الدليل الغير رسمي في (اداره الوقت) [الأرشيف] - منتديات الحصن النفسي

اللمسه الإنسانية

03-08-2005, 10:31 PM

السلام عليكم ........
انا قرأت كتاب رائع وأعجبني اختصره لكم......للفائدة.....ودعواتكم :
>
>
>
>
الدليل الغير رسمي في أداره الوقت:لـ:دون رينو
حقوق الترجمة لمكتبه جرير:
أدارة الوقت:
 اداره الوقت مهارة يمكن اكتسابها بالانضباط والتمرين يوم بعد يوم .
 اداره الوقت هي بالفعل ادره ذاتيه وأدره حياه وإدراك نفس .
 ان هدفك من اداره الوقت هو زيادة العائد المستثمر من الطاقة المبذولة لتحصل على افضل .
.................................................. .................................................. ................................
لماذا لا تتوفر لك ساعات كافيه في اليوم ؟
 ربما تمتلك الكثير من الوقت على مدار اليوم ولكنك لا تستطيع ان تديره بكفاءة.
 يمكننا ببساطه حل جميع المشاكل وذلك عن طريق تعلم كيفية التحكم بالوقت .
 اننا نقضي نصف حياتنا للعثور على شي نفعله في الوقت الذي ادخرناه.
.................................................. .................................................. ................................
خطوات التحكم في اداره الوقت:
 الاستعداد الجيد.
 تحديد الاهداف والغايات.
 التخطيط.
 صنع القرارات.
 تنفيذالقرارت.
 التحكم في النتائج.
 اعلام الاخرين والتواصل معهم.
.................................................. .................................................. ................................
احترس من ضياع الوقت :
 اذا كنت عاملا مستقلا بنفسك فتذكران كل دقيقه تمر عليك تساوي دقيقتين وأكثر من الوقت الذي ستقضيه في العمل لشخص اخر.
 الخلاصه هي :أي كان ما تريده من الحياة فأنت بحاجه ماسه جدا من الوقت لتحصل عليه وتستمتع به وتحياه .
.................................................. .................................................. ................................
أسئلة توجهها إلى نفسك:
 ما الوقت الذي احتاج الى ادارته؟
 ما الذي اريد اكتسابه من تعلمي لإدارة الوقت؟
 ما لذي اريد فعله حقا في حياتي؟
 الى اين تسير بي ايام وساعات عمري؟
 ماهو تعريف النجاح لدي؟
 هل انا غير قادر على تغير الاشياء؟
 هل احاول ان اكون كيفما ير يد الاخرون؟
 ما هي الطريقه المثلى التي اعيش بها حياتي؟
.................................................. .................................................. ...........................
توفير الوقت:
 قبل ان تقوم با احصاء المزايا والعيوب قم بإحصاء كل الجوانب الاجابيه في حياتك بهذا توفر الوقت وتستعد الى نفسك .
توقف لدقيقه في بداية اليوم او في نهايته لتتأكد انك حققت اولوياتك وأعط نفسك وقت

تحديد الاهداف الخاصه بك:
 ان تحديد الاهداف خطوه هامه جدا في كيفيه التعامل مع الدقائق والساعات والأسابيع والشهور والسنين في حياتك فمن غير الاهداف ان تمتلك طريقه تعرف بها النتيجة النهائيه لأعمالك فذلك شبيه الى حدما بالشروع في رحله وليس لديك أي فكره الى اين تسير فكيف ستعرف كم من المال يلزمك لهذه الرحله من ملابس, وقود.
.................................................. .................................................. ...........................
هل الوقت هوالمال:
 ولأن الوقت هو المال كما يدعي الأمريكيون فطبقا لقاعدة 80/20 نحن نفق 80%من وقتنا في تحقيق 20% من النتائج التي نريد ان نحققها ألا ترغب في الاستفادة من نسبه الـــ80%بشكل اكثر فاعليه؟ اذا تمكنت من ذلك فسوف تتحقق نتائج افضل .
 الخلاصه ان الوقت هو المال.
.................................................. .................................................. ...........................
أهداف شخصيه :
 عندما ننضر الى المستقبل نعتقد انه لن يأتي ولكن الزمن له طريقه الخاصة في مفاجأتنا قبل نمتلك طريقه واحده في التخطيط خذ هذه الدقيقه الان وفكر في شكل الحياة النموذجي الذي ترغب بة.
اسأل نفسك هذه الأسئلة:
 كيف ينضر الناس الي؟
 من سيكون اصدقائي؟
 كيف سا تعامل مع الناس ؟
 ماهي طبيعة المهنه التي احبها ؟
.................................................. .................................................. ...........................
ما هي قيمه الحياة:
 ان قيمه حيا تك تقدر بكيفية أدراك الوقت.
 الوقت هو اثمن مواردك وهو عليك استغلا له على ما تريده في الحياة.
 الوقت يفنى ولا يمكنك ادخاره يمكنك فقط ان تنفقه في شتى المجالات.
 الوقت لا يمكنك تعويضه ولاشي اخر يعوضه خاصة في العلاقات.
.................................................. .................................................. ...........................
الوقت الضيق:
 الوقت هو الماده الخام لحياتك فكيف تشكل وقتك.
 لا تشكو من ضيق فلديك كل الوقت24 ساعة يوميا .
 ان ارتفاع مستوى الانتاج ينتج عن استغلاك الجيد لوقتك بأن تؤدي الاعمال اكثر أهميه.
 طور رؤية لحياتك على المدى البعيد, اين تريد ان تكون بعد خمس سنين .
.................................................. .................................................. ........................... وفر وقتك:
 مرن ذاكرتك بأن تزيد من قدرتك الاسماء, ارقام , حقائق , معلومات .
 اقرأ , واستمع لشرائط الكاسيت دائما , وابحث عن الافكار التي قد تساعدك لتنتج اكثر.
 وفر وقتك في قراءه المجلات و المقالات الرئيسيه و تحفظها في ملف للرجوع اليه.
 اقراء الكتب اسرع بأن تمسحها مسحاً شاملا من اولها حتى اخرها قبل ان تبدأ في قراءتها اليوم اوغداً.
.................................................. .................................................. ..........................
اضبط وقتك:
 تتطلب ادارها لوقت ضبطاً وتملكاً وتحكمناً بالنفس اكثر من شي اخر.
 الوقت لاغنى عنه فكل الاعمال تتطلب الوقت.
 الوقت عنصر اساسي لانجاز الاشياء فكيف تستغل الوقت؟
 اداره الوقت تمكنك من التحكم في تسلسل الاحداث؟
.................................................. .................................................. ...........................
فكره ذكيه:
 ضع قائمه مراجعه اداره الوقت وإجابات على اسئلتها في مكان انت متأكد انك ستراها فيه بصفه مستمرة سيساعدك هذا على الالتزام با اهدافك .
 ان تجعل الشخص الاخر يعرف مقدار الوقت الذي لديك لدى“ ثلاث دقائق قبل الاجتماع التالي“ سوف يعطيهم تلميحاً انه عليهم الانتهاء من اعمالهم ثم الانصراف.
.................................................. .................................................. ................................

استثمر الوقت:
 استثمرالساعةالاولى في اليوم (الساعة الذهبية)لنفسك.
 حدد اول المواعيد مبكرا استيقظ وانطلق واستمر في العمل .
 اقراء من30الى60 دقيقه كل صباح لتزداد مهاراتك وتنمى قدراتك .
 الساعة الاولى باليوم هي الضابطه لليوم كله.
.................................................. .................................................. ...........................
تحكم بالوقت:
 كل دقيقه تقضيها في التخطيط توفر لك 10 دقائق في التنفيذ وهذا يعطيك 1000% من العائد من بذل الطاقة.
 ضع قائمه اعمال تخطط مهامك ودون كل شي قبل ان تبدأ .
 استخدم مخطط للوقت كالمنظم الرئيسي وخطط على الورق.
.................................................. .................................................. ...........................
ضبط اداره الوقت:
 ان ضبط الوقت ينمي التميز بعد النظر والثقة وضبط النفس.
 الأداره المثاليه للوقت هي مصدرمن مصادر الطاقة والحماس والموقف العقلي
والايجابي.
 ممارستك من ادره الوقت تمكنك من العمل بالشكل اكثر ذكاء وليس مجهوداً .
.................................................. .................................................. .......................
افعلها الان:
 حفز نفسك هذه الكلمه”افعلها الان!!افعلها الان“ مراراً وتكراراً.
 التلفزيون عامل رئسي في ضياع الوقت ,وهو خادم ممتاز ولكن سيد فضيع.
 بسط حياتك ودع الامور تسير في اغلب الاحيان واستمتع بالصمت.
 التأجيل هو سارق للوقت والحياة والنجاح
.................................................. .................................................. ...........................
ماهي احلامك:
 ما هي احلامك ؟ماذا كنت تود ان تكون ان تفعل اذا لم يكن فيه حدود .
1) ماهو الشي العظيم الذي تجرؤ ان تحلم به اذا علمت انك لم تفشل .
2) ماهي رسالتك الشخصيه ؟ هل تحيا حياتك متناغم معها .
.................................................. .................................................. ...............................

......أتمنى إن تعجبكم......

أختكم (اللمسه الإنسانية)