|
عرض الإصدار الكامل : ممكن تمرين شحن طاقه؟ الأندروميدا 30-11-2005, 03:35 PM مساء الورد للجميع:) لوسمحتوا ممكن تعطوني تمارين لاعادة شحن الطاقه و الحماس و الحيويه بهدف الدراسه و الفهم؟ يعني تجديد طاقة و حماس العقل للفهم و الاستيعاب شكرا و بستنى ردودكم الأندروميدا 02-12-2005, 04:13 PM شو يا جماعه؟ ما حد بدو يرد علي أو يساعدني؟؟؟ ولا سؤالي لهدرجه غبي و ما بيستاهل الرد؟ أنا واثقه انكم راح تردوا علي :) أحبك ياربي 10-12-2005, 12:06 PM مراحبا اخي وعذارعن عدم تواجد الردود في موضوعك واعتذار عن جميع اعضاء المنتدى الحصن النفسي وان شاءلله ستلقى ردود كثيرة باذن الله وانا عن نفسي ساقدم لك بعض التمارين المفيده000 اولا ً عليك بالوضوء فان ماء الوضوء له فؤائد ه عدة وان كانت ليس للصلاة او عندما تقوم للمذاكرة عليك بالوضوء وكانك تقوم للصلاة ثانيا : عليك بالاذكار الخاصة للمذاكرة ثالثاُ: استخدم التنفس بطريقة صحيحه وهي ان تاخذ الشهيق وتحبسه في جسمك لمدة ثواني ومن ثما تخرج الزفير وتتركه لمدة ثواني وتكرار العملية اكثر من مرة تقريبا ثلاث مرات الى سبع حتى يدخل الهواء الصحي داخل العقل رابعا:استخدام بعض الايحاءات التي تفيدك بعد ثقتك بالله ((ان واثق من ربي ومن ثما من نفسي بانني ساانجح في هذة المادة ))((ان الله تعالى قدم لي اليوم طاقة هائلة من النشاط والحيوية واستشعر ذلك في نفسك ))(( ان اليوم لدي طاقة عالية من الحيوية والنشاط)) وللحديث بغية الأندروميدا 10-12-2005, 05:48 PM أختي العزيزه: مشكوره جدا على هاي النصائح و انشاء الله بدي أكتبها قدامي عالمكتب لألتزم فيها من اليوم انشاء الله:) على فكره أنا أختك مش أخوكي. بستنى نصيحة باقي الأعضاء |