بسم الله الرحمن الرحيم

انا طاليه في الجامعه واحتاج الى مساعدتكم في مجال علمنفس الصحه فارجوا الرد على بسرعه



اذا قراءاتم هذه المقاله او هذا ماذا تفهمون وكيف تجيبون





إن الضغوط التي تشعر بها هي نابعة عن طريقة تفكيرك وحركات جسمك .

إن الضعوط التي تشعر بها , والطريقة التي تتعامل بها مع الضغوط تشير إلى :

جانب ايجابي :
فالضغوط تمنحك الطاقة الجيدة حيث يرتفع معدل الأردينالين في جسمك
ويعمل على شد العضلات ويقوي اندفاع الدم ويقويها .
ممايدربك على تحمل المواقف المختلفة في حياتك والتحديات التي قد تواجهك .


جانب سلبي :
تعبر الضغوط عن مجموعة المشاعر والأحاسيس التي تشعر بها
والتي يمكن أن تشكل جانبا ضاراً في حياة الفرد منا
فتشعر بالصداع والألم الجسدي واوجاع الظهر والاعياء والجهد والتعب الجسدي والنفسي
ومن ثم الشعور بالاكتئاب والمعاناة من بعض الأعراض الجسدية والجسمية الحادة.

عزيزتي الجانب الاول لا يبدو مقنعاً اي الجانب الايجابي الذي يمنح الجسم الطاقه ..اما الجانب السلبي فهو منطقي نوعا ما لان الحاله النفسيه تنعكس على الحاله البدنيه والجسمانيه بشكل كبير فيشعر المرء حينها بالاعياء والاعراض التي ذكرتيها .. فطريقة التفكير وكيفية التعامل مع الجسد من حيث طريقة الاكل وساعات النوم والعادات اليوميه وطريقة رؤية الامور بمنظار معين كلها تنعكس بلا شك على الجانب النفسي للإنسان.

عزيزتي الجانب الاول لا يبدو مقنعاً اي الجانب الايجابي الذي يمنح الجسم الطاقه ..اما الجانب السلبي فهو منطقي نوعا ما لان الحاله النفسيه تنعكس على الحاله البدنيه والجسمانيه بشكل كبير فيشعر المرء حينها بالاعياء والاعراض التي ذكرتيها .. فطريقة التفكير وكيفية التعامل مع الجسد من حيث طريقة الاكل وساعات النوم والعادات اليوميه وطريقة رؤية الامور بمنظار معين كلها تنعكس بلا شك على الجانب النفسي للإنسان.