السلام وورحمة الله وبركاته
يعلم الله اني سجلت بلمنتدى لقراءة تجربتك لعلي استفيد الحمد الله انا وسواسي ليس بامور الدين اشكو منه قبل خمس سنين اتاني باكلي كنت اكل واذهب للاستفراغ وشفيت بتدريج
ولان انني لاامر من زباله الا وانا على بعد متر ولو حصل ومررت ذهبت للاستحمام
مره من الايام مريت غصب المكان ضيق اصبت بحرقه وعرق انا كارهه هالوضع عندي ولد واخاف ااثر عليه ماتتخيل توتري طول اليوم لااجلس مع احد اخشى ان يكون مقترب من زباله دائم عصبيه متوترة افكر لماذا انا هكذا اريد الضربه القاضيه اخبرني بطريقتها بتفصيل وانا رهن الاشاره ارجوك انت احسست بمااحس واول واحد علاجه سلوكي وليس دوئي لاني لايمكن ان اتناول ادويه كنت اضن انني ساضل هكذا لانهم يقولون لايشفى الوسواس ولكن رحمت الله ارسلتني لاجدك ارجوووووووووووووووووك رد سريعا

في انتظار رد الخبير النفسي تسلي بقراءة مشاركتي هذه وأتمنى ألا تكون ثقيلة .


يبدو لي أنكي مللتي هذا الوضع .. وهذا دافع قوي للوصول إلى حل .

وبما أن الدافع قد توفر فيبقى علينا البحث عن حل مناسب واختياره ( حسب ما يناسب شخصيتك ورغبتك ) ثم تطبيقه والاصرار على الوصول للهدف .

تقولين أنك سبق وأن شفيتي من وسوسة الطعام ( الحمد لله ) وهذا يدل على قدرتك وقوتك وتجربتك تلك تجربة مفيدة جداً استفيدي منها وطبقي نفس الخطوات مع الحالة الجديدة بثقة بالله عز وجل ثم بنفسك وقدرتك على تجاوز المشكلة .

اختي الكريمة .. ما الفرق بين متر ومترين أو حتى نصف متر .. الفرق في داخلك

وليس في المسافة غيري ما بداخلك تتغير جميع المسافات .

كيف تغيرين ما بداخلك .. بسهولة . يمكنني ان ادلك على خطوات سهلة .. إذا رغبتي في ذلك وكانت لدية الرغبة في التطبيق .


أمنياتي لك بالتوفيق والسلامة من كل شر .

ارجوك دلني ترى حتى المطبخ اقرف وانا داخله لازم اسبح واغير ملابسي بعده ارجوكم ساعدوني الحمد الله انا نوعا ما قويه ولا احد يدري عن وضعي يحسبون اني هذي طبيعتي محد يدري عن اللي بداخلي والله ماانام الاوراسي بينفجر امس فكرت اخم الزباله وانام بس خفت ماينتهي الوضع ويتازم

ابن الاجواد في انتضارك وابدا ماثقلت يعطيك العافيه اللي فكرت تساعدني والله يخليك لا تتاخر فات اللي يكفي من العمر وانا متوتره وافكر ابدا العلاج السلوكي مع شرب ماء فيه رقيه شرعيه وعصفر لتهدئت النفسيه
لاتتااااااااااااااااااااخرون علي

الأخت الفاضلة ..وجددددد ،،

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

هوني عليك يا أخية ..فالأمر أسهل مما تتوقعين ..
اهدئي قليلا وأبشري فالشفاء قريب جدا بإذن الله
وهناك حالات كثيرة تشبه حالتك تم علاجها بكل يسر وسهولة .
فلا تقلقي ولا تتوتري واعتبري نفسك منذ الآن أنك أصبحت في عداد الأصحاء بإذن خالق السماء .

أولا : حالتك عبارة عن ( حساسية مفرطة من بعض القاذورات )
وغالب الناس يكون لديهم حساسية زائدة من بعض الأشياء دون بعض فمثلا قد يتحسس بعض الناس من حيوان دون آخر فيصاب بالخوف والرعب من الفأر في حين لا يخاف من الهر أو يصاب بالرعب من الصرصار دون الوزغ وهكذا وهذا أمر طبيعي يحصل لكثير من الناس
وسببه والله تعالى أعلم موقف قديم يحصل للإنسان مع هذا الشيء المكروه سبب له نوعا من المعاناة كالاستفراغ أو الإغماء أو دوخة أو غير ذلك .
فينطبع في ذهنه أنه سيصاب بهذه الأعراض كلما حصل له نفس الموقف ولذلك فهو دائما يتحاشى أن يقع في مثل هذا الموقف مرة أخرى حتى لا يحصل له نفس تلك الأعراض .
علما أن الإنسان المصاب بهذا المرض لا يعلم السبب الحقيقي بل يجد نفسه مرغما على تكرار نفس التصرف كلما حصل له نفس الموقف القديم
فمثلا أنت ..قد تكوني مررت قريبا من قمامة -أعزك الله وأعز القراء الكرام-في يوم من الأيام وكانت رائحتها منتنة جدا فقمت بالإستفراغ فأصبت بحالة نفسية وهي خوفك من المرور من أي قمامة حتى لا تحصل لديك مثل هذه الأعراض علما أنك قد نسيت هذا الموقف القديم ولكن العقل قام بعملية ربط بين الإستفراغ وبين القمامة .ولذلك تجدين نفسك مرغمة على تغيير الملابس والتنظف بعد المرور قريبا من القمامة .
أو قد يكون السبب غير هذا .
المهم أن هذا الأمر طبيعي إلى حد ما ل
كنك قد بالغت في ذلك مبالغة كبيرة مما أدى إلى كونه مرضا يعيقك عن تأدية دورك في هذه الحياة كما يجب .

والآن جاء دور العلاج :
بداية لا بد من معرفة خطأ ذلك الا عتقاد فنقول :
أختي الفاضلة وجد .. كما تعلمين فلا يمكن أن تنتقل القذارة بمجرد المرور أبدا حتى لو كانت المسافة واحد سنتيمتر !
ثانيا : من المعلوم لدى الجميع أنك لو قمت بملامسة القذارة بيديك فلا يمكن أن تنتقل إلى بقية جسمك أو ملابسك نهائيا بل يكفي أن تغسلي يديك مرة واحدة بالصابون .

والآن
إذا كان هذا في القذارة اليقينية فما بالك في القذارة المتوهمة فالقمامة المنزلية مثلا هي عبارة عن بقايا الأطعمة القديمة الفاسدة ولذا فهي أقل قذارة مما تمارسينه يوميا ولا تحصل لك مثل هذه الأعراض فمثلا .. تنظيفك ابنك أشد قذارة من القمامة كما أن الإستنجاء بعد قضاء الحاجة أشد قذارة من القمامة
فما الذي جعلك تصابين بهذا الأمر بسبب القمامة دون ما هو أشد منها وهو تنظيف الابن أو الاستنجاء .

فهذا أكبر دليل على أن هذا الأمر نفسي فقط
وتستطيعين تجاهل ذلك لو أردت
ولكن تحتاجين إلى عزيمة وصبر والعلاج بإذن الله لن يزيد عن ثلاثة أيام .


وأنت كما تقولين قد تعبت من هذا الأمر خمس سنين .. فلم لا تتحملي المعاناة ثلاثة أيام فقط مع العلاج ليحصل الشفاء .

اعزمي من الآن أن لا تستحمي ولا تغيري ملابسك نهائيا بعد المرور قريبا من القمامة أوحتى لمسها أو أي أمر آخر تدعوك نفسك للاستحمام بعده
كدخولك للمطبخ أو غيره .
وتعاملي مع هذا الأمر بشكل طبيعي جدا .. ولا تفكري في الاستحمام نهائيا حتى مجرد التفكير .

صحيح أنك ستعانين بعض الوقت ولكن سيخف الوضع لديك شيئا فشيئا ومهما زاد لديك التوتر يجب أن تزيدي أنت الصبر والاسترخاء
وذلك بالإستعاذة من الشيطان مع أخذ نفس عميق مع إخراج الزفير ببطء وتكرار ذلك أكثر من مرة حتى تحسين بالهدوء
ثم ابدئي بإكمال عملك في المنزل دون التفكير بهذا الأمر وضعي الشفاء نصب عينيك .
واعلمي أنك كلما صبرت أكثر كلما كان الشفاء أقرب وأسرع بإذن الله .

وبهذه الطريقة تكونين قد ضربت ضربتك القاضية وهي التي يكون بعدها الشفاء في حدود ثلاثة أيام بإذن الله .

ولقد راسلني أحد الأخوة المصابين بحالة أخطر مما تشعرين به أنت حيث أنه لا يستطيع النوم إلا إذا نفذ ما تمليه عليه وساوسه فطلبت منه تنفيذ الضربة القاضية مع الوساوس وأعطيته بعض التنبيهات .
وأبشرك أنه قام بالإتصال علي بعد يومين .. يبشرني بشفائه التام وأنه لا يشعر بها الآن ولله الحمد .
علما بأن الأخ نفذ المطلوب منه بكل دقة ولم يلتفت للوساوس نهائيا .

أسأل الله تعالى أن يشفيك ويعافيك .
وأنتظرك بعد ثلاثة أيام لتبشرينا بالشفاء بإذن الله بعد تنفيذ الضربة القاضية بكل دقة .

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مشكور اخي الخبير النفسي وانشاالله ساعلمك بنتائج