أنا معلم مرحلة أولية لقد بدأ معي التوتر منذ عام وبدايته اثناء النوم قمت مفزوعا وكان في أول يوم دراسي ليلة اليوم الثاني ولأنها اول مره فقد خفت كثيرا وذهبت للمستشفي وقامو بالفحوصات والأشعة ولم يتبين شيء وذهبت الى اخصائي الأعصاب وعند شرح الموضوع قال هذا توتر نفسي ةاعطاني علاج حبوب صفراء مكتوب عليها (msd) خف التوتر قليلا ولكن لايزال مستمر احساس بالرعشة في الأطراف والمفاصل وهذا الإحساس مزيج بين الخوف والحزن والجوع علما اني احس بالجوع سريعا واحس قبل بداية الحالة بوخز في مؤخرة الرأس يسارا واحس بقوة النبضات في الشرايين والقلب قمت بعمل الحجامة رغم فائدتها الى الى ان الحالة رجعت لي وقبل الحجامة قام الطبيب بتدليك الرأس والرقبة واحسست بألم في الرقبة اثناء التدليك وقال قد يكون السبب من الم الرقبة مضى سنة وانا احس بهذه المشكلة لاادري ماهي ولا علاجها ارجو منكم افدتي عاجلا والله يحفظكم ويرعاكم

:P :P :P :P :P


ياهلا ومرحبتين


لا بأس عليك

هل سبب القلق معروف ولا ماتعرف سببة ؟؟

هل توجد صراعات لديك؟؟

هل الخفقان والرجفة دائم معك ولا اوقات ؟متلا عند الاختلاط بالناس

لم اعرف سبب التوتر حتى الآن ولم يحصل صرعات بل توتر قبله وخز فيمؤخرة الرأس من الجهة اليسرى ويحصل فترات وخاصة في الليل واشعر مثل من يحس بالخوف والحزن والجوع في وقت واحد حتى لو كنت منفردا ويحصل نبضات القلب والعروق بشكل واضح

مادام انو الاعراض مستمرة معك


اظن معك القلق التوجسي

لابد من مراجعة استشاري نفسي او اخصائي


وعلاج القلق سهل ويعطي نتيجة

جزاك الله خير على اهتمامك وتمنياتي للجميع بالصحة والعافية

اظن ماتعاني منه مايسمى هجمات الرعب panic attack وتأتي مصاحبه لللقلق التوقعي ( التوجسي ) كما قالت سكره ذات 82 ربيعا.... لكن اكيد تلفت اعصابك من الإجهاد من الطلاب وخوف الفشل لان تدريسهم صعب جدا لقد تعرضت لضغوط نفسيه يرجح ان تكون السبب.. :idea:

انا طالبة تخرجت من الثانويه وسانتقل للمرحلة الجامعيه قريبا ان شاء الله ولكن بدات مخاوفي من الجامعه منذ كنت ادرس في اخر سنة في الثانوية ويرجع ذلك الى تعلقي بصديقتين عزيزتين علي اعتبرهم كاخواتي فكنت اخاف من فراقهم يوما ما فانا متخوفه جدا من هذا اليوم .. فكرهت الجامعه لانها ستكون السبب في فراقنا ...قدمنا للجامعه احدى صديقاتي لم تقبل ولذلك ستعاود التقديم الترم الثاني اي انني لن اراها في الجامعه والان صدمت بصديقتي الثانية والتي كانت ستدرس معي في نفس الكلية والتي احيت فيني الامل اي سنكون باذن الله في نفس المبنى ولكن هاتفتني لتخبرني انها لن تدرس في الرياض وانما في دولة خارج السعودية لقد صدمتني وانهرت بالبكاء ،لقد حان الفراق
ارشدوني فوضعي متازم ولست متحمسه للدراسه بالجامعه فانا لم استوعب حتى الان اني تخرجت من المدرسة التي جمعتني بصديقاتي ست سنوات .اكره الجامعه رغم اني انسانه طموحه ومجتهده ولكن مجرد التفكير اني لن ارى اي واحده منهم يؤرقني ولا افكر في بدا صداقات من جديد وسابقي مكانتهم في قلبي لهم فقط .العد التنازلي لبدا الجامعه بدا وتوتري يزداد .......ساعدوني ارجوكم اعتقد ان مشكلتي انني ارفض الواقع ولا اريد ان استسلم له ..

بسم الله الرحمن الرحيم
فى الحقيقة أستاذ رائع لا أعلم ما هو السبب فى ذلك
ربما كما قال أخى هانى5 أنه معاناة مع الطلاب أو قلق من مواجهة الطلاب أو سؤال أحد الطلاب لك سؤال قد يكون صعب عليك الرد عليه من الممكن أن تكون قلق لهذا الشئ و الله أعلم
و لكن سأدعو لك أستاذى رائع بأن يزيل عنك هذا التوتر و القلق

ثانى تعليق للأخت طموحى كبير
أولا مبروك على تخرجك من الثانوية العامة
لا أعلم لماذا يا أختى العزيزة هذا الارتباط الشديد بصديقاتك
فليس هم اخر البشر فى الكون
فأنت فى حياتك بأكملها ستعرفين ناس ثم تفارقينـهم
هذه سنة الحياة
و يا حبيبتى الواضح من توقيعك الجميل أنك تؤمنى بالقدر
اعلمى أنه الخير و تذكرى قوله تعالى
( وعسى أن تكرهوا شيئا و هو خير لكم)
و لا أحد يعرف أين الخير
إن شاء الله هتجدى من تحبينها و تكون صديقة لك
و لكن عليك حبيبتى أن تمنحى الاخرين فرصة لصداقتك و ستجدى من هم سيكونوا من أصدقائك المخلصين
الله يوفقك و يسدد خطاك

بسم الله الرحمن الرحيم
اشكرك_صراحه_ على ردك واهتمامك والله يبارك فيك
في الحقيقة اشعر اني فقدت اعز ما املك واسال الله ان يجمعني بهم في جنانه
حاليا لا افكر في بدا اي علاقة باحد افضل البقاء وحيده والصداقة التي بيننا ليست فقط صداقه وانما اعتبرها ايضا اخوة اعتبرهم اهلي وربعي وناسي وكل شي
الصدمه كانت كبيرة علي لاني كنت متخوفه من زمان واترقب زي هذا الخبر بكل قلق وخوف
ولكن بالامس حاولت اني اهدا فلجات الى الله الذي لا ملجا ولامنجا منه الا اليه والحمد لله على كل حال اذكري نفسي دائما با امر المؤمن كله خير وكما ذكرت ان لا احد يعلم اين الخير
قال تعالى :(وعسى ان تكرهوا شيئا وهو خير لكم ) اشكرك من كل قلبي على اهتمامك فقد كنت بحاجه لمن ينظر في امري ويهون مصيبتي

اللهم اجرني في مصيبتي واخلفني خيرا منها

أخي رائع ..

عندما تتذكر الفصل والطلاب ماهو الشعور الذي ينتابك .

في انتظار تواصلك

:idea:

:idea: