عرض الإصدار الكامل : قصتي والرهاب


متفـائل
12-08-2005, 08:34 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

فالبدايه اشكر القائمين على هذا المنتدى الأكثر من رائع ..
لا اعرف من اين ابدأ وانما الله يعين .. انا انسان طبيعي تماما امتلك مواهب كثيره اجملها اني اعزف على بعض الآلات الموسيقيه انما مشكلتي فالحياه بدأت مع هذا المرض الي ماادري بصراحه هو رهاب ولا ايش بالضبط فالبدايه كنت اخاف اركب الطيارات بالضبط مو خوف من الطيارات اخاف اني اتوتر او اضطرب وبالضبط اخاف ان قلبي يخفق شوي شوي الموضوع توسع صارت الشغله اذا بذلت مجهود وقلبي خفق من مجهود رياضي اخاف فصرت مااسوي ذاك المجهود الي يذكر شوي شوي الموضوع تطور طلع عندي حساسيه فالصدر الوضع تأزم عندي سرت امشي ومعي بخاخ حق ربو انا مافيني ربو بس دام هالبخاخ معاي انا مبسوط كل مانكتمت شوي بخيت وارتحت المهم الموضوع الان تطور مره لدرجة اي مشوار فالحياه او اي شي يصيرلي فالحياه اربطه بخفقان قلبي .. امتد الشغله إلى صلاة الجمعه اخاف اوقف السياره بعيد وفالآونه الأخيره سرت اروح على وقت الصلاه عشان بسرعه واطلع استغفر الله العظيم ولكن يعلم الله ان الامر مو بيدي اما الاعراض الي تقتلني فهي خفقان شديد فالقلب وترعق ونشوفه فالحلق واحس جسمي مخدر ولكن بس اطلع من المكان الي انا فيه وانسحب كل شي يرجع زي ما كان المشكله الكبرى ومدري هي مشكله او لا اني انا عارف ان هذي الشغله نفسيه بس مني قادر او مني عارف كيف اتصرف احيانا انجح اني اوقف هذي النوبه واحيانا اكثر افشل .. ولسخرية القدر ماصرت اتوتر من الطيارات كثير ولاكن فالحياه عاديه صرت احسب حساب اي مشوار اروحه واشياء كثير قطعتها كلها من خوفي اني اتوترها حتى الدخان صاير ادخن كل يومين ثلاثه حبه وحده بس فما ادري الحين هذا الي فيني ايش بالضبط واجو منكم المساعده ....
والله ولي التوفيق

خضر
13-08-2005, 05:56 PM
حضرة الاخ الكريم متفائل اسم جميل
اهلا بكم بين اخوتك احب ان انقل لك تجربة احد الاعضاء في هذا المجال
وارجوا الدعاء

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخوتي وأخواتي في المنتدى .................................................. ............

أزف أليكم بشرى من واقع الحياة.......... واتجربة العملية الناجحة!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

لقد كنت مريضا بالرهاب الاجتماعي والحمد لله على كل حال................فكيف شفيت منه اذا...

واحمدلله اولا واخرا



أولا

عامل ناجع ومؤثر وناجح في شفائي هو.................دعاء الحمن الرحيم ؟؟؟؟؟في الصلاة وبعدها وأنا جالس لوحدي وأثنا الطريق وفي الوتر وعند السجود............................................ .وعلى كل حال .


حتى أصبحت بحمد الله مقدما في الوجاهة والحديث واستقبال الضيوف والامامة والقا الكلمات وحل كثير من المشاكل.

*ثانيا

الرغبة الأكيدة والملحة والعمل من أجل الحصول على العلاج المناسب معنويا وماديا




ثالثا:

قرأت كتــــــــــــــــــــــــــــــــــــاب اسمه (دع القلق وأبدا الحياة) لمؤلفه ديل كارنيجي

وافدني هذا الكتاب كثير وخاصة مبدا( ضع اسوأ الاحتمالات لكل موقف تواجهه )ولعل من أسوأ الاحتمالات التي كنت أضعه هو......... الموت ...................بمعنى آخر ما هوي أشد خسارة لي في هذا الموقف ان خسرته ثم أسير على ضوء هذا التوقع فتأتي النتيجة أخف بكثير مما توقعته وبذلك أشعر بنشوة النصر والنجاح مما يزيد في ثقتي في نفسي ولله الحمد .



**رابعا:

أخذ جرعات من الشئ المهاب كيف؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟مثلاالذي يخاف من الحديث امام الناس عليه أن يتحدث مع آخرين وبصحبته أناس لا يشعر بالخجل من الحديث معهم وهكذا يتدرج.


خامسا:

أرشدنا النبي صلى الله عليه وسلم الى ( التلبينه) وقال عنها عليه الصلاة والسلام
((انها مجمة للفؤاد وتذهب ببعض الحزن))فكلوه فانها مفيدة مفيدة

سادسا:

أخذ نفس عميق اكثر من مرة قبل الحديث




وعلى الله التوفيق
مع تحيات أخوكم خضر _________________

Superman
13-08-2005, 06:40 PM
السلام عليكم جميعاً

أخى الخضر : لدى سؤال بسيط

ما هى التلبينة؟

ومن اين نحصل عليها؟

فى انتظار ردكم..وجزاكم الله خيراً

سوبرمان

خضر
13-08-2005, 06:55 PM
اخي العزيز اهلا وسهلاً بكم


اليك الرد وكذالك النقل من نفس المصدر


أما بالنسبة ( للتلبينة ) فهي عبارة عن الشعير البلدي لا يطحن تماما بل يدق حتى يتكسر شيئا قليلا ثم يوضع على النار حتى ينضج ثم يشرب كالشربة فهو مفيد جدا جدا جدا


ففيه اربعة ( 4) فيتامينات لا ينتجها الجسم

وبالهنا والشفا وعلى الله الرجا
_________________

Superman
13-08-2005, 07:13 PM
جزاك الله خيراً على الرد السريع

أحلى تحية :D :D :D

سوبرمان

خضر
18-08-2005, 06:51 PM
ولكم الشكر نحن في الخدمة