عرض الإصدار الكامل : أنا اسم على مسمى
المكتئبه 09-07-2001, 09:02 AM السلام على من في المنتدى
لا اعلم كيف ابدأ بطرح مشكلتي التي أعاني منها
لكن الفتره الأخيره ....زادت حالة الإكتئاب عندي بشكل غير متوقع....
لا أتقبل أي حوار مع الآخرين و خصوصا"(أهلي)...أميل للوحده والإنعزال كثيرا"
أشعر بالملل ...لدرجة اني أختلق المشاكل ...مع الآخرين لأسباب تافهه جدا"
إخوتي لم يسلموا مني ....
تناقض شخصيتي....أسلوبي....مزاجيتي......أتعبني جدا"
لا أعلم ماذا أفعل!!!!
صخر Rock 09-07-2001, 01:19 PM الإكتئاب لا يخرج عن نطاقين: إكتئاب معلوم سببه و آخر مجهول لكنه بكل تأكيد موجود...
لذلك لا نتعجب عندما نستمع إلى احدهم يقول: أعاني من اكتئاب
نسأله: لماذا؟
فيجيب: بلا سبب
السبب موجود إلا ان المصاب بالإكتئاب غاب عنه السبب
فالمسبب قد يكون فقدانا أو تحصلا أو بسبب انطباع ما........ إلخ
لذلك اختي عليكي أولاً بالبحث عن المسبب لأن إيجاده يعد الخطوة الأولى وما قبل الأخيرة في محاولة التدارك.
و أحيانا يصعب على الشخص ايجاد السبب
فلذلك هناك طريقة ناجحة تماماً وهي من خلال اختلاق شخصية تحادثك وتسألك في جميع شؤونك.
بعدها تكونين قد تحصلتي على حوار مع أكثر شخص تتوافقين
معه في العالم: أنت.
فهل تعلمين المسبب؟
إن لم تكوني فعليكي بالطريقة التي ذكرت
وإن لم تُجدي هي الأخرى
فلا تزال هناك العديد من الوسائل و الطرق الاخرى.
د.سارة 09-07-2001, 04:42 PM عزيزتي..
كل ماكتب من قبل الأخ روك صحيح
اما الوسائل الأخري فهي
يجب ان تغيري من روتين حياتك باي وسيلة
عمل..رحلة..صداقات جديدة..
يعني مثلا
انت هنا تجلسين على النت..قومي بتصفح المنتديات..اكتبي مواضيع جديدة كوني صداقات واراء..
اذا لا تحبين هذا.. قومي بعمل نزهة.. وللعلم..طبيا المشي مفيد جدا لحالة الأكتئاب..امشي كثير امشي لين تتعبي.. لأن الهدف هنا هو صرف انتباهك عن التفكير في الأكتئاب.. تو ما انصرف تفكيرك الى شيئ اخر..خرجتي من هذه الحالة..
وخليني معك على تواصل واخبريني كيف صرتي..
اختك..
بسم الله الرحمن الرحيم
شفاك اللة ياأخت مكتئبة..
ولكن لدي الحل الذي يجعلك اكثر سعادة وانشراحا وسرورا وقد طبقته في كثير من الحالات التي تصيبني باكتئاب في السابق واستطعت التخلص منها
وهي تتلخص في شيئين اثنيين:
1-التقرب الى الله سبحانة وتعالى.
2-سماع القران بكثرة والأبتعاد عن معاصي الدنيا .
واضمن لك العلاج من اول جلسة مع اللة سبحانة وتعالى
وجعل الله ايامك سعادة وفرح
وللحوار بقية اذا اعجبك
اختك في اللة ،علياء
المكتئبه 10-07-2001, 01:02 AM الأخ الفاضل روك
قرأت سطورك ....وتعمقت فيها كثيرا"....
بصراحه...أنا لا أعلم ماهو السبب الحقيقي لإكتئابي؟؟
المسبب مجهول....
وصدقني عندي خوف غير معلوم المصدر من إجراء الحوار مع نفسي لإكتشاف
المسبب....أتحاشى إجراء الحوار
ولا أعلم لماذا؟؟
__________________________________________________ ______
الأخت الفاضله ساره
أشكرك على نصائحك ......
في بداية الإجازه تطوعت بالعمل في إحدى المستشفيات لإكتساب الخبره
وقد أفادني ذلك كثيرا"......لكن توقفت الآن وكم تمنيت انني لم أتوقف...
لأنها صرفت انتباهي بشكل كبير جدا" عن الحاله التي كنت بها .
بالنسبه للرحلات وتكوين الصداقات الجديده.....أنا من النوع الملول ..
والمشي....هو المنفس الوحيد لي ...
أشعر براحه ليس لها مثيل أثناء المشي.....لكن عند الإنتهاء تعود الحاله كما
كانت.
__________________________________________________ ______
الأخت الفاضله علياء
أشكرك على دعائك الطيب.....
التقرب الى الله.....
ماذا يريد الإنسان أكثر من ذلك؟؟
لا نريد سوى شيء واحد من هذه الدنيا الفانيه التي لا تسوى شيئا" ....
نريدكسب رضا الله والوالدين ....وحسن الخاتمه......
وبالتوفيق للجميع.
___________________________________________
شكرا" لكم
الوائلي 10-07-2001, 02:28 AM الاخت الفاضله
(لا تزيدين الطين بله) وتسمين نفسك بالمكتئبه وغيره
عموما-----------------------
احضري المصحف
افتحي على سورة الانعام
الايه 125
وراجعي نفسك
kuwwait 11-07-2001, 01:43 AM وعليك السلام ورحمة الله وبركاته
اختي العزيزه ....
الانسان ومنذ ان خلقه الله .. يستجيب لمتطلبات حياته فهو يغضب ويفرح
ويكتئب ويسعد ...وعلى هذا المنوال...فليس اى عارض يعتبر مرضا يريد
علاج...انما نحن نستجيب بشكل طبيعي لما نمر فيه...
فأن نجحنا نفرح ..وان رسبنا نحزن ...فهذا يدل على اننا بكامل توازننا
النفسي...
فالاكتئاب العرضي ليس مرضا انما هو مرحله يمر بها اى شخص يواجه
احباط ..او يفقد عزيز او اى من هذه الامور ...
اما الااكتئاب المزمن فهو نتيجه تراكمات نفسيه عميقه ..تتسبب فى عوارض
لايحمد عقباها .....ويجب ان نتوقف عنده طويلاً
اختي العزيزه
استرجعي شريط حياتك وابحثي عن سبب يجعلك مكتئبه
حاولى ان تواجهي المشكله ان كانت هى سبب اكتئابك فالهروب لايجدي
انما نوهم انفسنا بما لانريد ان نعرفه ....
ان كانت هناك نقطه سوداء فى حياتك يجب ان لاتجعلى حياتك كلها سوداء
فالايمان بالله يغسل قلبك ..ويجعل النور بدل الظلام ...وكل ليل ينجلي
المؤمن يرضى بالقدر ..خيره وشره ...
فالانسان يجتذب القدر اليه ....يجب ان يتفائل ليحصل على النجاح ..
لاتتشائمي فتجلبي الفشل والخساره اليك...انما انت من يصنع ذلك
اختي العزيزه ...
لن ازيد على ماقاله الاخوان بهذا الموضع سوى بنقاط بسيطه ..فقد قالو
كل مااريد ان اقوله لك....
تفائلي فإن الله لايخيب أمل آمل ...
اعلمى ان مااصابك ..لم يكن ليخطأك..
ومن عادات المؤمن الصبر على بلواه
حاولى تغيير عاداتك
القرائه تفيد العقل ...
تنفسي بعمق ...
ادخلى الهواء من انفك ...واخرجيه من فمك بنفس عميق
واسترخي ..وتأكدي بان الله معك
وأرجو ان تشاهدي موضوعي فى الدعم الذاتي
بعنوان لاتحزن ....
اتمنى لك التوفيق والسعاده .....
آسف على الاطاله وشكرا للجميع
الوائلي 11-07-2001, 01:58 PM كلامك يستفيد منه الجميع ونا اولهم
أختي الكريمة ........ المكتئبة :confused:
أحسست بمعاناتك ... !!!!
ليس الأمر هيناً .... أدرك ذلك جيداً .....!!!!!
إن كنت في مثل طبيعتي .... فأنا في الغالب ..... لا أنتظر الحلول .... فما أكثرها ....
ولكن يخفف كثيراً من معاناتي ..... إحساسي بوجود من يفهمني ... ويدرك معنى
المعاناة !!!!!
كم أنتم رائعون ... أيها الإخوة والأخوات .... في وقوفكم بجانب من يحتاجكم ....
وفي بحثكم بصدق وإخلاص ... عن الحلول !!!!!
هذا .... عزيزتي .... في حد ذاته ..... شعور رائع .... جميل .... يخفف بعضاً من حدة
الإكتئاب !!!!!!!!
ألست معي .... أختي المتفائلة .... برحمة الله !!!!!
للمعلومية.....
هذا أول اشتراك لي في هذا الموقع الرائع ..... !!!!
فهل تشجعيني على الاستمرار :) !!!!!!
المكتئبه 16-07-2001, 01:08 AM الأخ الفاضل الوائلي
لقد قرأت الآيه.....
(صدق الله العظيم)
شكرا"..
____________________________________________
الأخ الفاضل KWWUAIT
أريد إعلامك بأن ردك قد خففّ عني كثيرا"""..
أشكرك
______________________________________________
الأخت العزيزة هلا
هلا وغلا...:)
أشكر لكي مرورك الكريم......
وإحساسك بمعاناتي ......وألمي
ولي الشرف بأن تكون مشاركتك الأولى رد على موضوعي
وأشجعك بقوه على الإستمرار بهذا المنتدى الراقي...الذي يجمع الكثير من
الباقات المتنوعه والهادفه..
وفقك الله يا أختي هلا
__________________________________________
تحياتي للجميع,,,
azizi258 17-07-2001, 12:13 AM دع الأيام تفعل ما تشاء وطب نفسا إذا حكم القضاء
لا تهربي من الواقع ولا تصطدمي به ولكن اعلمي أن الدنيا ساحة يسعد فيها أقوياء النفوس وأصحاب الارادات القوية ويشقى عكسهم
لاتنظري كثيرا الى الماضي وخذي العبر وهرولي الى الأمام يتأخر كثيرا المتسابق الذي ينظر للحجر الذي تعثر به ، ويفترس النمر الظبية لإنها تكثر النظر إلى الوراء .....
hallo 17-07-2001, 11:34 PM اخوتي الكرام .......انني لا أاعارض على ما يسمى بالاكتئاب
لكن هناك ما ينافي الاكتئاب فلم لاتتوجهون لما ينافي الاكتئاب..
هذ الشيئ هو ما أنزله الله عزوجل وما قاله النبي .....
ففي هذين الاثنين أفضل دواء لذلك المرض ....
دواء لم يستطيع الطب الحديث أن يتوصل إلى مثله.....
هذا الدواء علمه المسلمون قبل حوالي 1400 سنه .....
لكن هذا الدواء يحتاج الى شيئ آخر أهم...كما أن هناك أدوية تحتاج الى خلطها بالماء...........
انه تدبرهما ..................
هذا الكلام موجه للجميع عامة وللأخت خاصة(لا أسميها مكتئبه بل مسلمة )
هذا والله أعلم
lnoor2002 21-07-2001, 09:35 PM أختاه تفائلوا بالخير تجدوه.:)
حاولي أن تحفزي نفسك إيجابيا وليس سلبيا.كلما تفائلتي بالخير,قضيتي جزئيا علىمعنى المكتئبه.
إبحثي دائما عن الجوانب الخيره بداخلك, واستثمريها.
وأولا وأخيرا وطدي صلتك بالله عزوجلَ, وسوف ترين النتائج.::)
المكتئبه 06-08-2001, 05:37 PM أشكركم على نصائحكم القيمه
وعباراتكم التشجيعيه....
التي تنسيني الوضع الذي أنا فيه....
تحياتي الخالصه لكم,,,,
شكرا"...
فؤاد عبدالله الحمد 06-08-2001, 07:35 PM أسعد الله أوقاتكم بكل خير .....
أخواني ... أخواتي .... أعذروني على كلامي هذا .....
أختي العزيزة // المتفائلة ... .....وأعنيك أنتي أختي المكتئبة..!!
نعم ... نعم يا أختي .... الإنسان يستجيب لعقله الباطن ولما هو مؤمن به ، دعيني أسألك هل أنتي سعيدة بهذه اللقب ؟ هل تحسين بالراحة عندما تطلقين على نفسك ( المكتئبة ) أعذريني يا أختي العزيزة وليسعني حلمك فما أنا إلا أخ مثل الأخوة الذين وقفوا معك في محنتك مشكورين وجزاهم الله خيرا .... أخ يفرح لفرحك ... ويحزن لحزنك .... ويهمه أن تكونين في سعادة إنشاء الله....
أختي العزيزة.... أسمحي لي أن أطلق عليك المتفائلة .... هذا اللقب الذي سوف يجعلك إنشاء الله تخرجين من هذا الكبت ومن هذا القلق .... فقط ركزي معي ...
تحدثي إلى نفسك ؟ ماذا تشعرين ؟؟ حاولي ؟؟؟ لا تفقدي الأمل !!! تذكري أن هناك أشخاص حريصون عليك ، يسعدون بسعادتك ... هذا سوف يساعدك بإذن الله تعالى .؟؟ ودعيني اوضح لك شيء!!!
أحضري ورقة وقلم ، وقومي برسم عامودين الأول : أكتبي فيه :
ما هو أسوء شيء في الإكتئاب؟ وحددي جميع النقاط المتوقعة من جراء هذا
ثم في الجانب الآخر : قومي بكتابة : ما هو أجمل شيء في أن أكون متفائلة
وكتبي كل شيء وودتي فيه ، تمنيتي أن يكون لديك .... كل شيء
ثم بعد ذلك ناقشي نفسك !! ما الذي تودين أن تكونين عليه .... أتضلين مكتئبة
أم ترغبين بأن تكوني متفائلة !!! ؟؟؟؟؟
نعم يا أختي العقل يستجيب ... يستجيب لما تكتبيه .... لما تودين أن تكوني عليه
لتكن مواضيع التفائل التي كتبتها أهداف في حياتك .... تذكري أن عقلك يستجيب لما تكتبين ؟؟؟؟
أختي الكريمة .... أجعلي نقاط ضعفك نقاط قوتك .... الفشل ليس نهاية الحياة ...
كوني إجابية دائماً ..... الإكتائب ليس مرضاً ( وهذا يجب أن تؤمني به ) وإنما نتيجة .... والنتيجة يمكن الإستفادة منها .... أستفيدي من فشلك لتحقيق نجاحاتك
كل فشل يأتي يقربك بإذن الله للنجاح .... تذكري أن النجاح يحتاج للصبر والمثابرة والإصرار والعزيمة .... وواثق أنك تستطيعين ذلك ....
أنتي مميزة بعقلك ....
وأضم صوتي ألى صوت أخي العزيز الوائلي بأن القرآن الكريم والتقرب إلى الله جل وعلى هو الطريق للنجاح إنشاء الله :
يقول تعالى : (( الآ إن أولياء الله لا خوف عليهم ولا يحزنون * الذين آمنوا وكانوا يتقون ))) الآية.
أسأل الله بأسماء الحسنى وصفاته العلى لنا ولك السعادة في الدنيا والآخرة إنه على ذلك قدير وبالإجابة جدير ...... آمين
وقفة أخيرة : واثق بأنك سوف تتخطين هذه المشكلة .... واثق بأنك سوف تستطيعين فعل ذلك ..... واثق بأنك قادرة على هذا....
المكتئبه 09-08-2001, 04:27 AM أخي الرائع المناجي
لا تعلم ما مدى تأثير كلماتك وأسلوبك بتخفيف حالتي النفسيه
لا تعلم الى أي مدى أتمنى شكرك.....ولن أفي حقك
صدقني
أخي المناجي....
هل تعلم كم مره أعدت قراءة سطورك بلا ارادة مني؟؟؟
هل تعلم بمدى سعادتي وارتياحي اثناء قرائتي لكلماتك المشجعه
وبإذن الله....سأقوم بما أشرت علي القيام به....وسأخبرك النتيجه قريبا"
لك مني جزيل الشكر
تحياتي,,,
أختك المتفائله بإذن الله
فؤاد عبدالله الحمد 09-08-2001, 08:43 AM أختي العزيزة المتفائلة.....
تحية طيبةوبعد.. أسعد الله أوقاتك بكل خير وسعادة وبارك الله فيك يا أختي
العزيزة .... لك من كل التقدير والاحترام...
سعدت كثيرا كثيرا بمداخلتك ، وإخبارك لي بأنك وبحمد الله أستطعتي التغلب على هذه الكآبة وفي نفس الوقت أشعر بالخجل وبالغبطة معاً على كلامك هذا أعتقد أن هذا الكلام لا يستحقه إلا شخص واحد ؟؟؟ إنه أنتي يا أختي
أشكرك من كل قلبي وأشكر كل من شارك بمد يد المساعدة لك يا أختي ، الجميع يستحقون هذا التقدير .... وواثق بأنهم سعيدون بهذه الأخبار الجميلة
مهم يا أختي العزيزة أن تكوني واثقة من نفسك مرة آخرى ويا لها من سعادة عندما تشعرين بهذا الشعور الجميل....... الأنسان تمر عليه كثير من الأزمات والمشاكل لكن الأشخاص المميزون الواثقين من أنفسهم ( وأنتي واحدة منهم إنشاء الله ) وحدهم فقط القادرين على تخطي هذه العقبات والأزمات...
وأنتي وبفضل الله تخطيتي أول أزمة لك وأستعدي ثقتك بنفسك... وهذا مهم للنجاح والساعدى في الحياة .....
مزيدا من السعادة والتوفيق لنا ولك يا أختي العزيزة بإذن الله ... آمين
وأتمنى لك السعادة من كل قلبي وأسأل الله لنا ولك التوفيق... آمين
يهمني سماع أخبارك ......
أخوك / المناجي
:cool:
أختي العزيزة ....... المتفاااااااااااائلة:)
والله لقد أسعدني جداً تفاؤلك أخيراً ...
وعسى الله أن يجزي كل من حاول مساعدتك كل الخير والجزاء ....
وللأخ الكريم ... المناجي ... كل تحية وتقدير ...
أختي ...
أسأل الله لك التوفيق والسعادة ... وأتمنى أن تطمئنينا عليكِ دائماً ...:)
تحياتي ....
هلا ..
المكتئبه 13-08-2001, 05:18 PM أشكركم جميعا"""""
والحمدلله على كل حال...
أنا في بعض الأوقات أشعر بتفاهة كآبتي عند نظري لمعاناة الآخرين
خصوصا" عند معايشتي لمشاكل كثير من الناس...
ومحاولة التخفيف عنهم بكل الطرق...تخفيف الآمهم الحسيه والمعنويه...والجسديه
أشكر ربي على النعم التي لم أشعر بقدرها الا عند معايشتي لفاقدينها..
أشعر بأن العالم لا يسوى شيئأ
وإن نهاية العالم واحده.....ولا بد من المرور بها قبل ملاقاة الإله الواحد الأحد
أتمنى من الله العليم القدير بأن يرحمنا برحمته ويغفر لنا ذنوبنا..
ولا نريد سوى حسن الخاتمه
_____________________________________
الأخ المناجي.....
تعجز الكلمات عن شكرك...
_____________________________
الأخت الفاضله هلا
أشكرك على كلماتك ...ودعواتك...واهتمامك
تقبلي مني خالص الشكر والتقدير
___________________________
تحياتي للجميع,,,
|