عرض الإصدار الكامل : انما أشكوا بثي و حزني الى الله !


عثمان
29-07-2005, 02:51 AM
بسم الله الرحمان الرحيم و الصلاة و السلام على الرسول الكريم و بعد

قبل أن أقرر كتابة هده الكلمات را جعت الكثير من المواضيع النفسية في هدا المنتدى ..و قد لاحظت أن الالام النفسية التي أشكو ا منها تشبه كثيرا الأعراض التي وصفها بدقة بعض الأخوة و الأخوات الكرام.
لنبدء من النهاية :
أنا الآن أعاني من اضطرابات عديدة تراكمت على امتداد 13 سنة كنت أتأرجح خلالها بين الراحة المؤقتة و الأنتكاسة الحادة ... و في كل مرة أنتكس فيها تزداد حالتي سوءا . وألخص هده الأضطرابات في التالي :
1. اكتئاب حاد و مزمن.
2. رهاب اجتماعي شديد (لا أخرج من البيت بتاتا)
3.حالات هلع و خوف من المجهول.
4.وسواس قهري تعسفي.
5.تقدير متدني للدات.

أنا أعرف السبب الرئيسي لكل هده المشاكل و هو سبب خارج عن ارادتي و من المستحيل أن يتغير !! مما يدل أن لا أمل في الشفاء التام.. و علي أن أتعايش مع هدا الوضع حتى يأدن الله الكريم بأن أغادر هده الدنيا .
السبب هو أن وجهي قبيح جدا و هدا يجعل الكثير من الناس يسخرون مني الشئ الدي يسبب لي آلاما نفسية فظيعة تفوق الوصف !
في أيام الطفولة عندما كان المشكل غير بارز بوضوح كنت متفوقا جدا في دراستي و كان جميع أساتدتي و أقراني يتنبؤون لي بمستقبل باهر...
انقلبت الصورة رأسا على عقب حينما أصبحت مراهقا و بدأت أكابد هدا المشكل حيث أثر دلك على دراستي التي تراجعت فيها كثيرا..
لقد كانت بداخلي طاقات ابداعية كامنة تريد أن تخرج الى الوجود لكن هدا المشكل كان بمثابة اعاقة جسدية كانت تكبت طاقاتي و تنهك أعصابي...
الناس لم يرحموني و كانوا يستغلون ضعفي حتى أصبحت مادة للسخرية و التهكم بين زملائي في الدراسة و الناس عموما.
حاولت أن أقاوم و أتماسك لكنني فشلت و انهارت أعصابي تماما.بعد دلك تلاحقت سلسلة الأضطرابات النفسية و دخلت في حلقة مفرغة تطحنني طحنا !
تركت الدراسة و كل شئ و اعتكفت في البيت هاربا من الدنيا بأسرها !
رغم كل هده المعاناة كنت دائما متمسكا بديني و لم أرض أبدا أن أفرط فيه...
أنا اتضرع الى الله كثيرا ليخفف عني. فهو سبحانه الوحيد الدي يسمع شكواي و يفرج همي.وجدت راحة عميقة في تلاوة القرآن حيث يمنحني سكينة و طمأنينة تخفف آلامي. لكنني أصبحت أخاف من الناس و تولد بداخلي كره و غضب على المجتمع . أنا لا ألوم الناس فهم معدورون لأن زماننا هدا لا يعترف الا بالمظاهر البراقة. لكنني بالمقابل لم أفعل شيئا أستحق عليه كل هدا البغض و النبد من المجتمع .


ر بما كانت لي أخطاء و دنوب تسببت لي في هدا الشقاء فأسأل الله الكريم أن يغفرها و ليرحمنا الله أجمعين.
أنا كتبت هده الكلمات فقط للتنفيس و لا أعتقد أنني سأشفى لأن أصل المشكل غير قابل للحل..

أنا رضيت بقسمة الله و سأصبر حتى يعجز الصبر عن صبري
" فصبر جميل و الله المستعان على ما تصفون"

صدق الله العظيم.

نسايم الدخيل
29-07-2005, 10:49 PM
ياهلا ومرحبتين

50% من الامراض النفسية
اساسها عدم الثقة في النفس
مثلا القبح
او الحول

او الاكزيميا في الوجه
او عاهة



المهم
مافكرت تراجع دكتور نفسي
للاكتئاب الحاد المزمن

طيب اعطيك كتب تساعدك


قلب العقل
د_ كونيرا اندرياس
يساعدك في حل المشاكل الخجل والرهاب
او
الذكريات المؤلمة


وكتاب
ترويض الخوف
لبيت كوهين

تسامح الرووح
29-07-2005, 11:18 PM
أن السبب هو أن وجهي قبيح جدا و هدا يجعل الكثير من الناس يسخرون مني الشئ الدي يسبب لي آلاما نفسية فظيعة تفوق الوصف !

.




يا اخي ركزعلى الجوهر
بداخلك
هناك روح عظيمة
تمكن منها
طورها

لا تجلس مع الخوالف
غامر وجازف
واجه
اعلم ان ذلك نظري
لكن رايت كثيرا ممن لم يكونوا
من ذوي الاشكال الحسنة
ومع ذلك اعجبت بهم
لحد الثمالة
واصبحت لا استطيع مفارقتهم


انت تركز على السطح
اين الجوهر

مالذي تملكه بداخلك
لتواجه الناس

ولتقنعهم بك؟؟؟

هذا هو السؤال



تحياتي لروحك


تسامح>>>>> غاضب منك :x

لمياء الجلاهمة
30-07-2005, 12:26 AM
السلام عليكم ورحمة الله

اخي عثمان ... ارى ان المشكلة متركزة في الشكل كما ذكرت

وهي فكرة دخلت في عقلك وقيدت حياتك وجعلتها تتحكم في حياتك كلها

اخي انت قلت

السبب هو أن وجهي قبيح جدا و هدا يجعل الكثير من الناس يسخرون مني الشئ الدي يسبب لي آلاما نفسية فظيعة تفوق الوصف !

المشكلة انك استسلمت الى سخرية التافهين ولم تأخذ برأي الاساتذة الذين تنبأوا لك بمستقبل مشرق




في أيام الطفولة عندما كان المشكل غير بارز بوضوح كنت متفوقا جدا في دراستي و كان جميع أساتدتي و أقراني يتنبؤون لي بمستقبل باهر...

لانك لما كنت صغيرا ركزت على الامور الهامة مثل الدراسة والتفوق والنجاح واخذت برأي اساتذتك الذي رأو جهدك ولم يهتموا بشكلك


انقلبت الصورة رأسا على عقب حينما أصبحت مراهقا و بدأت أكابد هدا المشكل حيث أثر دلك على دراستي التي تراجعت فيها كثيرا..

لان مرحلة المراهقة هي بدأ الاهتمام بالمظهر ومقارنة النفس بما حولك


اخي عثمان لو سألت اغلب الناس سيقولون لك ان الجمال لا يأتي في المرتبة الاولى في علاقاتهم واهتمامهم بالاخرين
قد يحدث الانبهار اول مرة ولكن بعدها يتراجع وتأتي في المقدمة الصفات الاخرى مثل الاخلاق والمعاملة والابتسامة والدين بالطبع والذي يضفي على الوجه نورا واشراق وجاذبية

اخي الفاضل عثمان مازال الامر امامك رتب حياتك وحدد اهدافك
حافظ على اناقتك ومظهرك وملبسك وابتسامتك .. ادخل دورات ان كان ظروفك تسمح
واقرأ دورات الحصن التي قدمت من قبل فيها من الخير الكثير

ايضا اوصيك بوصية ضعها امام عينك وسترتاح جدا ..لاتقارن نفسك بالاخرين ولا تقارن الاخرين بك انت شخص لك كيانك وشخصيتك وضروفك وكل له شخصيته وكيانه


اقترب الى الله .. وابحث عن اطمئنان النفس في العبادات والتقرب لله والصدقات .وقيام الليل .

مارس الرياضة فهي تعطيك الثقة ولانشاط والانطلاق

ايضا اطلع على هذا الموضوع ان شاء الله تستفيد منه

http://www.bafree.net/forum/viewtopic.php?t=40609&highlight=

تمنياتي لك بالتوفيق

اختك لمياء

عثمان
30-07-2005, 12:46 AM
السلام عليكم اﻷخوة الكرام و أشكركم على تعقيباتكم الطيبة

ﻻ تغضب مني أخي تسامح الرووح فأنا أحتاج الى تفهمك فانت المتسامح :oops:

نسيت ان أدكر أنني أزور الطبيب النفسي مند 13 سنة أتحسن خلال بعض الفترات لكنني أنتكس بين الحين و اﻷخر و يبدو أنني لحد اﻷن لم أصادف طبيبا ماهرا يساعدني على التخلص من هده المشاكل...معظم اﻷطباء الدين لجأت اليهم يكتفون بوصف اﻷدوية فقط دون أن يتحدثوا الى و يتعرفوا على مشكلتي
ملاحظتك أخي تسامح الروح صحيحة و يبدو أن لب المشكلة عندي أني لا أحسن اظهار المزايا اﻷيجابية في شخصيتي مما لا يشجع الناس على التواصل معي...فأنا انسان خجول جدا أميل كثيرا الى الصمت و اﻷنطوائية و أجد صعوبة بالغة في الحديث و التواصل مع الناس..و هكدا يبدو أن كثيرا من الظروف الصعبة تحالفت ضدي مما أعطى المشكلة حجما كبيرا سبب لي كل هده اﻷلام.

لكني الان أحاول أن أغير شخصيتي و هدا يحتاج الى جهد و صبر كبير.
أسأل الله أن يعينني على هدا المشوار و لله اﻷمر من قبل و من بعد.
مع كامل الشكر لكل من تواصل معي
:P

عثمان
30-07-2005, 07:03 PM
السلام عليكم
أود أن أشكر اﻷخت لمياء على ما تفضلت به من ايضاحات و أقول لها :
لقد أصبت كبد الحقيقة في تحليلك للمشكلة . نعم عندما كنت صغيرا كنت أركز على معالي اﻷمور و قد استطعت أن أتفوق و أبدع و أنال احترام الناس كلهم .
لا أدري ما الدي أصابني عندما كبر ت حتى تحول تركيزي عن اﻷشياء الهامة و انشغلت بأشياء تافهة كالشكل ؟؟
ربما ﻷني لم أجد من يقف بجانبي في مرحلة المراهقة التي هي من أخطر المراحل في حياة اﻷنسان وقد وقعت في فخ سلبيات المراهقة و لم أحسن التعامل معها حتى تمر بهدوء و بأخف اﻷضرار.
على أي حال فقد تعلمت من هده اﻷخطاء و أظن أنني بدأت أتعلم كيف أتعامل مع الحياة و مشاكلها متبعا منهجية التجربة و الخطأ ... و هي منهجية تفقدك الكثير من الوقت و تتعبك ...لكني لا أملك غيرها ﻷني لا أجد من يأخد بيدي و يختصر علي الطريق.
ربما أكون قد بالغت كثيرا في و صف حالتي الراهنة و هي اﻷن ليست سيئة الى هده الدرجة . أحمد الله أني بدأت أخطوا في اﻷتجاه الصحيح . الخطوات بطيئة لا شك لكنني أتقدم كل يوم بضع سنتمترات في اتجاه الهدف...و سأصل بأدن الله لا شك في دلك
أرجو منكم أن تدعوا لي أن يمنحني الله القوة و الصبر على المواجهة
و لكم أاطيب المنى .