السلام عليكـــــــــــ ورحمة الله وبركاته ـــــــــــــــــــــــــــــــــم


هذه اول مشاركة لي في المنتدى ولكنني كنت من مشجعيه باستمرار

اتمنى تساعدوني وتشاركوني

انا عندي مشكلة من الممكن ان يكون بعض الناس يعانون منها والبعض لديه القدرة على تجنبها الا وهي التلعثم والارتباك امام الناس عندما اتكلم او ابدي ارايي في حديثهم ولكن ليس مع كل الناس مع اهلي لا اواجه هذه المشكلة.

هههههههههه انا مليئة بالمشاكل لدي ايضا مشكلة انني لا احب الكلام فاذا كان هناك اجتماع او شيء من هذا القبيل لا يكون احيانا رغبة في مشاركتهم بالحديث وهم يحثونني على الكلام ولكنني ببســــــــــــــــــــــــــــاطة لا رغبة لدي في الكلام

:!: :!: :!:
:?: :?: :?: :?: :?:
والحل شو؟؟ شو اعمل؟ شو ما اعمل؟
وشكرا على مساعدتكم سلفا

عندي مشكلة ساعدوووووووووووووني هل تعاني من..........

اختي العزيزة لاتقلقي كثير نقع في نفس إلي تقعين فيه

انا اتكلم بشكل عادي ولكن ان اردتي رأي اخصائين فبأمكانك !

ولكن انا اقول لك لاتشغلي بالك بهذا الموضوع كثير وخليك واثقه من نفسك

وقت ماتشوفين نفسك عندك القدرة على الحديث تكلمي وإلا فالصمت عزيزتي

افضل في كثير من المواقف .

(( وإذا كان الكلام من فضه فالسكوت من ذهب ))

تحياتي لك .

اختك ماتهاب .

السلام عليكـــــــــــــ ورحمة الله وبركاته ــــــــــم

اختي العزيزة ماتهاب يسلموا على انك شجعتيني وقويتيلي ثقتي بنفسي

اتمنى انيي املك الجرأة :wink: ياااااااااااااااااااااااااااااا ريت وسلموا على انك رديتي على اول مشاركة الي بالمنتدى

السلام عليكم ورحمة الله
عندي الك خطوات بسيطة :

1. اقفي بالغرفة لوحدك و تخيلي انك امام الناس او تلقي محاضرة .... اول شي اجلسي وفكري كانك تتكلمي ........ ثم اقفي وتكلمي بحرية .... اجلسي كمان مرة وكانك مستمعة الى نفسك وقيمي نفسك (طبعا تقييم الناس الك يختلف من شخص لاخر لكن قيمي نفسك بكل ثقة وبدون تردد )

كرري مرتين او 3 . يعني كانك ترسمي سنيريوهات متعددة واختاري انسبها

2. هالمرة انتي راح تكوني باجتماع حقيقي واذا طلب منك تتكلمي او اردتي تتكلمي . تخيلي انك وقفتي وتكلمتي وعملتي كل شي ...... يعني استبقي الاحداث بذهنك بصورة سريعة ... ثم اوقفي وسوي مثل ما سويتي بالغرفة ......لا تنظري لعيون الناس ....بل كانك تنظري لناس عاديين او مجرد ارواح ...

ولا تنسي احسن طريقة للتغلب على الخوف هــي تجربة الشيء اللي تخافين منه
بكل قوة ومن دون تردد

وشكرا

السلام عليكم ورحمة الله
عندي الك خطوات بسيطة :

1. اقفي بالغرفة لوحدك و تخيلي انك امام الناس او تلقي محاضرة .... اول شي اجلسي وفكري كانك تتكلمي ........ ثم اقفي وتكلمي بحرية .... اجلسي كمان مرة وكانك مستمعة الى نفسك وقيمي نفسك (طبعا تقييم الناس الك يختلف من شخص لاخر لكن قيمي نفسك بكل ثقة وبدون تردد )

كرري مرتين او 3 . يعني كانك ترسمي سنيريوهات متعددة واختاري انسبها

2. هالمرة انتي راح تكوني باجتماع حقيقي واذا طلب منك تتكلمي او اردتي تتكلمي . تخيلي انك وقفتي وتكلمتي وعملتي كل شي ...... يعني استبقي الاحداث بذهنك بصورة سريعة ... ثم اوقفي وسوي مثل ما سويتي بالغرفة ......لا تنظري لعيون الناس ....بل كانك تنظري لناس عاديين او مجرد ارواح ...

ولا تنسي احسن طريقة للتغلب على الخوف هــي تجربة الشيء اللي تخافين منه
بكل قوة ومن دون تردد

وشكرا

الله يعطيك العافية أخوي سلمان .. فعلاً كلامك صحيح 100%

وبالنسبة للنقطة الثانية المشكلةكما ذكرتي :
مشكلة انني لا احب الكلام فاذا كان هناك اجتماع او شيء من هذا القبيل لا يكون احيانا رغبة في مشاركتهم بالحديث وهم يحثونني على الكلام ولكنني ببســــــــــــــــــــــــــــاطة لا رغبة لدي في الكلام

وهذه المشكلة ليست في الكلام بل في تصادم الرغبات رغباتك مع رغبات الآخرين وانصحك إذا كنتِ مرتاحة في سكوتك وليس بسبب ضيق بل تستمعين به فلا تستجيبي لهم لأنك الوحيدة التي تعرفين ماتحبين وماترتاحين له .. فلا تكترثي لهم ..

أما إذا كنتِ ترغبين في الكلام ولكن المشكلة الأولى هي التي تمنعك فهذه حلها بالطريقة التي ذكرها الآخ سلمان مناسب جداً .

بالتوفيق