ذاتك
تتسرب لنفسك
يعني مثلا لو قلت حاجه صحيحه لاتنتظر قبول الناس
لكلامك وقل بينك وبين حالك
انا كلامي صحيح وردت فعلهم شئ يخصهم ما يخصني
وبعدين حط ببالك ان الي حولك مو افضل منك وانك مثلهم
ومُساوي لهم""زيك زيهم"" يعني لا تعطي ارائهم اكبر من حجمها
خذ الي يفيدك وارم السئ و الي يحبطك ورا ظهرك

لكل من يريد ان ترجعله ثقته بنفسه

المعروف ان الخبرات السلبيه اذا تراكمت تزعزع الثقه

علشان ترجع الثقه مثل زمان ماعندك غير هذا الحل جربه اسبوع

واذا عجبك جربه شهر اعتقد في اسبوع بتحس ان ثقتك بدت ترجعلك

وان المشاعر السلبيه بدت تقل قوتها وبتحس انك فعلا بديت ترجع مثل

الاول ومن هذا المنطلق تقدر تكون مثل السابق لانك بهذي الطريقه

الحل

لاتنسى بعد كتابت اي شي وتخلص منه احرقه ويستحسن ان ما تكتب

اسم من اسماء الله فيها حتى تقدر مثلا انك تحرق الورقه في الحمام



اكتب كل يوم صفحه صفحتين عن كل المشاعر السلبيه اكتبها بدون

ترجعلها المهم اكتب وحسبها واشعربها اكتبها وبس واذا خلصت

او ممكن تكتب كل يوم عن معانا قديمه الورقه اللي بتكتب فيها هيا طبيبك

النفسي

ومره اكتب عن مشاعر حلوه المهم صفحه صفحتين

اكتب اذا حبيت اكتب خلاص هذي المشاعر بدت تقل ردة فعلها علي

وانا وبدت ثقتي ترجعلي

كل يوم اكتب عن معانا قديمه واذا خلصت اكتب المشاعر بدت تقل ردة فعلها علي

ويوم اكتب عن مشاعر اكثر انفعاليه وستمر اسبوع بتحصل فرق كبير

بس انتبه اذا كتبت عن مشاعر خطيره ومحرجه احرقها لا تخليها لبعدين

لان ممكن توقع هذي الاوراق بيد شخص ثاني مثلا بتكون صدمه كبيره لك

هذي الطريقه تقدر تنضف كل المشاعر والخبرات السلبيه وترجع الثقه

وتعطيك قوه اكبر لمشاكل الحياه بتحصل نفسك وبتشوف انك ما زلت قوي

اسبوع وشوف

في الاخير الله يشفي الجميع

وتحياتي

العزيزة النفس ..
اشكرك جداً على مرورك وتوجيهك

زعفرانه ..
طريقة عجيبة .. ومثيرة بنفس الوقت

سوف احاول تجربتها وشكراً لك على وقتك


اخوكم: رجل بلا امرأة ^_^

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخى الفاضل رجل بلا امراة ..............
باختصار ما تعادل على كلام الناس لان (كلام الناس لايؤد ولايجيب ولايضر ولاينفع )


واعطيك طريقة جميلة تتعاملة فيها مع نفسك واتمنى ان تعجبك الا وهى عندما تقول شى وتتحدث فى شى وانتاعطيت رايك خلاص جاء الشخص الثانى ورايه لايتفق مع رايك او اى شى كان با اختصار جدا لاتعادل على نفسك وقل فى نفسك او حتى للشخص المقابل هذه وجهة نظرى وانت هذه وجهة نظرك وانا احترام وجهة نظرك او قل لنفسك هذه وجهة نظره وهذه وجهة نظرى لكل منا راى استمر على هذا ان شاء الله باذن الله سوف تتحسن

السلام عليكم

شكراً لك الفتي الذهبي على المرور والتوجيه

اذكر انك قلت كلمة رائعة في احد مواضيعك او ردودك

كلمة ساعدتني كثيييييراً .. وجعلتني انظر للأمور بطريقة أفضل

الكلمة هي "اذا تخاف من شئ ... واجهه"

جربتها كثيراً ووجدت الراحة النفسية والسعادة الداخلية ..

بدأت اتغلب على مسألة الخوف كثيييراً ..

شكراً لك مرة اخرى

اخوك: رجل بلا امرأة ^_^

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،
اعلم -أخي- أن هذه الحالة التي أصابتك هي من يأس النفس وترك زمام الأمور لها، فالإنسان العاقل هو الذي يجاهد نفسه ولا يحسن الظن بها، بل هو دوام الحذر منها، واعلم أن النفس أمارة بالسوء، وإذا كنت في طريق الخير تحاول أن توسوس لك لتبعدك عن هذا الخير الذي أنت فيه، وقد كان خير البشرية صلى الله عليه وسلم دائم التحذير من شرها، فقد قال لحصين بن المنذر: (قل: اللهم ألهمني رشدي وقني شر نفسي) وقال لابنته فاطمة رضي الله عنها يوماً: (ما يمنعك أن تسمعي ما أوصيك به أن تقولي إذا أصبحت وإذا أمسيت يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث أصلح لي شأني كله ولا تكلني إلى نفسي طرفة عين) وكان يقول أيضاً في دعائه: (وإنك إن تكلني إلى نفسي تكلني إلى ضعف وعورة وذنب وخطيئة، وإني لا أثق إلا برحمتك).

وكل ما يحدث لك أخي محمد هو من النفس والهوى والشيطان، فإنهم يصرفون الإنسان عن طريق الخير، ويحببون له الركون إلى الراحة والدنيا وزخرفها، وأصبحت نفسك كما تقول أنت حريصة على الركون إلى الدنيا بعد أن تركت الالتزام وتزيل مظاهره، ونحن لا نريد أخي محمد أن تكون في ظاهرك ملتزماً وباطنك خاوياً من الالتزام، بل يجب أن يكون باطنك كظاهرك، ولعل الله يريد بك خيراً أن يعيدك إلى طريق الجادة والصواب، فحاول أن تقوي ضعفك، وتسيطر على هذه الأفكار التسلطية، ولا تسمع لها ما دمت على طريق الحق، وإذا كنت تريد النجاح في حياتك ويبارك الله لك في رزقك وتنجح مع الناس وتنجح في آخرتك فما عليك إلا أن:

1- قوي إيمانك بالله عز وجل.

2- أن تقيم الصلاة لأول وقتها.

3- حاول أن تتبع منهج النبي صلى الله عليه وسلم في كل حركة وسكنة.

4- اجعل لسانك رطباً بذكر الله تعالى.

5- أكثر من قراءة القرآن.

6- استعن بالله بالدعاء في جميع أمورك.

7- استعن بالصحبة الصالحة التي تعينك وتحفظك من النفس والهوى والشيطان.

8- واجه القلق والخوف بقوة الإيمان، وانطلق نحو النجاح.

9- حاول أن تشغل فراغك بالمطالعة الهادفة.

10- اجعل لنفسك برنامجاً هادفاً من مطالعة وسياحة، وحاول أن تطبقه دون عجز أو كسل.
وبالله التوفيق.

الحمدلله الذي ساقك إليّ!! :D

فنصيحتك غالية

ولكن اسمي ليس محمدً :shock:

شكراً لك على أي حال

اخوك رجل بلا امرأة ^_^

كنت قد بدأت بحجري الأساس الصدق مع النفس والبدء بالعمل لذلك سأبدأ بدون مقدمات:
هل أنت خجول هل تظن أن الجميع أفضل منك وأنك لست بكفء للتحدث مع الأخرين أو ، لديك قدرات كبيرة وجميلة ولكنك لا تستطيع استغلالها بسبب الخجل أو أنك تراقب نفسك بشكل زائد عن الحد حتى تظن أن لديك نفس ثانية تعذبك أو تشعر أنه أي تصرف منك هو مدعاة سخرية .......
أصدقائي دعوني أبدأ معكم خطوة بخطوة . دعوني أتجاوز الأمور التي تساعد في بناء الثقة كالرياضة وغيرها وسأتحدث عن الأساسيات
يجب أن نعرف أنفسنا ونتقبلها من ثم نعمل على تحسينها ولنعرف أنفسنا يجب أن نصدق معها لنقل أنه لدي بعض من الصفات المذكورة أعلاه كشعوري بوجود نفس ثانية تعذبني بالمراقبة :
سأبدأ بالجلوس مع نفسي وذكر جميع صفاتي اللتي أحبها واللتي لا أحبها بكل صراحة وتأني وهذه خطوة صعبة تأتي بالتدريب كما ذكرت سابقا فأبدأ بالتعرف على نفسي بحذافيرها من صفات وطريقة كلام وحركات وتقبلها كما هي فجميعنا لديه عيوب وحسنات وحتى المحاضرين في الجامعات وغيرها يتدربون على التحدث ويطوروا أنفسهم ومن الضروري جدا أن نأخذ هذه الأمور ببساطة أي أنها موجودة في كثير من الناس وهي قابلة للحل فمثلا إذا كنت جالسا مع أناس وتشعر بأن تسريحة شعرك غير جميلة فبدلا من الخجل والنظر إلى عيون الناس كيف تنظر إليك والتساؤل هل يروقها شعري أم لا ومن هذه الأمور يمكنك بكل بساطة القول :أنا لست معجبا بتسريحة شعري وبذلك لا يعود لديك شيء تخجل به فأنت بذلك تكون قد أزحت هذا الهم عن أكتافك . القصد من هذا المثل أن نجهز أنفسنا للمصارحة بعيوبنا وعدم الخجل منها وطبعا ليس لجميع الناس فقط للذين نهتم لهم وقريبون منا وبذلك بعد أن تعرفنا على أنفسنا نكون قد شاركناها مع الأشخاص المهمين في حياتنا ولن يكون لدينا ما نخجل به . بهذه الخطوات نكون قد بدأنا بحل أي مشكلة لدينا ولكن يجب ألا ننسا أن نبدأ بهذا الحل خطوة خطوة وصفة صفة وأن نقوم بطرح هذه الصفات بتصرف وبساطة بعد أن نكون قد نمينا الصدق مع النفس لدينا
نصيحة : أبدا أبدا أبدا لا تقارن نفسك مع الأخرين بل خذ منهم الصفات التي تعجبك فأنت لديك شخصيتك وهم لديهم شخصيتهم
ألقاكم في تتمة الموضوع وشكرا
_________________
فيك قوة تهز الكون وأنت عاجز عن رفض التباب
فأين أنت من قوتك واين أنت من اللب اللباب