مياسة الخليج
08-09-2005, 06:42 PM
سبعة مفاتيح لحياة أسرية آمنة
أقدم هذه المفاتيح لكل أم و أب يريدون التفنن في الحب و تجديد أنفسهم لتحقيق الحياة الأسرية الآمنة . في الحقيقة المفاتيح صغيرة في حجمها كبيرة في أثرها..
يمكن تلخيص هذه المفاتيح بعدة كلمات هي: القيم الأسرية، الحب غير المشروط، ومواجهة التحدي، والتعبير عن المحبة، والاستماع والتفاعل الايجابي، والمرح والاعتناء بالنفس وتطويرها.
و لكن قبل الخوض في الخطوات السبع لابد من الإشارة الى أهمية تخصيص كل يوم لعمل خطوة ما، وبعد الانتهاء منها يتم الانتقال إلى الأخرى، وبعد النجاح فيها يمكن الإقدام على مكافأة النفس. وان لم تنجح الخطوة فلابد من معاودة المحاولة، على أن يتم تدوين كل الانجازات اليومية.. والحين نبدأ بعرض المفاتيح..
القيم الأسرية:
لابد من تحديد القيم المهمة في الحياة الأسرية، وتصنيفها بناء على الأهمية على أن يتم التركيز عليها مع أفراد الأسرة، والحرص على تكرارها ليس بالحديث عنها فقط بل بتلقينها وغرسها عند أفراد الأسرة بالقول والفعل أي بالترجمة الفعلية في السلوكيات والتصرفات)..
و حبذا لو يتم كتابتها وإلصاقها أمام أنظار أفراد الأسرة، كطرف المرآة أو خزانة الملابس أو الثلاجة.
سر الانضباط( المحبة المشروطة):
الألم واللذة مفهومان يجب أن يتم استثمارهما بطريقة مثلى في الحياة الأسرية، كما يجب علينا كأرباب أسر الانضباط غير المنضبط.. قد يبدو الانضباط غير المنضبط مفهوما غريباً ، و لكن فلنستوضحه معاً، يتجلى هذا المعنى بقول ما لا نفعل، ويمكن الإشارة هنا إلي حقيقة أن الطفل كثيرا ما يتأثر بطريقة حياته الأسرية وبالمحبة، خاصة وأن المحبة هي خير طريقة لبلوغ غاية الانضباط، وهو ما يؤدي بدوره للشعور بالحماية والأمان والانضباط، هذا و يجب التحذير من المضي في تأصيل المحبة المشروطة والتخلي عن الطفل في أي موقف لما له من آثار سلبية على نفسيته وسلوكياته.
المسئولية والمحبة:
تحمل المسئولية هي المحطة التالية وعنها تقول لا نستطيع حل مشكلة إلا بحلها، يعني لابد من غرس روح تحمل مسؤولية أي مشكلة قد تطرأ في الحياة، مع التأكيد على مفهوم الحرية الذي يقوى و يترسخ مع صفة تحمل المسئولية، وهو ما يوصل إلى النجاح لجميع أفراد الأسرة .
وننوه بضرورة التفنن في طرق إظهار المحبة لأفراد الأسرة. هذه المحبة لا يتم التعبير عنها بتصرفات روتينية تنم عن الرعاية والاهتمام فقط، بل هي توافق في المشاعر يشعر بها أفراد الأسرة في لحظات معينة عبر كلمة أو تصرف أو تفهم لموقف، وهو ما يتوجب على أفراد الأسرة تفهمه والتفنن في إظهاره بين بعضهم البعض. يعني عزيزتي الأم أو الأب إبدئي بكلمة حب ، وحاولي أن تتبادلي الابتسامات ونظرات المحبة، مع الإكثار من دعاء القلب ، وجميل جداً أن يتم تبادل الهدايا الصغيرة المعبرة عن مشاعر المحبة الدافئة التي من شأنها أن تدفئ جو الأسرة بالكامل.
مفتاح التواصل:
التواصل نقطة هامة في حياة الأسرة بل قد يكون بمثابة المفتاح السحري الذي يؤمن عدم الوقوف عند عتبات أي باب موصد في حياة أي فرد من أفراد الأسرة، هذا المفتاح له أصول بل له أشكال تختلف باختلاف الشخصيات. و ممكن أوضحه بشكل مبسط : استمعي عزيزتي الأم بأذنيك وبقلبك، لا تنشغلي بأي شيء عندما يحادثك أي فرد من أفراد الأسرة، استمعي بقلبك وشاطري الطرف الآخر مشاعر الاهتمام، انظري في عين المتحدث ولا تربطي بين قدر الاهتمام المنبثق منك وبين أهمية الموضوع، فيكفي أن يتم الحديث في الأشياء البسيطة والسطحية لتبنى العلاقة الوثيقة التي تؤمن الخوض في المسائل العميقة والخطيرة، فالعلاقة بين الاثنين علاقة تراكمية تحكمها طريقة الاستماع وعامل الثقة والوقت.. لذلك حاولي التركيز مع المتحدث والتجاوب معه إضافة إلى السيطرة على المشاعر والتصرف بحكمة وتفهم قدر الإمكان.
المرح:
مفتاح آخر هو المرح، أوجه الدعوة لجميع أفراد الأسرة لتبادل مشاعر المرح لخلق الأجواء السعيدة في المنزل، لما لها من أثر في بناء الانسجام بين أفراد الأسرة وكسر الحواجز النفسية وتحفيز الأطفال على التحدث في المواضيع المختلف.
اعتني بنفسك:
في الختام أقدم نصيحة لكل أم : اعتني عزيزتي الأم بنفسك واحرصي على تطوير نفسك يوماً بعد يوم، لأن تجديد نفسك سيكفل تجديد إيقاع حياتك سواء كان مع زوجك أو أبنائك ، لذلك عليك بتخصيص وقت لنفسك وأخذ قسط كاف من الراحة وتعلم الجديد وان كان شيئا بسيطا، فكل هذه الأمور الصغيرة هي في حقيقتها لبنات أساسية تزيد من ثقتك بنفسك وتجذب أفراد الأسرة إليك يوما بعد يوم
أتمنى من الجميع وخاصة الأمهات الاستفادة من هذه المفاتيح لبناء حياة أسرية آمنة و سعيدة
مع تحيات مياسة :lol:
أقدم هذه المفاتيح لكل أم و أب يريدون التفنن في الحب و تجديد أنفسهم لتحقيق الحياة الأسرية الآمنة . في الحقيقة المفاتيح صغيرة في حجمها كبيرة في أثرها..
يمكن تلخيص هذه المفاتيح بعدة كلمات هي: القيم الأسرية، الحب غير المشروط، ومواجهة التحدي، والتعبير عن المحبة، والاستماع والتفاعل الايجابي، والمرح والاعتناء بالنفس وتطويرها.
و لكن قبل الخوض في الخطوات السبع لابد من الإشارة الى أهمية تخصيص كل يوم لعمل خطوة ما، وبعد الانتهاء منها يتم الانتقال إلى الأخرى، وبعد النجاح فيها يمكن الإقدام على مكافأة النفس. وان لم تنجح الخطوة فلابد من معاودة المحاولة، على أن يتم تدوين كل الانجازات اليومية.. والحين نبدأ بعرض المفاتيح..
القيم الأسرية:
لابد من تحديد القيم المهمة في الحياة الأسرية، وتصنيفها بناء على الأهمية على أن يتم التركيز عليها مع أفراد الأسرة، والحرص على تكرارها ليس بالحديث عنها فقط بل بتلقينها وغرسها عند أفراد الأسرة بالقول والفعل أي بالترجمة الفعلية في السلوكيات والتصرفات)..
و حبذا لو يتم كتابتها وإلصاقها أمام أنظار أفراد الأسرة، كطرف المرآة أو خزانة الملابس أو الثلاجة.
سر الانضباط( المحبة المشروطة):
الألم واللذة مفهومان يجب أن يتم استثمارهما بطريقة مثلى في الحياة الأسرية، كما يجب علينا كأرباب أسر الانضباط غير المنضبط.. قد يبدو الانضباط غير المنضبط مفهوما غريباً ، و لكن فلنستوضحه معاً، يتجلى هذا المعنى بقول ما لا نفعل، ويمكن الإشارة هنا إلي حقيقة أن الطفل كثيرا ما يتأثر بطريقة حياته الأسرية وبالمحبة، خاصة وأن المحبة هي خير طريقة لبلوغ غاية الانضباط، وهو ما يؤدي بدوره للشعور بالحماية والأمان والانضباط، هذا و يجب التحذير من المضي في تأصيل المحبة المشروطة والتخلي عن الطفل في أي موقف لما له من آثار سلبية على نفسيته وسلوكياته.
المسئولية والمحبة:
تحمل المسئولية هي المحطة التالية وعنها تقول لا نستطيع حل مشكلة إلا بحلها، يعني لابد من غرس روح تحمل مسؤولية أي مشكلة قد تطرأ في الحياة، مع التأكيد على مفهوم الحرية الذي يقوى و يترسخ مع صفة تحمل المسئولية، وهو ما يوصل إلى النجاح لجميع أفراد الأسرة .
وننوه بضرورة التفنن في طرق إظهار المحبة لأفراد الأسرة. هذه المحبة لا يتم التعبير عنها بتصرفات روتينية تنم عن الرعاية والاهتمام فقط، بل هي توافق في المشاعر يشعر بها أفراد الأسرة في لحظات معينة عبر كلمة أو تصرف أو تفهم لموقف، وهو ما يتوجب على أفراد الأسرة تفهمه والتفنن في إظهاره بين بعضهم البعض. يعني عزيزتي الأم أو الأب إبدئي بكلمة حب ، وحاولي أن تتبادلي الابتسامات ونظرات المحبة، مع الإكثار من دعاء القلب ، وجميل جداً أن يتم تبادل الهدايا الصغيرة المعبرة عن مشاعر المحبة الدافئة التي من شأنها أن تدفئ جو الأسرة بالكامل.
مفتاح التواصل:
التواصل نقطة هامة في حياة الأسرة بل قد يكون بمثابة المفتاح السحري الذي يؤمن عدم الوقوف عند عتبات أي باب موصد في حياة أي فرد من أفراد الأسرة، هذا المفتاح له أصول بل له أشكال تختلف باختلاف الشخصيات. و ممكن أوضحه بشكل مبسط : استمعي عزيزتي الأم بأذنيك وبقلبك، لا تنشغلي بأي شيء عندما يحادثك أي فرد من أفراد الأسرة، استمعي بقلبك وشاطري الطرف الآخر مشاعر الاهتمام، انظري في عين المتحدث ولا تربطي بين قدر الاهتمام المنبثق منك وبين أهمية الموضوع، فيكفي أن يتم الحديث في الأشياء البسيطة والسطحية لتبنى العلاقة الوثيقة التي تؤمن الخوض في المسائل العميقة والخطيرة، فالعلاقة بين الاثنين علاقة تراكمية تحكمها طريقة الاستماع وعامل الثقة والوقت.. لذلك حاولي التركيز مع المتحدث والتجاوب معه إضافة إلى السيطرة على المشاعر والتصرف بحكمة وتفهم قدر الإمكان.
المرح:
مفتاح آخر هو المرح، أوجه الدعوة لجميع أفراد الأسرة لتبادل مشاعر المرح لخلق الأجواء السعيدة في المنزل، لما لها من أثر في بناء الانسجام بين أفراد الأسرة وكسر الحواجز النفسية وتحفيز الأطفال على التحدث في المواضيع المختلف.
اعتني بنفسك:
في الختام أقدم نصيحة لكل أم : اعتني عزيزتي الأم بنفسك واحرصي على تطوير نفسك يوماً بعد يوم، لأن تجديد نفسك سيكفل تجديد إيقاع حياتك سواء كان مع زوجك أو أبنائك ، لذلك عليك بتخصيص وقت لنفسك وأخذ قسط كاف من الراحة وتعلم الجديد وان كان شيئا بسيطا، فكل هذه الأمور الصغيرة هي في حقيقتها لبنات أساسية تزيد من ثقتك بنفسك وتجذب أفراد الأسرة إليك يوما بعد يوم
أتمنى من الجميع وخاصة الأمهات الاستفادة من هذه المفاتيح لبناء حياة أسرية آمنة و سعيدة
مع تحيات مياسة :lol: