السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
لن اطيل عليكم
مشكلتي باختصار انني بطبعي خجولة
وبا العادة والمتعارف علية حينما يخجل المرء يحمر وجهه
اما انا فا الاحمرار الذي يصيبني عندما يمتدحني احد او اضحك بشده او ابكي بشدة
او احيانا حينما اكلم احد واتذكر اشياء (اتفشل منها )
فان وجهي يصبح لونه احمر قاتم مثل حبة البندورة ويشتد اكثر عند الخدود والجبهه واشعر بحراره عاليه في اذني طبعا مع الاحمرار ايضا صدري ورقبتي يحمران
ويستمر الاحمرار والحرارة مدة دقيقة تقريبا
انا خائفة من ان تكون حالتي مرضية
با الفعل اصبحت اتوتر كثيرا عندما انحرج او اسمع احد يمتدحني او العكس
اذهب خله وانتظر ذهاب الاحمرار وارجع لطبيعتي
صدقوني احيانا تصير معاي وانا اكلم التلفون وجهي يصير كانوا احد ماسكني وقالبني وجها على عقب
انا سمعت مره محاضرة لل د: ابراهيم فقي يتكلم عن كيفية التحكم با الانفعالات
في تغيير استجابة معينه نحو مثير ما
فدربت نفسي حينما اشعر بقدوم الحرارة والاحمرار ان احرك اصابع قدمي كتغير لمجرى استجابة المثير
ارجوكم هذا الموضوع يؤرقني للغايه واحتاج لمن يطمئنني ويساعدني حتى اتخلص من هذا الخجل الغريب
المتفائلة دوما