كيف كتمت غيضك ؟؟؟ [الأرشيف] - منتديات الحصن النفسي

صلاح يوسف

01-09-2005, 09:38 PM

بسم الله الرحمن الرحيم ...

كلنا معرضون للغضب والسير فى تبعات الغضب ...

هذا طبعاً واقع خصوصاً وأن الحياة السريعة تجرنا الى ذلك السلوك شيئنا أم أبينا ...

يا ليت كل عضو يكتب عن موقف جعله يغضب ثم يكتب كيف إستطاع أن يكتم غيضه ...

وذلك من باب التنفيس وتبادل التجارب والخبرات ...

تحياتي لكم ...

صلاح يوسف

01-09-2005, 09:48 PM

بما أن طرحت السؤال فإني سأكون أول المشاركين ...

طبعاً أكثر ما يغضبني أن أخطط لشي ثم يتفركش هذا الشي او يمشي بغير ما خططت له فتراني قد تغير حالي وبدأ الشر يتطاير من عيني ...
حينها أبدوا كشخص آخر ..
أنطوى ..
أصمت ...
ألوم نفسي ... ؟أتمتم بكلمات ... لكنها تزيد من حسرتي ..

حينها فقط أحتاج وقت قصير وكلمات من أحد الاطراف المقربه مني تواسيني فيزول ما بي وأعود لطبيعتي ..

لكن للاسف نادراً ما أجد من يواسيني بل أجد من يعاتبني فيزيد لوعتي وحسرتي ..

حدث هذا اليوم منى ... وغضبت ..

لكن زوجتى الغالية اللّه يحفضها إٍستطاعت بحكمتها أن تنزعني من حالة الغضب الى حالة الرضا .. بكلمات بسيطه لامست قلبي وعقلي ...

بسمة الغد

01-09-2005, 10:19 PM

مشكور الاخ
طبعا كلنا يغضب لكن تتفاوت درجات الغضب ومدى قدرة الانسان على السيطرة
على نفسه
بصراحة انا غضبت يوما وكنت جد مريضة بدون شعور رميت باناء القهوة مملوء فتكسر الاناء
وانتشرت القهوة في كل مكان
لكن لطف الله انه لم يصب احد لكن مهما تختلف طرق التعبير عن الغضب فالنتيجة الندم لان القوي من يتمالك نفسه عند الغضب

صغنونة

01-09-2005, 11:05 PM

بالصمـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ت

والابتعـــــــــــــــــــــاد

والسلام عليكم

الحـــــالـــــم

02-09-2005, 02:54 PM

أخي الحبيب صلاح موضوع جميل

ربي يحفظ لك زوجتك

طيب واللي ما عنده زوجة تهديه اش يصير فيه :) ؟ :D

أهم شي في كتم الغضب هو السيطرة الداخلية على المشاعر
بل و الترديد دائما "أنا أتحكم بمشاعري ومشاعري تحت السيطرة"
التذكر دائما أن الغضب هو اخطر سلاح حيث يشعر المرء بضبابية في عقله تجعله قد يخطأ خطأ فادح

موقف حصل معي كان هناك حفل لدينا في الجامعة كنت أنا المسؤول عنه
المهم وكان هناك ضيف سيلقي محاضرة
وحان وقت الاسئلة وكان علينا ان نفلتر الاسئلة لان هناك اسئلة سيئة ومغرضة

فلمحني احدهم وطلب مني ان اوصل السؤال الى الشخص الذي يقرأ الاسئلة
قرأت السؤال فوجدته سؤال جدا ليس في محله فأوهمته أني سلمت السؤال

بعد المحاضرة اتى الرجل الى ورفع صوته واخذ يسأل عن سؤاله ولماذا لم يقله الشخص قاريء الاسئلة بأسلوب جدا وقح

لو كان هذا حدث معي قبل سنوات لكنت الان تقاتلت معه وحصلت مشكلة في الحفل
لكن الحمدلله كنت مبتسما للغاية ولم أنفعل أبدا ونتيجة لصفاء العقل وعدم ضبابيته استطعت ان اتدارك الموقف بفضل الله حتى ان اصدقائي استغربوا من ردة فعلي الهادئة

وهذا فضل الله

صلاح يوسف

03-09-2005, 06:53 PM

صلاح يوسف

03-09-2005, 06:55 PM

بالصمـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ت

والابتعـــــــــــــــــــــاد

والسلام عليكم

أختى الفاضله صغنونه صدقتي

الصمت وسيله ناجعه للسيطره على الغضب ..

وكذلك الابتعاد ..

تحياتي لك ...

صلاح يوسف

03-09-2005, 07:08 PM

طيب واللي ما عنده زوجة تهديه اش يصير فيه ؟

أخى العزيز الحالم ...
يارب يرزقك زوجه تسعدك وتدخل السرور الى قلبك وتجعل البسمه لا تفارق محياك ....

أهم شي في كتم الغضب هو السيطرة الداخلية على المشاعر
بل و الترديد دائما "أنا أتحكم بمشاعري ومشاعري تحت السيطرة"

صدقتي أخى ومنكم نستفيد ...

أخى الحالم يشهد الله إن لك فى قلبي مكانه لم يبلغها إلا من وقف معي فى أزمه وساعدني فى تجاوزها ...
لذلك لن أنسى لك أخي الفاضل أنني كنت فى أزمه خانقه وبحكمتك وبمساعدتك بعد الله قد تجاوزتها ...

تحياتي لك ..

رواسي

04-09-2005, 11:01 PM

تسلم اخي صلاح بجد على الموضوع المميز ...والله يعطيك الف عافيه ،،
بالنسبة لي انا معروف عني اني انسانه " باردة "!! ..بمعنى اني بتصرف بحكمه احيانا ..وبعطي غيري المجال انه يحكي حتى لو كان ضدي ..وبعدين بستلم القاعده " تبع الدفاع والمبررات اذا كان طبعا صحيح الكلام " ..
المهم انه كان في صديقه هجمت علي وانا كنت عند جدتي بهتم فيها كالعاده ،، حيث انها كبيرة في السن وزوجة الابن لارحمة فيها ،، وصارت تقول في وجهي كلمات قاسية جدا ومجرحة ،، وقلت لها : " ذكري الله وصلي على نبيك " ،، طبعا امتنعت عن ذلك لشدة غضبها ،، قلت طيب ،، جدتي الحين مريضه ومابيها تسمع شيء فاهمه او صراخ مزعج ،، خلينا ندخل الغرفة الثانية واحكي اللي تبينه بكل سعة صدر وانا تحت امرك عشان افهم ايش الموضوع بالضبط " ويش السالفه يعني " عشان اقدر موقفها اتجاهي ،، الله وكيلك صارت تصرخ بزيادة وتقول : ابيش الحين تروحي معي البيت وافهمك السالفه ،، قلت لها : الحين الساعه 11 ونص وبصراحه مااقدر اروح الحزة معك ،لان بعد اشوي راح اروح بيتنا بالسيارة مع امي ومافي احد راح يوديني غير هذا السواق بجد ،، اخواني وابوي مش موجودين لانشغالهم باعمالهم في مناطق اخرى ،، المهم استمرت بالشجار معي وانا كنت بوزع ابتسامات لاني بجد على ايش قاعده تصرخ في وجهي ،، المهم هي عصبت وقفلت بزياده ،، وقالت لي : لاتتهربين ولا تسخري مني ،، قلت لها الله يسلمك ،، حاشا اسخر منك وليش طيب ،، وبعدين موضوع " اتهرب " انتي بتعرفي ان احنا مابنسهر لوقت متأخر مع الاقارب نظرا لبعد المسافه والظروف ،، طبعا حاولت اهديها لكن مافي فايده كانت مصره اني اروح معها لبيتها وفي هذي اللحظة دخلت امي وسمعت الصراخ وحاولت تفهم السالفه ،فقالت صديقتي العزيزة : قولي لبنتك تمشي معاي البيت الحين وتفهم القصة !!، قالت امي : ليش بيتكم ..كلميها هنا ،، والا ناويه تذبحيها ،، طبعا انا ضحكت من دون قصد على كلام امي ،، اما هي زعلت وطلعت وراحت لبيتهم ،، وبعد ثواني جت وحده ثانية من صديقاتي وقالت لي : استناك بكرة في بيت فلانه ،، وان ماجيتي ترى والله لاشوه سمعتك ،، طبعا انا سمعت كلمة " سمعه " طاح قلبي !!،، قلت : تعالي ويش صاير ،، علميني ..ليش تبي تخربي سمعتي ،، انتي عارفه اني انا ملتزمة ومن بيت محافظ والحمدلله والكل يشهد بذلك ،، وحرام تظلميني بشيء انا ماسويته !!!،، صارت تقولي طيب ،، اذا انتي قوية وجريئة تفضلي معاي ،، قلت لامي : شوفي ياامي قدامي خمس دقايق اذا تأخرت روحي البيت ،، وانا بروح لبيت عمي وانام ،، طبعا رحت معاها وانا مبتسمه ولاني واثقه ماعملت شيء ،، لكن في نفس الوقت كان قلبي بيخفق بجد ،، المهم دخلت البيت معها وشافتني الاولى وماعطتني وجه ،، وانا بيني وبينك صايره مثل الاطرش في الزفه ،، المهم دخلت الغرفة معهم وكانت ظلمة وبعد شوي ولوعها " اضاؤها " ...وماسمعت الا صراخ وضحك بنات في وجهي حوالي 10 ،، طبعا انا ارتعبت وخفت ،، صرت ادق بصدري واقول " بسم الله الرحمن الرحيم " ،، وش صاير " انفجار " طبعا ضحكو الكل وقالو : سلامتك من الانفجار ...احنا عاملين لك مقلب نبي نختبرك ،، ياخوافه !!!،، صرت اصرخ عليهن في البدايه واقول : حسبنا الله ونعم الوكيل ،، بجد خرعتوني ،، وشوي يغمى علي ،، فكرت سامعين شيء عني ،، او مطلعين " بدع وخرافات عني " اصحاب الشر ،، المهم غسلت وجهي بالماء لاني سبحت عرق من الحر وبعد من التوتر ،،، بس بجد كان موقف لاينسى حصل لي من اسبوعين ،، وخلاني اتعلم درس اكثر واحصن نفسي اكثر ،، واكون اكثر دقة وتركيز من بعد ماشتتوا ذهني من الصراخ والكلام القاسي " طبعا بيمزحو معي !!! :wink:

بالنهاية اسفه عالقصة الطويلة وسامحونا :)

رواسي

04-09-2005, 11:02 PM

العزيزة النفس

05-09-2005, 03:10 AM

مشكور اخوي عالموضوع
وبالنسبه لي لما اغضب احب ابتعد على طووووووووووول من المكان عشان ما أغلط لان الواحد لما يكون معصب يسوي اشياء مو من عقله ويندم بعدين عليها
وكمان شغله ثانيه الرسول صلى الله عليه وسلم قال"لا تغضب" لما فيه من المفسد الي بتحصل نتيجه الغضب
والوضوء وتغير حالك يعنى لو كنت واقف اجلس لو جالس استلقي

صلاح يوسف

05-09-2005, 01:51 PM

ماشاء الله عليك أختى رواسي ...
صج إن أعصابك حديد ...
كل هذا يعمل لك وإنت بمنتهى البرود تقابليهم ...
بس با قولك شي لا تزعلين منه ..

لو كنت فى مكانك كان صاحباتك ما إٍسلموا مني ..

يعني بعد ما أكتشف المقلب ..

يتحملون اللي يجيهم مني ....

والبادي أظلم :x :x :x

اسماء_m

05-09-2005, 02:37 PM

ياربيييييييييييييييييييييييييييي
ياشين الغضب

انا لين غضبت اجيب العيد مو عيد واحد لا اعياد
بسراحة الصفة الوحيدة الي ماقدرت اسيطر عليها

كان في وحدة من زميلاتي كنت مغرقتها من المعروف وغلطت غلطة يعني ممكن انها تغتفر والله العظيم ياجماعة اني شقولكم
حتى اني ندمت بس بعد ايش؟؟؟
والمشلكة ارد وارجع لنفس السالفة لما يجي موقف اعصب واغضب

يالله ان شاء الله مع الايام اتحكم فيه

حـورية آل كنعان

07-09-2005, 10:05 PM

أكره ما علي إني أكون فعلا ً باشتغل في شي

ويجي أحد يأمرني أن أفعله ..

ويزيد الشيطان النار حطبا إن كانت الآمرة والناهية هي أمي !!

كلمات أرددها تعيد لذهني معاني طاعة الله في بر الأم وتطفيء نار الغضب التي أوقدها الشيطان وتعينني على نفسي ..

ءامنت بالله ..

ءامنت بالله ..

ءامنت بالله ..

اعتصمت بالله ..

اعتصمت بالله .

اعتصمت بالله ..