نبراس يونس محمد المراد
11-12-2005, 12:05 AM
[align=right:2a19314dc4]القلق عند الرياضيين[/align:2a19314dc4]
ينظر الى القلق عند الرياضيين على انه مفهوم متكون من عدة ابعاد يحددها بشكل رئيسي بعدين هما :
الاول : القلق الجسمي : وهو ادراك الاستثارة الفسيولوجية او الاعراض الجسمية لنشاط الجهاز العصبي اوتونومي (اللارادي) كالام المعدة وتصبب العرق وارتعاش الاطراف وزيادة معدل ضربات القلب.
الثاني:القلق المعرفي : ويقصد به الانزعاج او الهم بالنسبة لاداء الاعب وهو الشعور بانفعالات غير سارة او الاهتمام المعرفي بنتائج الفشل في الاداء.
وهنالك بعد اخر انبثق من القلق المعرفي وهو الثقة بالنفس والذي يظهر في الانفعالات الايجابية والمثابرة وبذل الجهد.
كما ان القلق يصنف الى نوعيين هما :
قلق معوق: يعوق الاعب عن الاداء الجيد ويسبب له الاضطراب والتوتر وعدد من الرياضيين يكونون واعين ومنتبهين للتاثيرات السلبية الممكنة للقلق والتي تظهر جلية في الاداء . والتي بعضهم يبالغ في الاستجابة لها مما يسبب لهم زيادة القلق.
قلق ميسر : يساعد الاعب على الاداء الجيد ويشكل دافعا له للعب بشكل افضل وتقديم كل امكانيته وهنالك بعض الرياضيين ينظرون الى القلق على انه شي يساعدهم على الاداء بافضل قدراتهم.
واخيرا يمكن القول بان القلق لايسير على وتيرة واحدة بنفس القوة والشدة وانما يتغير تبعا لعوامل عديدة توثر بحالة القلق عند الرياضيين كالنمط العصبي والخبرة والحالة التدريبية وموعد المنافسة. وكل بعد من ابعاد القلق يتغير بصورة مختلفة عن الابعاد الاخرى. فنجد الاعب يفكر في المباراة في فترة ما في حين انه يظهر اعراض استثارة فسيولوجية في فترة لاحقة وقد يكون العكس بالنسبة للاعب اخر. ولمعرفة كيف توثر انفعالات الرياضي على ادائه يجب ان يوخذ بنظر الاعتبار عامليين اساسيين هما طبيعة شخصية الرياضي وطبيعة الموقف.
مع تحيات
د. نبراس يونس محمد
ينظر الى القلق عند الرياضيين على انه مفهوم متكون من عدة ابعاد يحددها بشكل رئيسي بعدين هما :
الاول : القلق الجسمي : وهو ادراك الاستثارة الفسيولوجية او الاعراض الجسمية لنشاط الجهاز العصبي اوتونومي (اللارادي) كالام المعدة وتصبب العرق وارتعاش الاطراف وزيادة معدل ضربات القلب.
الثاني:القلق المعرفي : ويقصد به الانزعاج او الهم بالنسبة لاداء الاعب وهو الشعور بانفعالات غير سارة او الاهتمام المعرفي بنتائج الفشل في الاداء.
وهنالك بعد اخر انبثق من القلق المعرفي وهو الثقة بالنفس والذي يظهر في الانفعالات الايجابية والمثابرة وبذل الجهد.
كما ان القلق يصنف الى نوعيين هما :
قلق معوق: يعوق الاعب عن الاداء الجيد ويسبب له الاضطراب والتوتر وعدد من الرياضيين يكونون واعين ومنتبهين للتاثيرات السلبية الممكنة للقلق والتي تظهر جلية في الاداء . والتي بعضهم يبالغ في الاستجابة لها مما يسبب لهم زيادة القلق.
قلق ميسر : يساعد الاعب على الاداء الجيد ويشكل دافعا له للعب بشكل افضل وتقديم كل امكانيته وهنالك بعض الرياضيين ينظرون الى القلق على انه شي يساعدهم على الاداء بافضل قدراتهم.
واخيرا يمكن القول بان القلق لايسير على وتيرة واحدة بنفس القوة والشدة وانما يتغير تبعا لعوامل عديدة توثر بحالة القلق عند الرياضيين كالنمط العصبي والخبرة والحالة التدريبية وموعد المنافسة. وكل بعد من ابعاد القلق يتغير بصورة مختلفة عن الابعاد الاخرى. فنجد الاعب يفكر في المباراة في فترة ما في حين انه يظهر اعراض استثارة فسيولوجية في فترة لاحقة وقد يكون العكس بالنسبة للاعب اخر. ولمعرفة كيف توثر انفعالات الرياضي على ادائه يجب ان يوخذ بنظر الاعتبار عامليين اساسيين هما طبيعة شخصية الرياضي وطبيعة الموقف.
مع تحيات
د. نبراس يونس محمد