انا وكيل مدرسه ابتدائيه

عندي مشكلة الرهاب والخوف الاجتماعي منذ القدم لكن في السنوات الاخيره بدأت

تسوء الحاله وتزداد ظهورا للملأ .. للأسف .

فأنا اتعامل مع الطلبه والمعلمين بخلق حسن وادب واحترام متبادل لكن ،، قد انسحب من

المواجهه معهم في لحظه احس فيه باحتقان شديد في وجهي وتغير فيه وانشداد في

عضلاته فأما انسحب وانا لم اكل كلامي او اغير اتجاه وجهي للأرض او وجهه اخرى .

اصبحت في السنوات الاخيره اخاف الاجتماعات والجلسات الكبيره .

تنشد عضلات وجهي ,اتلعثم ، تزداد ضربات قلبي ، اتصبب عرقا ، اذا دخلت على

جلسه كبيره او عزومه اكبر ..

اصبحت اعتذر عن الارتباطات او اذا اضطريت للذهاب اذهب مبكرا قبل الموعد

بساعات حتى لا انصدم بالجموع امامي ..

اذا تكلمت في جلسه كبيره اتلعثم ويضعف صوتي واكاد اختنق من شدة الاحراج..

لا اتحكم في عضلات وجهي عندما اسلم على احد في حضرة الغير

او ادخل على مجتمع كبير ..

هذه مشكلتي والتي تؤرقني كثيرا وتكون عقبه في تقدمي ونجاحي فلدي مواهب

لكن ما اذا افعل وانا اكون عاجزا احيانا عن التقدم ..

ارجو المساعدم من مختص او من مر بنفس التجربه ..

شاكرا ومقدرا لكم

اخي تصفح المنتدى
في مواضيع كثيره عن الرهاب الاجتماعي
راح تلقى اجابات على سؤالك
والله يشفيني وياك واخوانا المسلمين

اخوي وحيد بالدنيا

تسلم على ردك واهتمامك ويارب ماتشوف شر انت واخواننا المسلمين

والله يوفق الجميع