عرض الإصدار الكامل : الخجل...................؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


زهور الليل
29-07-2005, 05:08 PM
[B]السلام عليكم و رحمة الله وبركاته

بسم الله الرحمان الرحيم
هذا ثاني موضوع لي أكتبه لكم لثقتي الكبيرة في اهتمامكم ، الموضوع أن الرهاب الاجتماعي يطاردني أينما كنت . لقد عزمت بعد أن قرأت المواضيع الكثيرة أن أزج بنفسي في كل المواقف التي من شأنها أن تساعدني على التخلص من الخجل . وأول فرصة لي كان حضور احتفال تكريمي.لكن ماحدث لي هناك حطم كل امالي في التخلص من الخجل ، فقد كان الارتباك يظهر علي بوضوح حتى أن المحيطين بي لاحظوا ذلك وكنت أرتعش و تظهر علي سلوكات غريبة ووجهي يظهر عليه الذعر فأنا كنت معظم الوقت أنظر الى الأرض فأنا لا أملك الشجاعة حتى أنظر الى الناس حتى يلاحظوا ما علي . ولكنهم لاحظوه بالفعل و استغربوه فزادني ذلك حزنا .حتى أنني الى الان أشعر بالذنب وأفكر فيما قد يقوله هؤلاء الناس عني .
هذه قصتي لم أجد أين أفرغ قلبي الا في هذا المنتدى الرائع ، فأرجو من كل من لديه رأي من شأنه أن يزيل الهم عني فلينقذني به.

نسايم الدخيل
29-07-2005, 10:42 PM
ياهلا ومرحبتين
زهور الليل

:P :P :P :P

انا حاسة فيك واعرف شعورك

ابنتي انتي غلطتي
ماكان المفروض تعرضي حالك بذااااااا الموقف الصعب

لانو دا راح يزود الحالة عندك

اسمعي

نبدأ حبة حبة
متلا مع مجموعة بنات نقول 3


وبعدين نكرر الاجتماع مع تلات بنات
وبعدين


4 بنات



بعدين شوي شوي

وحـي اليراع
01-08-2005, 03:41 PM
اهلا زهور الليل .


هناك مثل مشهور يقول :

إذا وقعت من على ظهر الفرس فماذا تفعل ؟



من الخطأ أن نزج بأنفسنا في كل موقف ، بل كل شيء بالتدريج كما قالت سكرة ، ولا تجعلي هذا الموقف أكبر مما هو عليه بل اجعليه تجربة تستفيدين منها مستقبلا.

أحييك بهذه الخطوة الجرئية جدا ، فقليل من يقدم عليها .

لا أدري لماذا تشعرين بالذنب هل فعلتي شيئا خاطئا ؟

بل بالعكس أنتي فعلتي شيئا صحيحا " التغلب على الخجل "

وبدلا من أن تؤنبين نفسك عليك أن تشكرينها .

وثقي بأنك لو أقدمتي على نفس التجربة لاحقا ستلاحظين هبوط درجة الخجل .

التدرج أهم وسيلة لبلوغ المقصود .

وحي

المستهل
03-08-2005, 03:44 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اختي الكريمة اسمي المستهل واستهليت مشاركة في المنتدى بموضوعك

وهذا شدني للتعليق عليه

اول شي انتي تعانين من الرهاب كما قلتي .

ومع ذلك صعدتي للتكريم فهي خطوة جيدة وبها الكثير من الشجاعة

ولكن ينقصك المواجهه امام الناس وهذه يجب عليك الا قتناع انك كسرتي حاجز

الخوف بصعودك ومن يعاني من عقدة خوف يظن ان الناس يعرفون وهذا مما يجعله

يحاسب نفسه ويفكر والناس تنسى موت ابائهم وامهاتهم بعد يومين فما بالك بحدث عابر

من احد الضيوف حللي نفسي واعرفي ما فعلت وضعي ما كان في الماضي امامك

واصلحيه في بالك انا عملت كذا وسأعمل كذا افضل وهكذا والخطأ وارد من كل انسان

لا تنسين انك قمت بخطوة اول كبيرة في الطريق ومشوار الالف ميل يبدأ بخطوة

إن اصبت فمن الله وان اخطأت فمن نفسي والشيطان والسلام

حمدة2002
03-08-2005, 11:03 PM
لا تكبري الموضوع كثيرا ولا تلومي نفسك أبدا

وقولي هذه أول خطوة إن شاء الله نحو التخلص من الخجل...

وحاولي ممارسة التنفس العميق للاسترخاء :wink: