السلام عليكم

انا مشكلتي بدات من ايام المدرسة من أول سنة كنت انطوائي جدا واستمرت معي الحالة حتى انتهيت من المدرسة , وبعد ذلك تحسنت قليلا ولكن مازلت لا احب الاختلاط مع الاخرين وعندما تجبرني الظروف لذلك اكون متوتر جدا ولا استطيع التصرف بحرية ولا الكلام بحرية , وهذا يسبب لي الشعور بعدم الحرية ولذلك افضل ان اجلس لوحدي لانها الطريقة الوحيدة التي اخذ فيها راحتي , مشكلتي اني اريد ان اتكلم واشارك بحرية وطلاقة ولكن لا استطيع ولا ادري لماذا؟! وحتى اذا حاولت تكون كلها محاولات فاشلة وبالعكس تشعرني بالنقص اكثر واكثر ,
انا والدتي توفيت وانا صغير ووالدي ايضا متوفي الان ولا يوجد عندي اخوة من الاولاد , عندي اخوات كلهم متزوجات والان انا اعيش لوحدي
جميع الذين يعرفوني من الاقارب لا يهتمون بي وينظرون لي نظرة احتقار ويتهربون مني لأنهم عرفوني بهذا الشكل منذ كنت صغير لذلك انا تركتهم ولا اريد ان اقابلهم مرة اخرى.


طبعا انا غير متزوج ولا اعتقد انه يمكن ان اتزوج فأنا لايوجد عندي من يساعدني ولا من يقف بجانبي من اسرة او اخوان مثل الاخرين

انا فقط اريد ان اعيش من جديد واغير شخصيتي واتخلص من هذا المرض الذي لادري كيف اصابني, فأنا اول ماعرفت نفسي وانا هكذا ؟؟؟؟؟؟؟!!!!!!!

نسيت ان اذكر اني عندما كنت صغير كان عندي تأتأة شديدة في الكلام وكنت احيانا استمر دقيقة حتى انطق كلمة واحيانا لا استطيع , واعتقد ان هذا احد الاسباب التي جعلتني لا اتكلم في ذلك الوقت
بعد ذلك اختفت تدريجيا ولكن مازال عندي مشكلة عند بداية الكلام احيانا تتوقف الكلمة ولا استطيع بداية الكلام عندما اكون متوتر فقط او في موقف اشعر فيه باعراض الرهاب الاجتماعي

بصراحة انا حاولت اتغلب على المشكلة بنفسي ولكن بدون فايدة كل مرة ارجع لنفس النقطة
القلق والتوتر والتردد دائما معي حتى في ابسط الامور لأني اشعر بعدم الثقة ولهذا افضل التهرب وعدم المواجهة , مع اني حاولت ان اضع نفسي في مواقف ولكن بدون فايدة لا يوجد اي تحسن وفي كل مرة تكون اسوأ من اللي قبلها :?

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:

أخي //بدون عنوان

ومن يتهيب صعود الجبال ********************** يعش أبد الدهر بين الحفر

أخي علينا ان نتقدم في الحياة ونعيشها بكل مفرداتها ويكفينا في ذلك انها طريق من

قبلنا وحتم من بعدنا..........

أخي.........................لقد كان النبي صلى الله عليه وسلم اجتماعياً مدنياً..ولم يكن منطوياً

وحسبك في هذا انه قدوتك صلى الله عليه وسلم؟؟!!!!!!!

أخي........ليس من الحكمة في شيء ان تعذب نفسك من أجل ايلام الآخرين...........أو جلب شفقتهم.......

الحياة تستحق أن نعيشها.................لأنها طريقنا الى الجنة الخالدة

اسأل نفســـــــــــــــــــــــــــــــــــك: ماذا جنيت من هذا الانطـــــــــــــــــواء؟؟

الى متــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــى هذا؟؟

بم زاد الناس عنك...........حتى يكونوا أفضل منك؟؟

انكنت فقدت والديك فهناك قوم فقدوا.................والديهم وجماعتهم وآخرون أقآربهم؟

أخي................

اصنع من حياتك بتوفيق الله.................ذرى المـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــجد

وليكن شعارك..........

أريد من زمني ذا أن يبلغني ما **************** ليس يبلغه من نفسه الزمن

تحياتي وامنياتي........................ :P

شكرا على الرد ياأخي

انا اعرف ان الرهاب والانطواء لا يوجد فائدة منه وانه وانه ....... وان الرسول اجتماعيا .. الخ هل تتوقع اني انا اختار هذا الشي ؟!!!!!
انا اعرف كل هذا الكلام الذي قلته

انا لا اتعاطى مخدارت او ادخن حتى تقنعي بضرورة ترك هذه الاشياء بهذه الطريقة !!!!!!!!

انا مقتنع انه يجب التخلص ولكن كيف ؟
ماهو الحل ؟
كيف التخلص من هذا المرض بشكل نهائي ؟

ارجو انك ماتقول لي عزيمة وارادة ومحاولة .. لاني من عشرين سنة وانا احاول بدون فائدة

وكل الكلام اللي قلته مثل .. مالذي ينقصني ..والى متى سأبقى كذلك .. ومالذي جنيته من الانطواء والرهاب والخجل .. كل هذا مر علي وسألته لنفسي.. وحاولت اقنع نفسي به وحاولت بشكل عملي ولكن كل مرة ارجع لنفس الحالة .. ووضعت نفسي في مواقف بشكل اجباري ولكن لم يتغير شيء ابدا

وفوق هذا كله انا كنت اعتقد انه انا الوحيد الذي بهذه الحالة وهذا جعلني احاول التخلص منها حتى اصبح شخص طبيعي مثل الاخرين .. ولم اعرف اسمها الا من هذا الموقع وعرفت ان الكثير يعاني من نفس الحالة وتقريبا نفس الاعراض

يعني كل المحاولات الذاتية جربتها على مدى 20 سنة ...

اريد العلاج بشكل علمي وهل هو ممكن وانا كتبت موضوع طلبت فيه تفاصيل عن العلاج النفسي واين ممكن اذهب وكم يكلفني ....

لكن لم اجد رد عليه

وهذا هو الموضوع:

http://www.bafree.net/forum/viewtopic.php?t=43995

اريد اماكن فيه اطباء موثوق فيهم بحيث اني مااضيع وقتي في تجارب فاشلة

.

أخي الكريم

سوف نناقش الوظع الذي تعيشة ................ونساعدك بأذن الله في معرفة الطريق الذي يخلصك من ما يكدر حياتك


اخي الكريم ..............لدي بعض الملاحظات هل تقبل بها

1- صدقني نفرح ونسعد بتقديم الخدمه ولا تشعر باي حرج .........الناس للناس والكل في الله

2- لن نقدم لك حلول جاهزه وسحرية ..............نضع امامك الخيارات وانت من يقرر

3- بعض الاخوه يطلب الخدمه على العام .......وبعدها ينتقل عبر الخاص ويرغب باستمرارها على الخاص
واقول .........نعم هناك بعض المعلومات يجب ان تكون على الخاص ولكن ليس كل مراحل العلاج
وتصبح المشاركة في المنتدى مبتوره بدون فائده .......اخي الكريم هناك اناس يشبهونك في نفس المعاناه .......انت لست وحدك .......ووجود المشاركات على العام كاملة يعطيهم فرصة في الاطلاع

4- العلاج لة مراحل والشخص الذي ........يحدد مايريد ومالايريد ........لن يتقدم

الرغبة في التحسن بخلال يوم او يومين ........من مشكلة عانى منها سنين .......امر غير معقول


التنقل بين المنتديات وعرض المشكلة يزيدها سؤ

اخي اذ كنت تعي هذه النقاط ..........ولديك الرغبة في التحسن والخلاص ..........وليس الرغبة في الشكوى فقط


نحن سعداء بذلك .........انتظرني لوجود .........الضغط

وسيقوم الاخوان بنقديم الواجب

انا اريد بأي طريقة بالخاص او على العام ,
انا ماحددت

وانا كتبت هنا لأني اريد حل وليس للشكوى فقط .. لأني جربت ان احل مشكلتي بنفسي في وقت ماكنت اعتقد ان فيه احد يعاني من هذه المشكلة وحتى ماكنت اتصور ان لها وجود في الطب النفسي .. وسويت كل شيء بدون فايدة حتى عندما اضع نفسي في موقف واتجاوزه , الا ان المشكلة تبقى في الداخل وتتجدد مع كل موقف جديد

تقريبا كل المشاراكات والحلول اللي هنا ووجدت اني جربتها في الماضي لكنها مافادتني بشيء
حتى لو تخلصت من المشكلة في وقت او مع مجموعة معينة .. الا ان المشكلة ترجع كما هي مع اشخاص اخرين او في وقت اخر مع نفس المجموعة .. يعني حلول مؤقتة فقط وليست نهائية


انا لم اطلب المساعدة هنا الا بعد ان يأست اني ممكن احل مشكلتي بنفسي بشكل نهائي


وانا استغرب ماهو العلاج اللي ممكن يقدم لمثل هذه الحالة ؟ هل هو ادوية ؟ لان الطريق اللي قريتها جربتها بنفسي مثل المواجهة واجبار النفس على المواقف وعدم التراجع كلها جربتها ولكن الاعراض تتجدد معي في كل موقف دائما اكون مرتبك وقلق واتلعثم في الكلام واشعر بالنقص والخجل .. وعدم القدرة على الكلام والتصرف بحرية امام الناس .. حاولت اقنع نفسي بانه لا يوجد شيء يدعو لمثل هذا .. لكن صعب لان هذا شيء في الداخل واصبح مثل الطبيعة لا يمكن اتخلص منه ..

فهل ممكن العلاج بشكل نهائي ؟ وكيف ؟ وماهي الطرق اللي ممكن اجدها وتفيدني

انا قريت ان فيه البعض تخلصوا من هذا .. واستغرب كيف ذلك ... وماهو الشيء اللي يمكن يقدمه له الطبيب النفسي يجعلهم يتخلصون من هذا ؟

اخي بدون عنوان
السلام عليك ورحمة الله وبركاتة و مغفرة من الله ورضوانه
اخي انا لست خبير ولا طيب و لك قد اكون اشبهك في مشكلتك
اخي اولا ارجوك ضع عنوان لنفسك
و فخر به اتدري ما هو العنوان ان دينك الذي اعزك
اخي مشكلة الأنطوئ و عدم الأختلاط مع الأخرين هي كما قلت نتيجة فقد اعز اثنين بجوارك ابوك و امك
طبعا الحمد لله انك ما زلت قوي لأنه لم تتكن قوي ما طرحت ما تعانية على اخوانك هنا في الحصن
اخي هل تعمل :?:
اخي ساعد الناس
اخي لا تخاف عندما تتكلم
لا تفكر بالخطئ قبل ان يقع
اخي زن الكلمة قبل نطقها ثم اقذفها من فيك اهم شي فيها ان ترضي الله بها

اخي اذكر مرة طلب مني مدرس القران ان القي حديث على المصلين
و الله يا اخي لا ادري مذا قلت :oops: و لكن وقفت ثم جلست
حاولت مرة اخري بعد ان كسر حاجز كنت اظنه لا يكسر
ثم حاولت ثم حاولت
تنازعني نفسي كثيرا ان الناس سوف يسخرون مني ويضحكون و لكن اقارن بين رضى الله و رضى الناس فلا اجد وجه المقارنة الله الله يا اخي
سبحان الله اذا كانت الكلمة خالصة لله رايت السرور على وجوه الناس و اذا لم تكن الكلمة خالصة اري السخط على وجوه الناس

اخي اريدك ان تثق بنفسك كثيرا و تعتمد على نفسك
اخي اكثر من زيارتك لأخواتك

عفوا اخي
و لكن مشكلتك ذكرتني بنفسي زمان و الأن
فاشعر بنشؤة الأنتصار
رغم كثرت العرق الذي تصبب امام الناس من الأحراج :oops:
رغم بعض المشاكل الذي اوقعت نفسي فيها لقول كلمة الحق
رغم كل هذا اشعر براحة

اخي الحياة مدرسة يجب ان نتعلم منها
اخي كما قلت لك ثق بنفسك كي يثق بك الأخرين

اخي من منا يتكلم و لا يخطى لا احد سوى المعصوم صلى الله عليه وسلم

اخي عفوا و لكن احببت اشارك
اخوك التلميذ

اخي العزيز بدون عنوان

الآن اتفقنا .....لديك الرغبة ....وتتقبل البرنامج

نعم هناك حالات فشلت وتعود الحالة ....السبب ....المعالج ....نعم ...ليس كل علاج نفسي وطريقة في العلاج مناسبة ..........وليس العيب بالعلم


اخي أوعدك بأنك سوف تتخلص ...............من هذه الاعراض التي تكرهها


ببساطه يااخي ...........اعيد واكرر .........للمعالجين ........لطالبي الأستشارة

مهما فعلت من طرق سلوكية .............لن تنجحون ........استرخاء ........او اي عمل سلوكي

لن يفيدك ...........مالم تجتث الفكره

بعض الادوية ........وبعض المهارات او بعض الجدل .......قد يخفف توترك وتشعر بالتحسن

ثم تعود لنفس الحال لأن الفكره ثابته


سأعود لك ..........ان كان الأخوان مشغولين


تحياتي ..........احيي اصرارك ...........رغبتك .........طموحك للافضل

الاخ ابو جند الله انت تقول:

اخي ساعد الناس
اخي لا تخاف عندما تتكلم
لا تفكر بالخطئ قبل ان يقع


انا في رأيي هذه ماهي حلول ولكنها هي الهدف الذي اريد الوصول اليه ..وانا ابحث عن الطريقة او الحلول .. كيف استطيع عمل هذه الامور بدون مشكلة او احساس بالقلق او التوتر او عدم الثقة ؟

وبالنسبة لكلام ابو فهد

فهذا الذي اريده بالتحديد , اريد ان تنتهي المشكلة بشكل نهائي وليس مجرد وسائل تخفف التوتر بشكل مؤقت وفي مواقف معينة ..... والمشكلة الاساسية تبقى موجودة

الحمد لله اخي ( بعنوان )
ابو فهد او ابو جند الله او اي شخص في هذا المنتدى كلنا هدفنا واحد
و كم نسعد ان تلقى من يتفهم ما انت فيه اين كان
و عليه اتمنا ان يوفقك الله لما يحبه ويرضاه
و علمي اخي انا اخوة لك

اخوك التلميذ